Насіння льону для схуднення: відгуки схудлих, користь і шкода льняної муки, як приймати лляне насіння

У статті ви дізнаєтеся як приймати насіння льону для схуднення. Як правильно приготувати лляної відвар і насіння льону з кефіром. У чому користь і шкоду цього кошти для схуднення, чи є протипоказання, як використовувати борошно з насіння і як очистити кишечник насінням льону з кефіром. Також ви зможете прочитати відгуки схудлих людей і думка лікаря-дієтолога.

Бути в прекрасній формі - мріє не тільки жіноча стать, але і чоловічий. Ідеальна фігура, мускулисте тіло - чого ще можна бажати? Як швидко позбутися від ненависного жиру раз і назавжди - найбільш поширені запитання. Яка дієта краще для організму? Сьогодні в інтернеті можна побачити множинні рецепти та відгуки, фото схудлих. Але чи правдиві вони, ось в чому питання.

На сьогоднішній день найпопулярнішою є лляна дієта для жінок. Насіння льону для схуднення продаються в будь-якому аптечному кіоску, там же можна дізнатися, як приймати їх.

Як приймати насіння льону для схуднення

Позбутися від зайвих кілограмів можна, якщо вживати 2 столові ложки насіння льону. Лляне насіння благотворно впливає на організм. Відбувається не тільки очищення кишечника, льон корисно пити навіть для волосся.

Лляної відвар насіння:

Відео: Льняна мука для схуднення. Як приймати лляну борошно для схуднення в домашніх умовах.

• для приготування відвару необхідно заварювати 2 ст.л. льону + 3 склянки води на повільному вогні протягом 10 хв;
• остудіть відвар;
• відвар насіння льону застосовується за годину до їди.

Відгуки схудлих говорять про те, що зерна льону містять клітковину для схуднення, корисні властивості якої проявляються в боротьбі з зашлакованностью організму.
Деякі худнуть воліють просто жувати насіння. За смаком вони нагадують насіння, а ефект один і той же.

Насіння льону + кефір

• 2 столові ложки мелених насіння додаються в стакан кефіру;
• приймаються тричі на добу;
• тривалість дієти складає 2 тижні;
• за цей час ви повинні помітити зниження ваги.

Льняна мука може використовуватися щодня, в профілактичних цілях. Ніякої шкоди вона не принесе. Також корисний лляної кисіль, який потрібно заварювати звичайним способом. Як правило, рецепт його приготування написаний на упаковці з льоном. Для додання рідини консистенції киселю, заварений льон потрібен певний час побити в пляшечці.

Відгуки схудлих

Користь і шкода лляного насіння

Користь і шкода лляного насіння залежить від індивідуальних особливостей організму. Розглянемо, чим корисні насіння:

1. При схудненні.
2. Для поліпшення структури волосся.
3. При ряді дерматологічних шкірних висипань.
4. Як могутню антиоксидантну дію.
5. Для зміцнення імунної системи.
6. Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
7. Як висновок токсинів з організму.
8. У косметології, для поліпшення структури шкіри.

Протипоказання

1. Льон, масло льону протипоказані при онкології жіночих органів.
2. При ряді захворювань крові.
3. При проблемах з простатою.
4. При діабеті.
5. При гострих запальних процесах.

Очищення кишечника насінням льону з кефіром

Напій льон + кефір не тільки корисний зважаючи на наявність в ньому корисних речовин, але і позитивно впливає на організм.

1. Тривалість курсу становить 3 тижні;
2. Насіння ретельно подрібнюються в кавомолці;
3. Для приготування напою необхідно 100г кефіру змішати з чайною ложкою насіння;
4. Вживати напій потрібно на голодний шлунок;
5. Переривання курсу не рекомендовано.

Рекомендації щодо прийому цілющого напою:

• приготований напій рекомендовано випити протягом 7 діб;
• після його закінчення потрібно приготувати аналогічний напій, тільки з додаванням в нього 2 чайних ложок льону;
• на третьому тижні + плюс 3 чайні ложки меленого льону.

Відео: Насіння льону для схуднення

Велику результативність показує напій, спожитий рано вранці натщесерце.

Борошно з насіння льону для схуднення

думка лікаря

Поради та рекомендації

• насіння льону краще купувати в аптеці, скільки коштує упаковка - найкраще дізнатися з інтернету, ціна в аптеці може бути різною, залежно від торгової надбавки
• відвари з насіння льону сприяють не тільки скидання ваги, вони зміцнюють імунну систему в цілому
• при вживанні насіння льону необхідна консультація з лікарем, оскільки є ряд протипоказань

Висновок: насіння льону - одне з найбільш ефективних засобів для схуднення. Позбавляє організм від шлаків і оздоровлює його в цілому.