Профілактика імпотенції
Відео: Імпотенція лікування в домашніх умовах
Найбільше на світі чоловіки бояться зниження потенції. Втрата ерекції може зруйнувати відносини з коханою жінкою, привести до депресії і появи комплексів. Як же попередити статеву слабкість і на довгі роки продовжити чоловічу молодість?
причини імпотенції
Приблизно 80% всіх випадків імпотенції пов`язані з хронічними захворюваннями: на цукровий діабет, гіпертонією, ожирінням, хворобами серця і судин. Привести до статевого безсилля можуть травми, недавно перенесені операції на органах малого тазу, пошкодження нервів, порушення кровообігу, запальні процеси в сечостатевій системі, прийом деяких препаратів (для лікування гіпертонії, антидепресанти, транквілізатори, сечогінні засоби), тривала їзда на велосипеді, зловживання алкоголем і курінням, застосування наркотиків.
Як зберегти чоловічу силу
- Ведіть здоровий, рухливий спосіб життя.
- Дотримуйтесь раціональний режим харчування і сну.
- Регулярно висипайтеся, спіть не менше 7 годин на добу.
- Відмовтеся від шкідливих звичок.
- Позбавтеся від зайвої ваги.
- Виконуйте фізичні вправи, займайтеся спортом.
- Уникайте стресів.
- Регулярно вимірюйте артеріальний тиск.
- Контролюйте рівень глюкози і холестерину в крові.
- Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас виникли проблеми.
Відео: Імпотенція і її лікування
Корисні продукти для чоловічої сили
Для забезпечення якісної ерекції необхідно повноцінне різноманітне харчування. У вашому раціоні повинні бути продукти, які забезпечують організм: білками (м`ясо, риба, морепродукти, яйця, молоко, сметана, сир, кефір, сир, бобові), жирами (вершкове і рослинне масло, сало), вуглеводами (хліб, борошняні вироби , каші, картопля), вітамінами, особливо А, Е, групи В (овочі, фрукти), мінералами та мікроелементами, особливо важливі магній, цинк, селен (зелень, овочі).
У список корисних продуктів харчування для чоловіків входять:
• Жирна риба. Вона багата мінералами (цинком, магнієм, селеном), які сприяють підтримці статевого потягу і лібідо.
• Курячі яйця. У них містяться холін і інозит, необхідні для виробництва статевих гормонів.
• Перепелині яйця. Містять у великій кількості вітаміни і корисні речовини, які допомагають підтримувати ерекцію і виробляти статеві гормони. Бажано вживати перепелині яйця в сирому вигляді.
• Темно-зелені овочі: салат, петрушка, кінза, базилік, зелена гірчиця, брокколі. Вони багаті на вітамін Е (токоферол), який покращує ерекцію, загальний стан організму, продовжує молодість.
• селера. Він покращує роботу передміхурової залози і якість сперми.
• Свіжі горіхи і насіння: Волоські, мигдаль, кеш`ю, гарбузове насіння, кунжут. Вони містять вітамін Е, магній, цинк, омега-3 жирні кислоти і вітаміни, які підтримують чоловічу силу.
• Фрукти: яблука, ківі, чорниця, ожина, полуниця, малина, лимони, грейпфрути. Містять багато вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин, благотворно впливають на сексуальну сферу чоловіки.
• помідори (Запечені або тушковані) підсилюють діяльність статевих залоз.
• мед. Багатий на вітаміни групи С, В, Е, РР, мінеральними солями, ферментами, сприяє нормалізації статевої функції, допомагає в профілактиці і лікуванні імпотенції.
Відео: Допомога при імпотенції Профілактика Ізохронні і моноуральние биття
блюдо любові
Якщо ви хочете надихнути свого чоловіка на сексуальний подвиг, тоді приготуйте йому на вечерю ось це блюдо. Воно просто в приготуванні і зовсім не витратне, і, що важливо, інгредієнти для нього є майже в кожному будинку. Що це може бути? Уже заінтриговані? Це яєчня з зеленою цибулею!
Для підвищення потенції і загального тонусу організму
Перебрати і кілька разів промити 0,5 ст. білого гороху (нут). Залити на ніч 1,5 ст. холодної кип`яченої води. Вранці зварити до готовності в тій же воді, злегка підсолити. Вийде кашка, в яку можна додати за смаком масло, дрібно нарізану зелень петрушки і перець каррі. Готувати і є 10 днів поспіль.
Відео: Зміцнення потенції, лікування простатиту, еректильна дисфункція? Як правильно харчуватися чоловікові
Нестача вітаміну D послаблює чоловічу силу
вітамін D в нашому організмі відповідає за багато процесів, тому варто йому зменшитися, як поганий настрій, депресії, скачки артеріального тиску, проблеми з серцем нам забезпечені. Крім того, дефіцит такого цінного компонента може привести і до імпотенції. Численні дослідження підтвердили припущення вчених, які, протестувавши сотні чоловіків, всенародно заявили, що у 4 °% представників сильної статі, які зіткнулися з цією проблемою, спостерігається нестача вітаміну D. Саме тому багато лікарів перед тим як приступити до лікування імпотенції, рекомендують своїм пацієнтам підняти рівень відсутнього вітаміну. Адже не виключено, що після цього медикаментозна допомога і зовсім буде не потрібна.
