Ти тут

Морська сіль: її користь і шкода

Багато влітку прагнуть виїхати на море хоча б на тиждень, щоб подихати морським, здоровим повітрям і зануритися в звабливу прохолодну воду. А якщо і захлинемося ненароком, ну, так що ж? Ми вважаємо, що зовсім і не шкідливо. Вода морська - вона солона, і ми цінуємо її саме за таку властивість. На пам`ять набираємо черепашки, думка про те, щоб привезти галон морської води, навіть в голову не приходить. Але ж якою цінністю володіє морська сіль: користь і шкода її відомі найбільше в косметичній сфері.

Фото: морська сіль

Натуральна чи морська сіль?

Поруч з кухонної, тобто звичайною сіллю в магазині коштує і морська. Переходячи на здоровий спосіб життя, купуючи натуральні продукти (там, де немає Е-шек, де є пробіотики і пребіотики) Ми розмірковуємо, а не підсолювати чи страви саме морською сіллю? Але зупиняємо себе - а раптом вона не натуральна.

Поспішаємо вас заспокоїти - натуральна, і її мінеральний склад збалансований ідеально. Більш того, вчені розібрали цей склад на атоми. Вони відомі всім завдяки прозорливому Менделєєву, але ще жодна лабораторія не змогла виростити кристал морської солі в штучних умовах. А склад дуже складний - до 95% це хлорид натрію, а решта 5% - це майже 100 мікро і макроелементів, різних солей. Так що не переживайте, складайте в кошик і на касу.

А чим відрізняється морська сіль від кухонної? У другій теж є хлорид натрію (близько 100%). А ось мікроелементи при термічній і хімічній обробці руйнуються. На виході отримуємо просушений, вибілений продукт. Що в ньому корисного? Нічого. Тому і називають кухонну сіль білою смертю. І не варто плутати морську сіль з йодованою. Користі в ній, крім йоду, ні на йоту. Але до неї звикаєш, починаєш підсолювати страви все більше і більше, а мінералів-то як і раніше немає, скільки НЕ солі. А організм сподівається, що вони з`являться з нізвідки.

І для краси, і для здоров`я ...

Море називають колискою життя. Значить, життєво необхідна організму сіль морська. Корисні властивості її великі, такого складу немає ні в одному продукті.

  • У солі є кальцій. А це міцні кістки, достатня згортання крові, захист нервової системи.
  • Натрій разом з калієм розслабляє крепатуру і допомагає організму засвоїти поживні речовини і кальцій ззовні.
  • Йод приводить в норму роботу щитовидної залози.
  • Бром заспокоюють. Колишні служаки, пам`ятайте, як в армії давали бром? То то ж.
  • Магній не дає розвинутися алергії і підсилює обмін речовин.

З її допомогою можна зміцнити здоров`я.

  • Покращує в організмі обмін речовин. Для похудательной ефекту саме те.
  • Підвищує імунітет і імуномодулятори вже не потрібні.
  • Нормалізує роботу судинної і серцевої системи.
  • Морська сіль бореться з болями в суглобах.
  • Головне, зміцнює нігті, волосся, кісточки, покращує структуру шкіри.

Жінок цікавить не тільки здоров`я. Набагато більше їх турбує збереження краси, продовження молодості. І в цьому плані широкопрофільними морська сіль. Застосування вона знайшла і в скрабах, і в масках для особи або всього тіла, можна робити ванночки для рук, в ванну теж варто додавати сіль. Але про це трохи пізніше. Спочатку поговоримо про здоров`я.

«Дихаємо» морською сіллю

У приморських країнах кухаря часто використовують морську сіль в приготуванні страв. І гості, куштували ці страви, господарі, зайняті самостійної готуванням, не знають, що таке хворі суглоби. Та й серце працює безвідмовно. Скажемо більше, не всі ескулапи тих країв знають, як лікувати подібні недуги. Чи не сигнал чи це для того, щоб замінити кам`яну сіль морської?




А як корисна морська сіль для полоскання горла. Почервоніння спадає, горло не саднить, откашливаться легшає, запах з рота стає чистішим. Відмінний засіб при ангіні і втрати голосу. Чергуйте з відваром звіробою, калгану або хлорофілу.

рецепт такий: На склянку теплої води знадобиться половина чайної ложки солі. Велика кількість брати не рекомендуємо, інакше здолає така жага, що океан захочеться випити.

Полоскати горло морською сіллю можна часто і діткам, і дорослим. Тривалість полоскання не менше 3 хвилин, складається з декількох підходів - по 20-30 секунд. І ніякі Інгаліпту і Йокс не знадобляться.

Багато матусі практикують промивання носа морською сіллю в домашніх умовах. Це чудова профілактика і лікування нежиті і у дорослих, і у дітей.

Концентрація така ж, як і для полоскання горла - ч.ложки солі на чашку води. Можна замість води взяти відвар шавлії, ромашки, мати-й-мачухи. Це тільки підсилить ефективність процедури.

Як промивати ніс морською сіллю? Є кілька способів.

  • Грудничкам ніс закапують - по пару крапель розчину в кожну ніздрю. Потім, щоб кристалики солі, висохши, не поранили слизову, ватяною турундочкой, змоченою в олії, прочищають носик.
  • Діткам постарше промивають носики розчином з спринцівки або шприца (голку приберіть). Голову повертають в бік, нахиляються над раковиною, тазом або ванною і впорскують розчин в ніздрю. Він повинен витекти з іншої ніздрі, пройшовши через пазухи. Якщо розчин вийшов ротом або його проковтнули - нічого страшного, заодно і горло прояснилося.
  • Дорослі промивають ніс точно так же. Дитина може злякатися процедури. Покажіть йому, що це не страшно, на своєму прикладі. Нічого, крім користі, промивання не принесе.
  • Екстремали можуть дихати розчином, втягуючи його носом і випускаючи ротом.

Дихати соляним розчином можна, якщо ніс забитий. Спочатку потрібно прочистити пазухи, а потім робити процедуру.

Переходимо до косметичних процедур

Якщо не доступні морські процедури, «афродіти» можуть використовувати покупну морську сіль для своєї молодості і краси.

  • Целюліт - бич жінок і пишних, і струнких. Позбудемося нього.

Використовуйте морську сіль, як скраб. На щітку або мочалку насипте сіль і масажними рухами втирайте її в проблемні місця. Потім змийте під душем, а після нього нанесіть моделює крем.

  • Зайва вага. І від нього можна позбутися.

Скинути противний вага допоможе ванна з морською сіллю. Користь в тому, що вона насичує клітини організму мінералами. А ті прискорюють обмін речовин. Допоможіть цьому «морепродукту» правильним харчуванням, обгортання і, як мінімум, ранковою зарядкою. Тоді і результат з`явиться швидше.

Скільки морської солі потрібно на ванну? Це не повинна бути ропа, інакше шкіра збезводнити і скукожітся. Заповнити втрату вологи буде непросто. Ідеальна концентрація - 300 грам солі на ванну. Пом`якшити воду харчовою содою, додайте ефірне масло розмарину, апельсина, лимона або грейпфрута. І шкірі корисно, і рецепторів нюху приємно.

Раз вже мова зайшла про обгортанні, зробимо і його. Ламінарію або будь-які інші морські водорості подрібнити в кашку, змішати з морською сіллю. Змастити цією сумішшю проблемні місця і закутатися, як лялечка метелика, в кокон, тобто в харчову плівку. Тепер сідайте дивитися улюблену передачу або надихаючий фільм. А по його закінченні - в душ. Не забуваємо нанести крем з додаванням ароматних масел.

  • Морська сіль для волосся. Застосування її схоже з використанням кориці або кави. Але на відміну від них кристалики солі повністю вимиються після маски. Волосся стане шовковистим, м`якше і об`ємніший.

Втирайте сіль в корені, злегка змочивши її або змішавши в рослинним маслом, яйцем, кефіром. Укутайте плівкою і теплою хусткою. Через годину змийте.

  • Доглянуті руки і міцні нігті.

Робимо півгодинні ванночки. На склянку води ложка солі + ефірне масло для аромату (лимон, ромашка, евкаліпт). Після змастити руки кремом.

  • Ванночки з морською сіллю для ніг знімають втому, пом`якшують п`ятки.

Рецепт - на 2 літри не гарячою води 2-3 ложки морської солі і ефірні масла (лимон, м`ята, сандал, коріандр, кедр).

  • Чиста шкіра. Морська сіль бореться з прищами. Але втирати її не потрібно. Досить приймати ванни. Максимум - парові ванночки із сіллю для особи. І використовувати не воду, а відвар календули, шавлії або ромашки. Можна обмивати водою з сіллю, а потім наносити крем.

І наостанок про мінуси ...

Чи всім показана сіль морська? Протипоказання є?

Не можна приймати сольові ванни при деяких захворюваннях: туберкульоз, онкологія, висока здатність згущуватися крові, гіпертонія, гострі захворювання, глаукома, дерматити. Слід бути обережними бабусям і дідусям, майбутнім мамам.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення