Як приготувати морську капусту
Відео: як варити морську капусту. how to cook sea kale
У морській капусті дуже багато йоду, якого в наш час дуже не вистачає людському організму. Приготувати салат з морської капусти і одночасно забезпечити його порцією йоду, що може бути краще.
Приготувати салат з морської капусти:
- 200гр. морської капусти (консервована);
- 100гр. крабових паличок;
- 100гр. яблук;
- 50гр. рису;
- майонез;
- зелень;
- сіль перець.
Відео: салат з морської капусти Далекосхідний
1. крабові палички порізати на кусочкі- 2. рис промити в воді і отваріть- 3. яблука порізати на дрібні кускі- 4. зелень нашаткувати (кріп, петрушка, цибуля) - 5. Змішати в одній ємності морську капусту, сіль, палички крабові , перець, яблука, рис, приправити майонезом і размешать- 6. Зверху на салат посипати нашатковану зелень.
Як приготувати суху морську капусту
Для цього її треба замочити у воді, потім відварити до м`якості. І вже після цих маніпуляції можна приготувати салат з морської капусти. 1. Морську капусту полити соком лимона (або можна оцтом розведеним з водою), залишити на кілька хвилин, промити. 2. Морська капуста нарізається дрібною соломкой- 3. Філе форелі або сьомги ріжеться на кускі- 4. шаткують цибуля зелена і укроп- 5. У ємності для приготування салату з морської капусти змішуються: капуста, порізана риба, перець, нашаткована зелень. Інгредієнти поливаються соєвим соусом і на завершення, для додання пікантності, можна додати кунжут.
Пельмені c начинкою з морською капустою
Приготувати пельмені c начинкою з морською капустою і здивувати своїх рідних.
- тісто для пельменів;
- 1 кг. курки;
- 500гр. морської капусти;
- ріпчаста цибуля;
- курине яйце;
- перець, сіль.
Відео: Як приготувати морську капусту. Салат просто супер!
1. Морську капусту відварити, потім промити під струменем води, нарізати і знову промить- 2. Курку вимити, нарізати і прокрутити за допомогою м`ясорубки разом з морською капустою, ріпчастою луком- 3. У підготовлений фарш додати куряче яйце, сіль і поперчити, перемішати - 4. з тіста вирізати кружкі- 5. У кожен гурток викласти начинку з курки і морської капусти, заліпити краї тіста, щоб начинка була повністю скрита- 6. Воду підсолити і відварити пельмені.
