Засоби для поліпшення пам`яті і роботи мозку: препарати, вітаміни, народні методи

Можна особливо не вникати в тонкощі складних розумових процесів, якщо з пам`яттю поки все благополучно, тому поліпшення пам`яті за допомогою різних медикаментозних засобів молодь мало турбує. Однак все зміниться, як тільки буде поставлена певна мета, яка вимагає чималих розумових зусиль: в короткий термін засвоїти величезний обсяг інформації, потрібний для оволодіння новою професією, підготуватися до складних іспитів, націлившись на блискучий результат, взяти участь в інтелектуальних змаганнях. Тоді молоді люди починають гарячково вести пошук дієвих засобів, здатних швидко прояснити в голові, викинути непотрібне, звільнивши місце новому. Між тим, начитавшись різних рекомендацій і отримавши поради «знаючих» друзів, можна в інший раз нашкодити своїй пам`яті, а не поліпшити її.

Але все ж, в основному, препарати та засоби для поліпшення пам`яті викликають інтерес у певних верств населення: вони потрібні і призначаються найчастіше людям середнього віку і літніх людей, інтелектуальна діяльність яких йде на спад не тільки з причини патології, а й природним чином.

Препарати для поліпшення пам`яті

Перш ніж приступити до опису препаратів для поліпшення пам`яті і роботи мозку, хотілося б попередити читача, що добре було б узгодити їх застосування з доктором, якого називають неврологом (невропатологом). Він краще за інших фахівців знає, які ліки підійде в тому чи іншому випадку, оскільки вивчення проблеми порушення пам`яті входять в область його професійної компетенції. До того ж, далеко не всі таблетки для поліпшення пам`яті можна взяти і запросто купити в аптеці. На деякі зажадають рецепт.

Крім цього, самостійний вибір препаратів або придбання їх за порадою знайомих може обернутися небажаними реакціями з боку організму і ще більшим порушником нервової системи.

До синтетичних лікарських форм без особливої потреби взагалі не бажано звертатися, для початку можна спробувати попити вітаміни або, ще краще - настої і відвари, тобто, ті ліки, які ми називаємо народними засобами. Однак багато препаратів для поліпшення пам`яті майже постійно перебувають на слуху, так як щодня рекламуються засобами масової інформації, тому пацієнтам здається, що немає нічого простішого для поліпшення мозкової діяльності, ніж зайти в аптеку і купити, що потрібно. У зв`язку з цим, в першу чергу ми опишемо засоби, які призначаються лікарем і видаються після пред`явлення рецепта.

Доведеться зайти до лікаря

Рішуче налаштувавшись скористатися досягненнями сучасної фармакології в області поліпшення пам`яті, доведеться мати на увазі, що ліки в аптеці без такого документа, як рецепт, можуть не відпустити, тому необхідно відвідати лікаря, який після огляду, а іноді і обстеження, можливо, випише рецепт на один з лікарських препаратів, званих ноотропами.

ноотропи

Ноотропи - це психотропні лікарські засоби, які відрізняються від інших представників даної групи тим, що нейтрально ставляться до біоелектричної активності ГМ, не роблять впливу на рухову активність, не змінюють умовно-рефлекторну функцію і вегетативну іннервацію. Разом з тим, вони покращують пам`ять, інтелектуальну працездатність, стимулюють пізнавальну діяльність, тобто, відновлюють процеси, які могли порушитися в результаті шкідливої дії несприятливих чинників.

Ноотропні ефект препаратів даної групи полягає у впливі на функціональні можливості ЦНС (Інтелектуальні здібності, мовні навички) за рахунок стимуляції окисно-відновних реакцій, збільшення швидкості біохімічних циклів (оборот аденозинтрифосфату, утилізація глюкози), тобто, участі в диханні тканин і метаболічних процесах, що відбуваються в нервових волокнах. Стимуляція цих процесів сприяє:

• Зміні в кращу сторону мозкового кровообігу харчування тканин мозку;
• Позитивному впливу на ясність розуму, свідомість, підвищення концентрації уваги, здатність до навчання;
• Збільшенню стійкості до негативних впливів навколишнього середовища, лікарських препаратів, екстремальних факторів;
• Зниженню астенічних проявів (загальмованість, інертність);
• Активації функціонування нервової системи;
• Нарощуванню інтелектуально-мнестичних можливостей;
• Відновленню емоційно-вольових функцій або, простіше кажучи, поліпшенню пам`яті і уваги.

Крім цього, ноотропи зменшують збудливість і роздратування, несуть антидепресивний, заспокійливий, злегка снодійний, протиепілептичний і протівопаркінсонітіческій ефекти. Разом з тим, вони малотоксичні, непогано поєднуються з медикаментозними засобами інших фармакологічних груп, однак іноді в якості побічної дії мають розвиток пристрасті.

В інших випадках небажаний ефект від прийому натрапив може йти від психостимулюючих здібностей препаратів, що проявляється зайвим збудженням, занепокоєнням, порушенням сну і розвитком безсоння. Кожен з ноотропних препаратів має й інші побічні ефекти і протипоказання, які детально описані в анотації до лікарського засобу, тому немає сенсу перераховувати всі підряд.

представники натрапив

За здатності підвищувати інтелектуальні здібності ноотропні препарати отримали назву «стимуляторів пізнання». До них відносяться:

1. Пірацетам. Недорогий російський препарат, що володіє позитивними сторонами (покращує кровотік, сприяє прискоренню утилізації глюкози, збільшує енергетичний потенціал і ін.) І протипоказаннями натрапив, що не дивно, адже дані ліки було першим і залишилося головним представником даної групи (діюча речовина - пірацетам). Препарат, отриманий в 1972 році, спочатку був рекомендований переважно літнім пацієнтам, які пережили порушення мозкового кровообігу і мають функціональні розлади центральної нервової системи. Завдяки своїм властивостям сприяти поліпшенню пам`яті і роботи мозку, пірацетам став родоначальником цілого класу лікарських засобів, які зараз успішно застосовуються в усьому світі. Ці ліки, разом із специфічними медикаментозними засобами, дійсно добре підходить для дорослих, що мають проблеми з нервовою системою, психічну патологію, алкогольну, наркотичну та лікарську залежність, але, як виявилося, крім цього, він позитивно впливає і на психіку дітей, які пережили гіпоксію, отримали родові травми і їх наслідки, що мають іншу патологію нервової системи.
2. ноотропил (Діюча речовина - парацета). Ноотропил використовується при цереброваскулярної недостатності, інтоксикаціях, що торкнулися найважливіші структури головного мозку, стан після перенесеного ішемічного інсульту (Після крововиливу - з обережністю!), хвороби Альцгеймера. У педіатричній практиці ноотропіл застосовують з метою ліквідації наслідків родових травм, внутрішньоутробних інфекцій, гіпоксії, а також для лікування дітей з ДЦП, затримкою розумового розвитку, важким перебігом синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ).
3. Фезам - Комбінований препарат (діюча речовина: пірацетам з цинаризину), застосовуваний при порушенні мозкового кровообігу, енцефалопатії, травмах ГМ і інтоксикаціях, синдромі Меньєра, мігрені. Дітям до 5 років фезам протипоказаний, після п`ятирічного віку може призначатися для поліпшення мозкової діяльності у дітей з затримкою інтелектуального розвитку.
4. Вінпоцетин - Таблетки для поліпшення пам`яті при цереброваскулярної недостатності, енцефалопатії, вазовегетатівних проявах клімаксу. Вінпоцетин - ліки для дорослих, препарат протипоказаний до настання повноліття.
5. церебролізин - випускається в ін`єкційних формах, застосовується при когнітивних розладах і порушення процесів запам`ятовування (хвороба Альцгеймера, наслідки гострого порушення мозкового кровообігу, черепно-мозкові травми, затримка інтелектуального розвитку, СДУГ у дітей).
6. енцефабол. Недешевий ноотропний препарат (до 1000 рублів), який призначається молодим, літнім, маленьким дітям і вагітним жінкам. Список показань включає широке коло патологічних станів, в тому числі, порушення пам`яті, зниження інтелектуальних здібностей, мовні розлади, дефіцит уваги.
7. фенотропіл - теж недешеві (від 370 до 1100 рублів) таблетки для поліпшення пам`яті, які, застосовують для підтримки організму в разі майбутніх або перенесених надмірних фізичних (спортсмени) і розумових навантажень (студенти), а також при різних захворюваннях центральної нервової системи, пов`язаних з ураженням судинних стінок, порушенням метаболізму в ГМ, травматичним впливом, інтоксикацією. Корисним вважають використання препарату при невротичних станах, депресіях, судомному синдромі, гіпоксії, хронічному алкоголізмі. Фенотропіл, покращуючи мозкову діяльність, пам`ять і увагу, полегшує процеси запам`ятовування і навчання, але, разом з тим, здатний викликати психомоторне збудження і порушення сну, тому його не приймають після 3 годин дня. Ліки при всіх його достоїнствах не призначають жінкам, які годують груддю, при тяжкому перебігу гіпертонічної хвороби, вираженому атеросклерозі, панічних атаках і тривожних станах. Препарат також протипоказаний в дитячому віці.

Крім перерахованих лікарських засобів, здібностями поліпшення пам`яті і роботи мозку мають інші ноотропи і препарати, близькі їм за властивостями: кавінтон, цинаризин, фенібут, пикамилон, пиридитол ... На жаль, перерахувати всі назви, аналоги, синоніми, а також переваги і недоліки даної фармакологічної групи не представляється можливим, що, втім, цілком можна виправити - кожне конкретне ліки має свою власну інструкцію, яку легко знайти як в упаковці з капсулами або таблетками для поліпшення пам`яті, так і на просторах Інтернету.

Таблетки для поліпшення пам`яті, вільно відпускаються в аптеці

Найбільш безпечними та доступними лікарськими засобами, за якими не обов`язково ходити до лікаря, вважаються вітаміни (група В, С, Е), деякі мікроелементи (магній), екстракти рослин:

• Вітамін Е (Токоферолу ацетат) по 1000 ОД є чудовим антиоксидантною засобом і, крім цього, позитивно впливає на м`язову працездатність, репродуктивну функцію організму, психічну діяльність;
• Ундевіт - Вітамінний комплекс, що містить 11 вітамінів, особливо корисний для поліпшення пам`яті і роботи мозку людям середнього віку і літнім пацієнтам;
• гліцин - Популярний, недорогий, доступний, смачний лікарський препарат, який застосовується для лікування дорослих і дітей;
• Вітрум мемори - Таблетки для поліпшення пам`яті на рослинній основі;
• аминалон - Старий, але не втратив своєї актуальності, препарат для поліпшення мозкової діяльності у осіб будь-якої вікової категорії, дуже добре підходить людям похилого віку, які хворіють на цукровий діабет, так як сприяє зниженню глюкози в крові;
• Білобіл - Хоча і відпускається без рецепта, але відноситься до ліків для дорослих (Білобіл протипоказаний дітям і підліткам);
• Інтеллан - Препарат виготовлений виключно з екстрактів представників рослинного світу;
• Гінко білоба - Назва всім відоме, отримане від назви дерева, екстракт листя якого дає життя препарату для поліпшення інтелектуально-мнестичних можливостей.

До лідерів щодо зміцнення не тільки пам`яті, але і інших функцій організму відносять гінкго білоба, з листків якого деякі люди призвичаїлися робити ліки в домашніх умовах. Виявляється, все не так складно: потрібно взяти куплені в аптеці листя гінкго білоба (1 столову ложку), насипати їх в термос, залити склянкою окропу, герметично закрити і залишити на пару годин, а потім пити приблизно по 100 мл тричі на день за півгодини до їжі.

Покращуємо пам`ять без ліків

Почнемо з харчування

Деякі люди, віддаючи перевагу тим чи іншим стравам, завжди відзначають, що вибір не випадковий - окремі продукти покращують роботу мозку:

1. Картопля печена (в «мікрохвильовці», духовці, на багатті) зберігає всі свої корисні властивості;
2. Печене яблучко підійде навіть людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом;
3. Морква в тушкованому вигляді;
4. Сир і сир;
5. Гіркий шоколад;
6. Оливкова олія;
7. Банани, курага;
8. Волоські горіхи, чорні насіння, фісташки;
9. Шпинат, салат, бадилля буряка;
10. Хрін - хороша приправа до м`ясних страв і засіб для поліпшення пам`яті і роботи мозку. Вживати потрібно кожен день потрошку під час їжі, якщо, звичайно, шлунок дозволяє;
11. Інші продукти тваринного походження з великим вмістом білка;
12. Чорниця - влітку в свіжому вигляді (не менш склянки в день), взимку - в замороженому вигляді (варто потурбуватися заздалегідь). Чорниця хороша і для поліпшення гостроти зору, і для підвищення розумових здібностей.

Крім харчування, в справі поліпшення мозкової діяльності можуть бути використані унікальні властивості того, що росте навколо нас, але в їжу в якості традиційного обіду або вечері не вживається, тобто, настав час звернутися до перевірених століттями засобів, які від природи мають здатність покращувати пам`ять і роботу мозку.

Народні засоби для всіх професій і майже всіх вікових груп

Народна медицина в плані поліпшення пам`яті ніяк не могла залишатися осторонь, адже вплив окремих рослин на ЦНС було помічено ще за часів, коли людина нинішніх методів лікування не знав і не припускав. Травники і народні цілителі пропонують увазі пацієнтів, які прагнуть домогтися ясності розуму і високу здатність переносити розумові навантаження, властивості наступних представників рослинного світу:

• Імбирний чай з мелісою і м`ятою: шматочки імбиру (10 г) заварити в склянці окропу (250 мл), додати м`яту і мелісу. Поліпшити роботу мозку можна за допомогою 1 - 2 чашок в день;
• Чай з шавлією і м`ятою: ввечері засипати в термос ємністю не менше 0,5 літра по 1 столовій ложці м`яти і шавлії, залити окропом (500 мл) і залишити настоюватися. Вранці процідити і приймати по 50 мл 3 - 4 рази на день перед їжею (за півгодини);
• Часникова олія: головка часнику подрібнюється і заливається соняшниковою або оливковою олією (1 склянка), настоюється від 2 до 3 тижнів, вживається по 1 чайній ложці з такою ж кількістю лимонного соку (свіжовичавленого) 3 - 4 рази на день до їди. Попити такі ліки можна не більше 3 тижнів;
• Кора горобини червоної: 1 ст. ложка кори дерева заливається склянкою окропу (250 мл) і ставиться на маленький вогонь на 10 хвилин. Проціджують відвар через 6 годин і приймається по столовій ложці тричі на день близько місяця. Відвар кори червоної горобини вважається хорошим профілактичним засобом проти розвитку атеросклеротичного процесу і відкладення холестеринових бляшок;
• Соснові бруньки: їх бажано вживати в свіжому вигляді (навесні), коли вони набрякли, але ще не розкрилися (тоді в них міститься дуже велика кількість різних корисних компонентів) - без будь-якої додаткової обробки 2 - 3 рази на день до їди.

Для поліпшення інтелектуальних здібностей і просвітлення в голові рекомендують готувати відвари із суміші кропиви, кореня ірису, золотого кореня, гвоздики червоною і насіння подорожника великого. Або змішати листя малини і брусниці по 3 столових ложки, додати 4 ст. ложки монгольського чаю (бадану) і одну ложку орегано, перемішати, з суміші відібрати столову ложку, заварити в 0,5 л окропу, ще раз прокип`ятити (10 хвилин), дати постояти пару годин і процідити. Отриманого відвару вистачить, щоб попити 1 день (стакан - вранці, стакан - ввечері), а назавтра заварити новий, адже суміш листя ще залишилася?

Тільки для дорослих

Якщо за станом здоров`я не протипоказаний алкоголь і людина не зайнята в професії, що вимагає абсолютної тверезості, то в якості профілактики порушень пам`яті можна використовувати народні засоби, приготовані на спиртовмісних рідинах (горілка, коньяк, чистий спирт):

1. Трав`яна настоянка: цибуля ведмежа (часник дикий) - 30 грамів пір`я, листя конвалії - 20 грамів, листя меліси і первоцвіту весняного, корінь лимонника китайського - все по 10 грамів, мед темний - 50 мл. Всі інгредієнти змішати і залити пляшкою (500 мл) горілки. Після того, як суміш постоїть 3 тижні в затемненому приміщенні, її можна попити (поки не закінчиться) по 15 крапель під час кожної трапези.
2. настоянка оману: 1 столова ложка коренів + пляшка (0,5 л) горілки - наполягати місяць, не забуваючи щодня струшувати. Коли настоянка буде готова, приймати тричі на день за півгодини до їжі по столовій ложці. Курс лікування - від 3 тижнів до місяця.
3. Настоянка конюшини: літрова скляна банка наполовину заповнюється суцвіттями даної рослини, сюди ж доливається 500 мл горілки, після чого банку щільно закривається і переноситься в темне приміщення для настоювання. Ліки потрібно не забувати збовтувати щодня, і через 2 тижні від початку настоювання воно буде готове. Настоянку конюшини можна буде пити по столовій ложці 1 раз на добу в другій половині дня (після обіду або перед сном) протягом 3 місяців, після закінчення яких рекомендується зробити перерву на 3 тижні, а потім тримісячний курс повторити.
4. «Бальзам краще магазинного»: 1 шматочок цукру-рафінаду, покладеного на вилку і посипаного золою (про золу потрібно потурбуватися завчасно), підпалюють над самогоном (перваком) або міцною (не менше 40 °) горілкою. Підпалений цукор буде плавитися, капати в горілку і розчинятися в ній. Після того, як основа для бальзаму буде готова, потрібно додати в неї: чи не розгубили насіння зрілі шишки сосни (5 штук), 25 грамів перстачу прямостоячого (калган), верес звичайний (вистачить однієї гілочки) - все відправити подалі від місць, доступних для дітей або для неблагонадійних домочадців, якщо такі є, на 2 - 3 тижні. Через запланований час напій можна дістати і почати лікування: 10 - 15 крапель на ніч з теплим чаєм, заправленим натуральним медом.

«Гімнастика» для розуму

В цьому розділі хотілося б звернутися до тих читачам, які бажають поліпшити пам`ять, але з яких-небудь причин не йдуть до лікаря, не вважають за потрібне купувати ліки в аптеці і, тим більше, не вірять народних засобів. У подібних випадках можна порадити зайнятися тренуванням розуму. Вправи для поліпшення мозкової діяльності нескладні, а, часом, дуже навіть цікаві, якщо підійти до них творчо, наприклад:

• Швидко згадувати і вимовляти слова, на першу, другу, третю (і так далі) букву алфавіту: «А» - айсберг, «Б» - барбарис, «В» - вінегрет ... і так до 20-ій букви алфавіту;
• Згадувати іноземні слова, завчені в школі (рахунок, дієслова);
• Спробувати порахувати в зворотному порядку від якоїсь цифри (наприклад, від 100 до 0);
• Пограти в міста, придумуючи їх за алфавітом: Астрахань, Берлін, Вологда, Гданськ і так далі. А можна запросити в гру когось із близьких і грати разом. Назвавши будь-хто, існуючий в реальному світі місто, продовжити ряд, де назва кожного наступного населеного пункту буде починатися на останню букву попереднього (Москва - Антверпен - Новгород - Донецьк ...);
• Можна придумувати синоніми до обраних довільно словами (чим більше, тим краще) або слова на одну букву, наприклад, «Ж» - журавель, жук, жрець, жорна ... до 20-ти слів.

Вправи для підвищення розумових можливостей можна придумувати самостійно і скільки завгодно: заучувати вірші, вирішувати завдання, розгадувати кросворди, в загальному, при бажанні «поламати голову» знайдеться над чим.

Чого тільки не придумає народ ?!

У даній статті хотілося б торкнутися ще однієї важливої теми, пов`язану з лікуванням різних захворювань нетрадиційними методами, які їх винахідники нерідко називають народними (ймовірно, тому, що придумані вони кимось із народу?). Останнім часом з`являються нові і нові рекомендації щодо боротьби з онкологічною патологією, хворобами серця і судин, не залишається без уваги «новоспечених ескулапів» і поліпшення пам`яті і роботи мозку. Ми не станемо особливо критикувати чи засуджувати нові методики, хоча іноді вони просто абсурдні, не будемо відмовляти від вживання якихось знову винайдених засобів, просто надамо читачеві можливість подумати самому, так би мовити, зайнятися мозковою гімнастикою, а заодно звернутися до знань, отриманих в школі.

Золота вода?

Не беремося судити, наскільки підвищується мозкова працездатність від вживання «золотий» води, але люди, випробували її дію на собі, стверджують, що попити її потрібно обов`язково (на додаток до харчування). Однак перш ніж привести рецепт приготування такої «чарівної» води, хотілося б нагадати читачеві деякі шкільні уроки хімії, на яких вчителі говорили, що золото не вступає у взаємодію з сильними кислотами, крім «царської горілки» (суміш концентрованих сильних неорганічних кислот - соляної і азотної). Так невже звичайна вода, навіть якщо її кип`ятити багато годин поспіль, раптом придбає незвичайні для себе властивості, що дозволяють розчинити хоч якесь кількість цього стійкого в усіх відношеннях металу? Може бути, «срібну» воду легше зробити? Або ще краще - «алюмінієве» ліки виготовити, воно, можливо, і вийде? Але «золота», так «золота», все одно пацієнти, які прагнуть поліпшити пам`ять народними засобами без особливих матеріальних і трудових витрат, знайдуть дані рекомендації на якомусь форумі. Готують «золоту» воду просто: беруть будь-золоту прикрасу (сережки, ланцюги, кільця) без каменів, опускають в ємність з водою (вода - 500 мл), ставлять на плиту і кип`ятять, поки половина обсягу води не випарується (250 мл). «Золоте» ліки чомусь п`ють дуже малими дозами - 1 чайна ложка (напевно, в більшій дозі небезпечно?) 2-3 рази на день. Кажуть, що через два тижні не тільки в голові проясниться, але і серцевий м`яз зміцниться. Очевидно, що дані рекомендації можуть зацікавити того, хто погано вчився в школі.

«Масаж мозку»?

Чи не пробував автор на собі і поширюваний в Інтернеті диск «Масаж мозку». Люди купують, слухають на високих частотах вранці по 45 хвилин - відгуки суперечливі. Одні стверджують, що, входячи в стан медитації так само, і концентрація уваги, і пам`ять, і працездатність, і здатність до навчання помітно підвищуються. Інші ж стверджують, що, крім запаморочення і розбитості, нічого від нового методу не отримали. Окремі люди влаштовують масаж мозку без всяких дисків: просто займаються інтенсивним полосканням рота протягом 5 - 10 хвилин, викликаючи активізацію процесів збудження, які, в свою чергу, можуть обернутися самим непередбачуваним чином (???).

Прикладів різного нетрадиційного і навіть не народного лікування у Всесвітній павутині останнім часом крутиться безліч. Два з них ми привели лише для того, щоб наші постійні читачі знали заздалегідь нашу точку зору щодо тих чи інших, часом, досить сумнівних, методів впливу на центральну нервову систему, з якої, як відомо, слід звертатися дбайливо і обережно. Проведення експериментів над власною головою, своїм розумом і інтелектом може загрожувати ще більшим порушенням пам`яті і уваги, появою запаморочення, головних болів і навіть судом. Хочеться сподіватися, що читач до поліпшення своїх розумових здібностей буде підходити обдумано і виважено, радячись з лікарем.

Відео: поліпшення пам`яті - думка фахівця