9 Приводів поласувати морською капустою

Англійські доктора з університету харчування озвучили 5 продуктів, які зміцнюють організм зсередини і є найкориснішими для людини. Одним з таких продуктів є морська капуста.

Морську капусту люблять не всі, це досить специфічна їжа. Але корисні її властивості важко переоцінити. Вона містить цілий комплекс різноманітних вітамінів, мікроелементів, які досить легко засвоюються нашим організмом.

Одним з корисних властивостей морської капусти це вміст у ній йоду;
Росте вона в солоній морській воді, тому включає в себе хлор, натрій, магній;
У ній багато вітамінів групи В і жиророзчинних Е, А, D;
Вона незамінна для тих, хто стежить за своїм харчуванням і сидить на дієті, так як в ста грамах капусти міститься всього шість калорій;
Ця водорість допомагає боротися з тромбоутворенням і атеросклерозом, завдяки тому, що в її склад входять ненасичені жирні кислоти;
У ній вітаміну С значно більше, ніж в апельсинах і лимонах;
Її рекомендують вживати при недокрів`ї та анемії через високий вміст заліза;
Морська капуста здатна вивести «поганий» холестерин з організму;
Вона має властивість притягувати до себе воду і розбухати, таким чином, здійснюється очищающий і послаблюючий ефект.

Крім того, морську капусту застосовують в фармацевтиці - додають в мазі, бальзами, крему, в БАДи. У косметології роблять пілінги, скраби, обгортання і всілякі маски для обличчя.

Морську капусту можна використовувати в лікувально-профілактичних цілях, як засіб від різних захворювань.