Підвищення гемоглобіну народними засобами
Відео: Андрій Дуйко. Чим підняти гемоглобін.Простейшій спосіб!
гемоглобін являє собою білок, що відповідає за доставку кисню від легенів до інших органів і тканин. При низькому його показнику харчування органах погіршується, і кисню в них надходить в кілька разів менше норми, що призводить до певного дисбалансу в організмі. В першу чергу, це позначається на обмінних процесах і загальний фізичний стан.
норма гемоглобіну
Нормою у чоловіків у віці 20-60 років вважається 135 г / л, у жінок вона становить 122 г / л, а у дітей - 110 г / л. Якщо аналіз показує цифри менше зазначених, значить, є сенс говорити про анемію, яка, до речі, має 3 ступеня: легку (більше 90 г / л), середню (больше70 г / л) і важку (нижче 70 г / л).
гемоглобін знижений
Гемоглобін ніколи не знижується сам по собі. Як правило, цьому можуть сприяти певні чинники, серед яких - інфекційні захворювання, розлади шлунково-кишкового тракту, неправильний режим харчування, запалення, перенесені операції, жовтяниця, геморой, а також вагітність. Гемоглобін нижче норми зустрічається і у жінок з порушеним менструальним циклом, підлітків в момент статевого дозрівання, вегетаріанців, людей похилого віку і чоловіків з надмірним фізичним навантаженням.
Симптоми низького гемоглобіну
При зниженому гемоглобіні можуть спостерігатися:
- блідість шкірних покровов-
- хронічна втома-
- слабость-
- випадання волосся-
- кровоточивість ясен-
- прискорене серцебиття-
- шум в серце-
- знижений імунітет-
- підвищена чутливість до холоду-
- холодні руки і ноги-
- часті застуди
Для підвищення гемоглобіну крім медичних препаратів слід побільше бувати на свіжому повітрі і є правильні продукти.
Серед них високим вмістом заліза відрізняються морквяний сік, червоне м`ясо, субпродукти, гречка, курага, всі червоні овочі, ягоди і фрукти, волоський горіх і мед.
Слід мати на увазі, що для ефективного засвоєння заліза рекомендується включити в раціон харчування продукти, багаті вітаміном С. На час лікування також доведеться відмовитися від їжі, збагаченої кальцієм, який ніяк не поєднується з залізовмісних продуктами.
Народні засоби для підвищення гемоглобіну
* 1ч квіток гречки залити склянкою окропу. 20 хвилин, процідити. Приготоване засіб пити замість чаю.
* Змішати морквяний і яблучний соки в співвідношенні 2: 1. Приготований напій випити вранці, попередньо з`ївши 1 ст.л. сметани або вершків.
* 1 ст. л. плодів шипшини залити 2 склянками окропу, настояти в термосі 4 години, процідити. У настій додати 1 ч.л. меду і випити протягом дня.
* Змішати в рівних пропорціях мед, курагу, чорнослив і волоські горіхи. Отриманий живильний склад приймати по 1 ст.л 2 рази, в день до їди.
Змішати 2 ст.л. кропиви, 2 ст.л. листя ожини, 3 ст.л. звіробою і 3 ст.л. квітів ромашки.
Усі компоненти подрібнити, засипати в термос, після чого залити 700 мл окропу. Трав`яний збір настояти протягом 3 годин, потім процідити і приймати по склянці 2 рази на день.
* Щодня перед сніданком з`їдати 1 ст. л. суміші, що складається з пророщеної пшениці з родзинками, горіхів і меду (змішаних в рівних частинах).
* 1ст.л. коренів кульбаби залити 2 склянками окропу в термосі, дати настоятися 4 години, процідити і випити протягом дня. Можна додати мед за смаком.
* Підвищити гемоглобін допоможе буряковий квас. Для його приготування треба 3-літрову банку до половини наповнити сирої крупно порізаної буряком і залити холодною водою до верху. Залишити на 5-7 днів (для бродіння). Пити квас без дозування протягом місяця.
Відео: Народні Рецепти Підвищення гемоглобіну
Підвищити гемоглобін допоможе наступний засіб
Змішати 300 мл гречаного меду, 200г топленого масла і 100г какао. Спочатку розтопити масло і додати в нього какао. Ретельно все розмішати. Остудити до теплого стану (приблизно 40град.) І додати мед. Приймати по 1ч.л. кошти через 20 хв. після їжі. Можна запивати морквяним соком.
