Реабілітація після інфаркту
Відео: Життя після інфаркту - Реабілітація.
Інфаркт міокарда «молодшає», і сьогодні лікарі інфарктного відділення лікують пацієнтів, яких раніше бачили хіба що в ролі відвідувачів. Виною тому божевільний темп життя, зростання соціальної та інформаційного навантаження, розширення переліку стресових факторів. Словом, причин омолодження інфаркту багато, і ім`я їм - легіон. У зв`язку з цим реабілітація після інфаркту стає все більш актуальною медико-соціальною проблемою, яка зачіпає всі сфери життя сучасної людини.
Відео: Реабілітація після інфаркту
Ефективна реабілітація після інфаркту міокарда повинна включати два ключових напрямки: 1) відновлення соматичних порушень, тобто корекція роботи внутрішніх органів в цілому і серцево-судинної системи зокрема-2) психотерапевтична реабілітація, спрямована на подолання страху, тривоги і навіть депресії після небезпечного захворювання.
Ми будемо говорити, що «починати реабілітацію потрібно з ...». Насправді, всі аспекти відновного процесу мають колосальне значення, і неправильно виділяти серед них більш і менш значущі. Життя після інфаркту повинна стати повноцінною, активного і здорового, а тому підпорядковувати її найжорстокішим правилам і армійського режиму з комендантською годиною ми вам не радимо. Замість цього постарайтеся просто змінити режим рухової активності, скорегувати раціон харчування, налагодити режим праці та відпочинку. Ми ж дамо кілька конкретних рекомендацій, обов`язкових для виконання!
Корекція раціону харчування
У щоденному раціоні не повинно бути місця шкідливих продуктів. У цю категорію потрапляють всі дари харчової промисловості, що містять транс жири (гідрогенізовані жири) і холестерин у великих кількостях. Без цього кроку реабілітація після інфаркту ніколи не буде повноцінною!
Транс жирів вам слід побоюватися в першу чергу. Вчені встановили, що саме гідрогенізовані жирні кислоти входять до складу тих ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), які відкладаються в стінках судин у вигляді атеросклеротичних бляшок.
Протилежним, антиатерогенні дією володіють поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) класу омега-3 і омега-6, які містяться в рослинних оліях, горіхах і морепродуктах. У нашому організмі ПНЖК формують ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ), які перешкоджають атеросклеротичним процесам. Відновлення після інфаркту буде більш успішним, якщо у вашому раціоні будуть присутні жирні сорти риби, лляне масло або харчові добавки, що містять есенціальні жирні кислоти.
Відео: Реабілітація після інфаркту
Паралельно після інфаркту міокарда слід скоротити кількість споживаної солі, обмежити водний режим і збагатити меню продуктами, які багаті магнієм і калієм. Це допоможе боротися з артеріальною гіпертензією, яка є одним з головних факторів ризику гострих цереброваскулярних подій. І, звичайно, ви повинні повністю відмовитися від кофеїну, нікотину та алкоголю!
Збільшення рухової активності
До цього пункту програми реабілітації після інфаркту міокарда слід підходити з особливою обережністю, тому що тут дуже важливо «не перестаратися». Зростання рухової активності має колосальне значення, але збільшувати навантаження можна тільки під контролем лікуючого кардіолога, в індивідуальному порядку. Ми ж утримаємося від будь-яких конкретних рекомендацій.
Відео: Як лікувати інфаркт народними средствами I Відновлення після інфаркту міокарда
медикаментозна корекція
На жаль, без прийому медикаментів неможливо уявити життя після інфаркту міокарда: реабілітація вимагає лікування ішемічної хвороби серця, нормалізації артеріального тиску і зниження активності системи згортання крові. Як правило, в схеми фармакологічної терапії включаються Кардіопротектівние препарати, метаболічні засоби лікування ІХС та гіпохолестеринемічного терапія. За свідченнями призначаються антиаритмічні препарати.
Індивідуальну програму терапії складе лікуючий лікар, ми ж акцентуємо вашу увагу на важливості дотримання всіх рекомендацій кардіолога. При наявності артеріальної гіпертензії гіпотензивні препарати потрібно приймати щодня, а не тільки «коли тиск підвищений». Наша мета якраз в тому і полягає, щоб тиск ніколи не підвищувався вище показників фізіологічної норми!
Психотерапевтична реабілітація хворих
Тривога і страх можуть міцно влаштуватися в душі людини, який переніс інфаркт- звідси депресія, безсоння, обсесивно-компульсивний розлад, соціальна дезадаптація і інші психологічні проблеми. Подолати ці труднощі можна тільки за допомогою близьких.
Психологічна реабілітація хворих повинна починатися зі створення доброзичливої атмосфери в сім`ї і на роботі. Інфаркт «молодшає», а тому про те, щоб кинути роботу і відправитися на заслужений відпочинок, часто не може бути й мови. Однак в силах кожного з нас змінити своє ставлення до роботи, відмовитися від понаднормової навантаження і більше часу приділити відпочинку.
Реальну допомогу може надати і психотерапевт, що володіє досвідом роботи з пацієнтами, що перенесли небезпечні захворювання (інфаркт, інсульт, онкологія). Не варто недооцінювати важливість професійної психологічної допомоги, яка може надати колосальний вплив на весь процес реабілітації після інфаркту. При необхідності в програму психологічної корекції можуть бути включені антидепресанти та інші психотропні препарати.
Якщо все робити правильно, повернення до повноцінного, активного життя стає питанням часу. Ви запитаєте, скільки живуть після гострих коронарних подій? Десятки років, і доживають до глибокої старості! Таких прикладів безліч, є вони і навколо вас. Потрібно лише поставити мету і прибрати всі перешкоди на своєму шляху!
