Як вживати лляне насіння: способи, правила і варіанти

Льон - красива, а найважливіше корисна рослинна культура. Крім використання в різних галузях легкої та харчової промисловості, знайшов широке застосування в медицині у вигляді відварів, мазей, примочок. У хід йдуть всі частини приносить користь рослини.

зміст:

• Способи вживання лляного насіння
• Як правильно приймати насіння льону при різних патологіях?
• Застосування лляної олії в косметології

Способи вживання лляного насіння

Лляне насіння в своєму складі містить безліч поживних речовин, а особливо жирних кислот. Корисні властивості обумовлюються його унікальним складом, серед якого варто виділити натуральні гормони-фітоестрогенів і клітковину.

Крім цього в структурі такого корисного кошти як насіння льону містяться різні мікроелементи, амінокислоти, клейковина, вітаміни і мінерали. Тому дуже часто цей засіб використовується в народній медицині як в косметичних цілях, але і для лікування багатьох захворювань.

Результативність лікування залежить від того, наскільки правильно буде відбувається підготовка насіння льону до вживання і безпосередньо сам його прийом. Існує кілька способів прийому насіння льону:

• Цілісні зерна маленького розміру ідеальні для додавання в блюда.
• Подрібнене насіння збагатять корисними речовинами в максимальній кількості.
• Масло з насіння льону. Існує кілька варіантів прийому даної речовини. Його можна самостійно виготовляти або купувати в аптеках в готовому вигляді.
• Медикаментозні засоби на основі лляної олії.
• У разі якщо насіння приймаються подрібненими тоді їх дробити слід безпосередньо перед самим вживанням. Це пов`язано з тим, що при реакції з киснем мелене насіння швидко окислюється і втрачає корисні властивості.
• Насіння льону в будь-якому вигляді можна додавати в різні страви: десерти, хлібобулочні вироби, м`ясна продукція, риба, овочі, смузі, йогурти, фруктові пюре. В результаті, значно підвищується поживна цінність готового блюда.

Незалежно від способу вживання насіння льону, цей засіб не втрачає свої властивості: очищає, антибактеріальну, сорбційне, що пом`якшує і бактерицидну. Найбільш поширеним методом вважається їх додавання в їжу.

Як правильно приймати насіння льону при різних патологіях?

Вживання поміняй льону може бути у вигляді масла, настойки, чаїв, компресів, слизових або звичайних отворів. Перед тим як приступити до прийому даного засобу слід чітко визначитися з метою його вживання. Залежно від лікувальних або профілактичних заходів залежить кількість і схема його прийому.

При патологіях органів шлунково-кишкового тракту. Готується відвар: 10 г насіння заливається склянкою окропу і інтенсивно збовтувати протягом 15 хвилин, проціджують. Готове зілля приймається в теплому вигляді за 30 хвилин до прийому їжі. Лікувальними властивостями володіє виключно свіжоприготований відвар.

При захворюваннях серцево-судинної системи. Рецепт настою: 50 г насіння подрібнюється в блендері і заливається 200 мл окропу, настоюється протягом 10 хвилин. Приймається по 50 мл тричі на добу до прийому їжі в теплому вигляді.

Для підвищення захисної діяльності організму. 40 г подрібненого насіння змішуються з 25 г травневого меду. Приймається по 1 ч.л. перед кожним прийомом їжі.
Для очищення нирок і сечового міхура слід протягом тижня щодня за три прийоми випивати приготований таким чином настій. 25 г насіння заливається склянкою окропу і протягом 12 годин настоюється в термосі.

При п`яткових шпори. Робиться компрес з насіння льону, яке протягом 15 хвилин проваривается в молоці, бажано домашньому. Аплікації з ліки накладаються на уражені ділянки п`ят на ніч.

При гаймориті слід робити інгаляції два рази на добу на такому відварі. 50 г насіння заливається 0,5 літра домашнього молока і проваривается на повільному вогні протягом 10 хвилин.

Насіння льону також користуються широким попитом при ліквідації зовнішніх патологій. Він якісно виліковує різні дерматологічні захворювання, ліквідує рани, порізи, опіки і навіть нариви. Настоянки на їх основі використовуються для зрошення горла і різних запаленнях в ротовій порожнині.

Існує безліч рецептів приготування різних лікарських засобів, до складу яких входять насіння льону. Суворе дотримання правил приготування і прийому таких ліків гарантує отримання швидкого і якісного лікування.

Лляна олія в косметології

Насіння льону використовуються в якості натурального косметологічного кошти по догляду за шкірою обличчя, тіла, нігтів, волосся. Особливою популярністю користується лляне масло на основі яких виготовляються крему і зволожуючі лосьйони, а також різні засоби по догляду за волоссям.

Крім професійних засобів на основі лляної олії можна приготувати безліч різних засобів:

• Маска для волосся від випадання. На чисті, вологі волосся після розчісування наноситься чисте лляне масло і волосся заплітають у косу. Така маска робиться на ніч, з ранку голову слід вимити з використанням натурального шампуню. Курс лікування продовжує 3 місяці, щотижневого використання даної маски.
• Очищаючі маски для обличчя. 50 г косметичної глини, змішати з 50 мл теплого рослинного масла. Готова маска наноситься на очищену шкіру обличчя на 15 хвилин, після змивається теплою водою.
• Маслянисті ванночки для зміцнення нігтів. 120 мл теплого льняного масла змішуємо з 3 краплями ефірних масел ромашки і розмарину. У готову суміш слід занурити пальці на 5 хвилин, після чого втерти масло в нігтьову пластину і не змивати.
• Профілактика розтяжок при вагітності. Для приготування лосьйону слід змішати лляне масло з маслом зародків пшениці в співвідношенні 1: 3 і додати 3 краплі сандалового масла. Готовим лосьйоном обробляються проблемні ділянки на тілі вранці і ввечері.

Лляна олія відноситься до доступним, натуральним засобам, які знаходяться у вільному продажу. Це унікальне джерело корисних речовин для шкіри, волосся і нігтів. Результат систематичного застосування повного курсу косметичних процедур на основі масла льону гарантує високу ефективність його використання.

Під час перегляду відео ви дізнаєтеся про лляній олії.

На сьогоднішній день існує багато різних способів вживання насіння льону, кожен з яких має свою терапевтичну цінність. Правильний прийом даного засобу дозволить в найкоротші терміни відновити своє здоров`я і поліпшити зовнішній вигляд без особливих зусиль.