Брусниця при вагітності дуже корисна

Відео: Брусничний морс | Кращий засіб від застуди

Очікування малюка - це велике щастя для сім`ї. Тільки для його появи на світло треба докласти чимало зусиль. Дуже важливо, щоб майбутня мама в положенні відчувала себе добре. А в чому їй допомагають корисні речовини, що містяться в продуктах. Так брусниця при вагітності дуже корисна завдяки своїм властивостям. Сік брусничний красивого коралового колір та й до того ж гіпоалергенний. Його можна давати навіть маленьким діткам, схильним до алергії.

Відео: ЖУРАВЛИНА // журавлина при вагітності, журавлина користь і незвичайні рецепти

Брусниця при вагітності дуже корисна. Вона є джерелом корисних мікроелементів, які так необхідні мамі і малюкові. Вона містить каротин і вітамін С, групи В, Е, Р. Каротин покращує зір, а вітамін С є хорошим антиоксидантом і підтримує імунітет. Вітаміни групи В знаходяться на сторожі емоційного стану, яке в період вагітності таке рухоме, і допомагає справлятися з фізичними та розумовими навантаженнями. Без вітаміну Е немислима нормальна робота м`язової системи. А виношування малюка - робота не легка, ось тут то і необхідний вітамін Е. Та й до того ж він є відмінним антиоксидантом. Він допомагає протистояти негативному впливу навколишнього середовища організму мами і майбутньої крихти. Вітамін Р на сторожі нормального кров`яного тиску і допомагає уникнути набряків. 

У брусниці містяться кальцій, фосфор, натрій залізо, калій і марганець. Всі ці мікроелементи необхідні для повноцінного розвитку малюка. Без кальцію неможлива побудова скелета, залізо і марганець беруть участь в процесі кровотворення, калій забезпечує хорошу роботу серця.