Найефективніші рецепти обгортання для схуднення

Питання про схуднення і усунення проблемних жирових відкладень в сучасному суспільстві, особливо жіночому, стоїть дуже гостро - неправильне і не збалансоване харчування, малорухлива робота активно сприяють цьому. Саме тому досить актуальним питанням є процедури для схуднення живота і тіла, в тому числі і ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах - такі процедури мають цілий ряд переваг. Однак як саме використовувати таку техніку самостійно, що для цього необхідно, які особливості існують у такого роду обгортань - інформації дуже багато, але знайти потрібну не завжди виходить.

принцип застосування

Проблема схуднення і усунення зайвих жирових відкладень з живота, стегон, боків зачіпає величезну кількість жінок різного віку - адже анатомічно саме в цих ділянках тіла розташовані своєрідні «пастки для жиру». Вся справа в тому, що при підвищеному надходженні поживних речовин, організм починає відкладати «зайві» порції енергії про запас у вигляді жирової тканини - спочатку в жир внутрішніх органів, потім під шкіру. Згодом розміри таких накопичень зростають настільки, що вони стають помітними неозброєним поглядом - це ті самі ненависні для багатьох жінок «жирові подушки» живота, стегон, боків. Здавалося б, досить просто обмежити надмірне надходження поживних речовин (дієти) або підвищити їх витрата (заняття фітнесом, спортом) і ситуація змінитися - однак багато хто знає, що це буває малоефективно.

Насправді розвиток таких підшкірних жирових відкладень для організму - не зовсім штатна ситуація, тому така тканина має певні вади, самий виражений з яких - знижений кровопостачання. Саме тому на стегнах і сідницях через це може з`являтися целюліт - погане постачання тканин веде до патологічних змін в їх структурі. Також це веде до того, що жирові відкладення живота і інших ділянок тіла дуже погано піддаються розсмоктуванню - їх мізерна судинна мережа просто не здатна перенести таку кількість жироподібних сполук.

Тому при різкому обмеженні раціону або заняттях фітнесом, жир в першу чергу зникає з верхньої половини тіла - з жирових скупчень щік, грудей, рук. В інтернеті давно стали популярні теми, що використовують відгуки жінок на дієті - наприклад, чому дурний жир в першу чергу зникає з грудей, а не з живота.

З цієї причини багато косметологи, фізіологи і медичні фахівці інших напрямків прийшли до висновку, що найкращий вихід в такій ситуації - місцевий вплив на проблемну ділянку тіла. Саме так худнуть за допомогою мезотерапії і ряді інших салонних процедур, а в домашніх умовах прибрати жир з живота і інших ділянок можна за допомогою обгортань. Така техніка змушує організм розщеплювати запасні з`єднання не в найбільш фізіологічно доступних місцях, а саме в потрібних для людини ділянках, що створює виражений ефект схуднення. Багато типів обгортань можуть давати ефект самостійно, без поєднання з іншими методами зниження маси тіла, проте краще підходити до цього питання комплексно.

Якого ефекту можна досягти

Обгортання в косметології є різновидом процедури, яка в інших галузях медицини відома як компрес - на обмежену ділянку тіла накладається необхідний препарат і поступово проникає через шкіру. Зверху його необхідно покрити плівкою для створення високої вологості і потім ковдрою або інший теплою тканиною - це потрібно для зігріваючого ефекту. У таких парникових умовах - висока вологість і температура - проникність шкіри значно підвищується і діючі речовини з таблеток починають мігрувати в підшкірну жирову клітковину.

Конкретний ефект багато в чому залежить від складу суміші, яка використовується в процесі обгортання - при цьому сказати, яке найкраще з`єднання для цього точно не можна. Організм кожної людини індивідуальний, так само як і його реакція на той чи інший препарат або діючий компонент - проте в цілому обгортання для схуднення володіють наступними ефектами:

1. Лімфодренажний ефект - ряд компонентів для обгортання сприяє видаленню тканинної рідини з жирових відкладень. Завдяки цьому значно зменшується їх об`єм, знижується тиск на судини, поліпшується розщеплення жиру. На багатьох жінок саме лімфодренажний ефект надає особливе враження - коли після першого ж сеансу відразу ж видно схуднення живота. Однак не варто спокушатися - тканинна рідина може легко повернутися, саме тому слід повторювати процедури.
2. Поліпшення кровопостачання - багато речовини в складі маси для обгортання стимулюють приплив крові до області дії - тобто, до проблемної «жирової подушці». В результаті цього активізуються процеси розщеплення в тканинах, що активно сприяє більш повільному, ніж дренажний, схудненню, але в той же час більш стійкого. Це, ймовірно, найкраще прояв даної процедури - адже саме заради усунення жиру і виробляються обгортання.
3. Детоксикація організму - в жировій тканині і тканинної рідини нерідко накопичуються найрізноманітніші токсини, які утворюються в самому організмі, або проникають в нього ззовні. Завдяки активному дренажного ефекту більшості обгортань, ці токсини, в кінцевому підсумку, потрапляють в нирки, де і виводяться в зовнішнє середовище. Таким чином, дані процедури роблять позитивний вплив на весь організм.
4. Тонізуючі і відновлює нервову систему дію - деякі компоненти засобів для обгортання сприяють розслабленню нервової системи. Саме тому буває так приємно після важкого робочого дня полежати в теплому обгортанні під розслаблюючу музику.

Звичайно, далеко не у всіх обгортань однаково виражені всі перераховані вище ефекти - досить сказати, що існує сотні різноманітних рецептів на основі різних речовин. Яке з них найбільш ефективне - невідомо через індивідуальних особливостей, тому вибір рецепта слід виробляти, грунтуючись на своїй інтуїції, методом проб, або ж керуючись доступністю компонентів.

Кращі рецепти

Багато ефективні обгортання для схуднення необхідно проводити після попередньої підготовки шкіри - бажано прийняти гарячий душ або ванну і потерти шкіру скрабом (заводського або домашнього виготовлення). Гаряча вода розширить судини і полегшить всмоктування компонентів, а скраб прибере зайве перешкода у вигляді шару ороговілих клітин. Після цього переходять до приготування спеціальної маси - багато відгуки косметологів і їх пацієнтів особливо відзначають наступні склади:

• Береться 1 ст. ложка меду, бажано свіжого (зацукровані потрібно попередньо розтопити на водяній бані) і 1 чайна ложка гірчичного порошку. Суміш ретельно перемішується, після чого наноситься на потрібну ділянку на 25-30 хвилин - якщо печіння з`явиться раніше, суміш потрібно змити.
• Змішуються 3 ст. ложки морської солі, 2 ст. ложки меленого натурального кава, 1 ст. ложка оливкової олії. Суміш наносять на проблемні зони живота або стегон.
• Дуже хороший ефект схуднення дає звичайний яблучний 6% оцет - його розводять в рівній пропорції з водою і потім просочують отриманим розчином бавовняну тканину. Їй потім і обертають тіло на 20-40 хвилин, після чого змивають теплим душем.
• Для схуднення також нерідко використовують і перцевий обгортання - змішують по 2 ст. ложки червоного меленого перцю і кориці, 3-4 ложки оливкової олії, 3-5 крапель апельсинового ефірного масла. Цю суміш намазують на проблемні ділянки на 15-20 хвилин - може відчуватися невелике печіння шкіри.
• Обгортання для ледачих - потрібно взяти 2 плитки гіркого шоколаду, розтопити і теплу масу нанести на тіло. Такі шоколадні процедури не тільки сприяють схудненню, але і роблять шкіру рівною і шовковистою.
• 2 ст. ложки чорної глини розбавляють невеликою кількістю води, після чого до маси додають по 1 ст. ложці меду і гірчичного порошку. Такого роду обгортання не тільки сприяють схудненню, але і борються з целюлітом.
• 2-3 ст. ложки порошку морських водоростей заливають теплою (40-45 градусів) водою і залишають на 10-15 хвилин для розбухання. Після цього в отриману основу на свій розсуд можна додавати ефірні масла, кава, сіль, мед і виробляти обгортання.

Після нанесення маси тіло обертають харчовою плівкою і теплою тканиною і на 10-30 хвилин залишаються в спокої. Потім залишки маси змивають теплою водою - як правило, для стійкого схуднення досить 10-15 сеансів 2-3 рази в тиждень, особливо в поєднанні з дієтою або заняттями спортом. Не можна забувати, що при вагітності, проблеми з судинами або серцем, пошкодженої і роздратованою шкірі, проводити обгортання не можна. Крім того, заборонено використовувати склади при наявності алергії на деякі їх компоненти.