Морська сіль: її користь і шкода

Багато влітку прагнуть виїхати на море хоча б на тиждень, щоб подихати морським, здоровим повітрям і зануритися в звабливу прохолодну воду. А якщо і захлинемося ненароком, ну, так що ж? Ми вважаємо, що зовсім і не шкідливо. Вода морська - вона солона, і ми цінуємо її саме за таку властивість. На пам`ять набираємо черепашки, думка про те, щоб привезти галон морської води, навіть в голову не приходить. Але ж якою цінністю володіє морська сіль: користь і шкода її відомі найбільше в косметичній сфері.

Натуральна чи морська сіль?

Поруч з кухонної, тобто звичайною сіллю в магазині коштує і морська. Переходячи на здоровий спосіб життя, купуючи натуральні продукти (там, де немає Е-шек, де є пробіотики і пребіотики) Ми розмірковуємо, а не підсолювати чи страви саме морською сіллю? Але зупиняємо себе - а раптом вона не натуральна.

Поспішаємо вас заспокоїти - натуральна, і її мінеральний склад збалансований ідеально. Більш того, вчені розібрали цей склад на атоми. Вони відомі всім завдяки прозорливому Менделєєву, але ще жодна лабораторія не змогла виростити кристал морської солі в штучних умовах. А склад дуже складний - до 95% це хлорид натрію, а решта 5% - це майже 100 мікро і макроелементів, різних солей. Так що не переживайте, складайте в кошик і на касу.

А чим відрізняється морська сіль від кухонної? У другій теж є хлорид натрію (близько 100%). А ось мікроелементи при термічній і хімічній обробці руйнуються. На виході отримуємо просушений, вибілений продукт. Що в ньому корисного? Нічого. Тому і називають кухонну сіль білою смертю. І не варто плутати морську сіль з йодованою. Користі в ній, крім йоду, ні на йоту. Але до неї звикаєш, починаєш підсолювати страви все більше і більше, а мінералів-то як і раніше немає, скільки НЕ солі. А організм сподівається, що вони з`являться з нізвідки.

І для краси, і для здоров`я ...

Море називають колискою життя. Значить, життєво необхідна організму сіль морська. Корисні властивості її великі, такого складу немає ні в одному продукті.

У солі є кальцій. А це міцні кістки, достатня згортання крові, захист нервової системи.
Натрій разом з калієм розслабляє крепатуру і допомагає організму засвоїти поживні речовини і кальцій ззовні.
Йод приводить в норму роботу щитовидної залози.
Бром заспокоюють. Колишні служаки, пам`ятайте, як в армії давали бром? То то ж.
Магній не дає розвинутися алергії і підсилює обмін речовин.

З її допомогою можна зміцнити здоров`я.

Покращує в організмі обмін речовин. Для похудательной ефекту саме те.
Підвищує імунітет і імуномодулятори вже не потрібні.
Нормалізує роботу судинної і серцевої системи.
Морська сіль бореться з болями в суглобах.
Головне, зміцнює нігті, волосся, кісточки, покращує структуру шкіри.

Жінок цікавить не тільки здоров`я. Набагато більше їх турбує збереження краси, продовження молодості. І в цьому плані широкопрофільними морська сіль. Застосування вона знайшла і в скрабах, і в масках для особи або всього тіла, можна робити ванночки для рук, в ванну теж варто додавати сіль. Але про це трохи пізніше. Спочатку поговоримо про здоров`я.

«Дихаємо» морською сіллю

У приморських країнах кухаря часто використовують морську сіль в приготуванні страв. І гості, куштували ці страви, господарі, зайняті самостійної готуванням, не знають, що таке хворі суглоби. Та й серце працює безвідмовно. Скажемо більше, не всі ескулапи тих країв знають, як лікувати подібні недуги. Чи не сигнал чи це для того, щоб замінити кам`яну сіль морської?

А як корисна морська сіль для полоскання горла. Почервоніння спадає, горло не саднить, откашливаться легшає, запах з рота стає чистішим. Відмінний засіб при ангіні і втрати голосу. Чергуйте з відваром звіробою, калгану або хлорофілу.

рецепт такий: На склянку теплої води знадобиться половина чайної ложки солі. Велика кількість брати не рекомендуємо, інакше здолає така жага, що океан захочеться випити.

Полоскати горло морською сіллю можна часто і діткам, і дорослим. Тривалість полоскання не менше 3 хвилин, складається з декількох підходів - по 20-30 секунд. І ніякі Інгаліпту і Йокс не знадобляться.

Багато матусі практикують промивання носа морською сіллю в домашніх умовах. Це чудова профілактика і лікування нежиті і у дорослих, і у дітей.

Концентрація така ж, як і для полоскання горла - ч.ложки солі на чашку води. Можна замість води взяти відвар шавлії, ромашки, мати-й-мачухи. Це тільки підсилить ефективність процедури.

Як промивати ніс морською сіллю? Є кілька способів.

Грудничкам ніс закапують - по пару крапель розчину в кожну ніздрю. Потім, щоб кристалики солі, висохши, не поранили слизову, ватяною турундочкой, змоченою в олії, прочищають носик.
Діткам постарше промивають носики розчином з спринцівки або шприца (голку приберіть). Голову повертають в бік, нахиляються над раковиною, тазом або ванною і впорскують розчин в ніздрю. Він повинен витекти з іншої ніздрі, пройшовши через пазухи. Якщо розчин вийшов ротом або його проковтнули - нічого страшного, заодно і горло прояснилося.
Дорослі промивають ніс точно так же. Дитина може злякатися процедури. Покажіть йому, що це не страшно, на своєму прикладі. Нічого, крім користі, промивання не принесе.
Екстремали можуть дихати розчином, втягуючи його носом і випускаючи ротом.

Дихати соляним розчином можна, якщо ніс забитий. Спочатку потрібно прочистити пазухи, а потім робити процедуру.

Переходимо до косметичних процедур

Якщо не доступні морські процедури, «афродіти» можуть використовувати покупну морську сіль для своєї молодості і краси.

Целюліт - бич жінок і пишних, і струнких. Позбудемося нього.

Використовуйте морську сіль, як скраб. На щітку або мочалку насипте сіль і масажними рухами втирайте її в проблемні місця. Потім змийте під душем, а після нього нанесіть моделює крем.

Зайва вага. І від нього можна позбутися.

Скинути противний вага допоможе ванна з морською сіллю. Користь в тому, що вона насичує клітини організму мінералами. А ті прискорюють обмін речовин. Допоможіть цьому «морепродукту» правильним харчуванням, обгортання і, як мінімум, ранковою зарядкою. Тоді і результат з`явиться швидше.

Скільки морської солі потрібно на ванну? Це не повинна бути ропа, інакше шкіра збезводнити і скукожітся. Заповнити втрату вологи буде непросто. Ідеальна концентрація - 300 грам солі на ванну. Пом`якшити воду харчовою содою, додайте ефірне масло розмарину, апельсина, лимона або грейпфрута. І шкірі корисно, і рецепторів нюху приємно.

Раз вже мова зайшла про обгортанні, зробимо і його. Ламінарію або будь-які інші морські водорості подрібнити в кашку, змішати з морською сіллю. Змастити цією сумішшю проблемні місця і закутатися, як лялечка метелика, в кокон, тобто в харчову плівку. Тепер сідайте дивитися улюблену передачу або надихаючий фільм. А по його закінченні - в душ. Не забуваємо нанести крем з додаванням ароматних масел.

Морська сіль для волосся. Застосування її схоже з використанням кориці або кави. Але на відміну від них кристалики солі повністю вимиються після маски. Волосся стане шовковистим, м`якше і об`ємніший.

Втирайте сіль в корені, злегка змочивши її або змішавши в рослинним маслом, яйцем, кефіром. Укутайте плівкою і теплою хусткою. Через годину змийте.

Доглянуті руки і міцні нігті.

Робимо півгодинні ванночки. На склянку води ложка солі + ефірне масло для аромату (лимон, ромашка, евкаліпт). Після змастити руки кремом.

Ванночки з морською сіллю для ніг знімають втому, пом`якшують п`ятки.

Рецепт - на 2 літри не гарячою води 2-3 ложки морської солі і ефірні масла (лимон, м`ята, сандал, коріандр, кедр).

Чиста шкіра. Морська сіль бореться з прищами. Але втирати її не потрібно. Досить приймати ванни. Максимум - парові ванночки із сіллю для особи. І використовувати не воду, а відвар календули, шавлії або ромашки. Можна обмивати водою з сіллю, а потім наносити крем.

І наостанок про мінуси ...

Чи всім показана сіль морська? Протипоказання є?

Не можна приймати сольові ванни при деяких захворюваннях: туберкульоз, онкологія, висока здатність згущуватися крові, гіпертонія, гострі захворювання, глаукома, дерматити. Слід бути обережними бабусям і дідусям, майбутнім мамам.

Поділися в соц мережах: