Фейсбілдінг: овал обличчя.

Відео: 9 Гімнастика для обличчя і шиї Підтягаємо овал обличчя, розгладжує носогубкі

На початок статті фейсбілдінг gt; gt; gt;

Відео: Корекція нижній частині обличчя. Фейсбілдінг з Євгенією Баглик.

Ця вправа допоможе підтягнути овал обличчя. Формування і корекція овалу обличчя повертає пружність всьому обличчю. Воно розгладжує підборіддя, щоки, лоб і робить овал обличчя витонченіше. Вправа ідеально для жінок з тонкими кістками, вузькою головою. Якщо ви ставитеся до жінок, у яких кожен зайвий фунт в більшій чи меншій мірі відбивається на обличчі, це вправа, що розтягує для всієї мускулатури вам особливо рекомендовано.

Вправа підтягує шкіру обличчя вгору, вниз і в сторони. Формування овалу обличчя - ідеальне стартове вправу. Активує найважливіші точки, що формують обличчя і готує всю мускулатуру голови до вправ для окремих частин особи.

Як знайти і стимулювати точки для корекції овалу обличчя:

Спочатку активувати середніми пальцями точки вушної раковини перед вухом за допомогою 30 легких імпульсів.
Потім середній палець правої руки покласти на лобову точку. Вона знаходиться приблизно на три ширини пальця над переніссям, нижче межі росту волосся. Середній палець лівої руки лежить точно в ямці підборіддя. Тепер посилати імпульси натискання, причому палець на лобі дуже легко тягнеться вгору, а палець на підборідді - слабо вниз. Протягом хвилини.
Кінчики мізинців докласти на висоті нижньої губи на ширину пальця назовні від куточків рота, а середні пальці - на вушні точки. хвилина "пульсуючого натискання".
Ви можете підсилити дію, якщо під час вправи для корекції овалу обличчя корінь язика свідомо відтягувати назад, а кінчиком язика м`яко тиснути на небо.
Для ротових точок ви можете до пульсуючому натискання додати ніжне натяг вгору назад.