Ти тут

Насіння льону для схуднення: відгуки схудлих, користь і шкода льняної муки, як приймати лляне насіння

У статті ви дізнаєтеся як приймати насіння льону для схуднення. Як правильно приготувати лляної відвар і насіння льону з кефіром. У чому користь і шкоду цього кошти для схуднення, чи є протипоказання, як використовувати борошно з насіння і як очистити кишечник насінням льону з кефіром. Також ви зможете прочитати відгуки схудлих людей і думка лікаря-дієтолога.

Як правильно приймати насіння льону c кефіром для схуднення
  • Відео: Насіння льону користь і шкода

  • Бути в прекрасній формі - мріє не тільки жіноча стать, але і чоловічий. Ідеальна фігура, мускулисте тіло - чого ще можна бажати? Як швидко позбутися від ненависного жиру раз і назавжди - найбільш поширені запитання. Яка дієта краще для організму? Сьогодні в інтернеті можна побачити множинні рецепти та відгуки, фото схудлих. Але чи правдиві вони, ось в чому питання.

    На сьогоднішній день найпопулярнішою є лляна дієта для жінок. Насіння льону для схуднення продаються в будь-якому аптечному кіоску, там же можна дізнатися, як приймати їх.

    Як приймати насіння льону для схуднення

    вгору

    Позбутися від зайвих кілограмів можна, якщо вживати 2 столові ложки насіння льону. Лляне насіння благотворно впливає на організм. Відбувається не тільки очищення кишечника, льон корисно пити навіть для волосся.

    Лляної відвар насіння:

    Відео: Льняна мука для схуднення. Як приймати лляну борошно для схуднення в домашніх умовах.

    • для приготування відвару необхідно заварювати 2 ст.л. льону + 3 склянки води на повільному вогні протягом 10 хв;
    • остудіть відвар;
    • відвар насіння льону застосовується за годину до їди.



    Відгуки схудлих говорять про те, що зерна льону містять клітковину для схуднення, корисні властивості якої проявляються в боротьбі з зашлакованностью організму.
    Деякі худнуть воліють просто жувати насіння. За смаком вони нагадують насіння, а ефект один і той же.

    Насіння льону + кефір

    • 2 столові ложки мелених насіння додаються в стакан кефіру;
    • приймаються тричі на добу;
    • тривалість дієти складає 2 тижні;
    • за цей час ви повинні помітити зниження ваги.

    Льняна мука може використовуватися щодня, в профілактичних цілях. Ніякої шкоди вона не принесе. Також корисний лляної кисіль, який потрібно заварювати звичайним способом. Як правило, рецепт його приготування написаний на упаковці з льоном. Для додання рідини консистенції киселю, заварений льон потрібен певний час побити в пляшечці.

    Відгуки схудлих

    вгору
    Я вважаю за краще насіння льону з кефіром, а ще якщо туди додати трохи меду і все збити, виходить відмінний вітамінний коктейль. Після 2-х тижнів застосування, відчуваю надзвичайну легкість і поліпшення самопочуття. Можливо, проходить очищення організму. Пити коктейль можна в будь-який час. Результати вражаючі. Вважаю, що кефір-насіння льону приносить тільки користь для організму.Олена, 19 років, Пітер
    Насіння білого льону я вживаю вже давно. Звичайно, роблю це періодично і під наглядом дієтолога. П`ю їх натщесерце в якості відвару. Мені здається, що вони знижують апетит, і зміцнюють імунітет. Досить подивитися їх склад, щоб переконатися в цьому. Вже пару років моя вага в нормі, не більше не менше. Моїй фігурі може позаздрити будь-хто.Ірен, 25 років, Київ
    Застосування лляного відвару ефективно після консультації з дієтологом. Зазнала це на собі. Раніше моя вага була 83 кг при зрості 164 см. Зараз я важу 66 кг. Самопочуття в нормі, результат на обличчя. Спасибі дієтолога.Наталя, 42 роки, Москва
    Льон вживаю при появі жирових прошарків. Таким чином вже багато років тримаю його в нормі. Ніяких побочек. Пийте сміливо, тільки з протипоказаннями ознайомтеся. Помітила, що покращився настрій і працездатність. Це суперовская річ !!!Марина, 26 років, Воронеж

    Користь і шкода лляного насіння

    вгору

    Користь і шкода лляного насіння залежить від індивідуальних особливостей організму. Розглянемо, чим корисні насіння:

    1. При схудненні.
    2. Для поліпшення структури волосся.
    3. При ряді дерматологічних шкірних висипань.
    4. Як могутню антиоксидантну дію.
    5. Для зміцнення імунної системи.
    6. Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
    7. Як висновок токсинів з організму.
    8. У косметології, для поліпшення структури шкіри.

    Протипоказання

    1. Льон, масло льону протипоказані при онкології жіночих органів.
    2. При ряді захворювань крові.
    3. При проблемах з простатою.
    4. При діабеті.
    5. При гострих запальних процесах.

    Очищення кишечника насінням льону з кефіром

    вгору

    Напій льон + кефір не тільки корисний зважаючи на наявність в ньому корисних речовин, але і позитивно впливає на організм.

    1. Тривалість курсу становить 3 тижні;
    2. Насіння ретельно подрібнюються в кавомолці;
    3. Для приготування напою необхідно 100г кефіру змішати з чайною ложкою насіння;
    4. Вживати напій потрібно на голодний шлунок;
    5. Переривання курсу не рекомендовано.

    Рекомендації щодо прийому цілющого напою:

    • приготований напій рекомендовано випити протягом 7 діб;
    • після його закінчення потрібно приготувати аналогічний напій, тільки з додаванням в нього 2 чайних ложок льону;
    • на третьому тижні + плюс 3 чайні ложки меленого льону.

    Відео: Насіння льону для схуднення

    Велику результативність показує напій, спожитий рано вранці натщесерце.

    Борошно з насіння льону для схуднення

    вгору
    Льняна мука мені подобається тим, що не потрібно довго жувати насіння. Це вже готовий виріб. Додаю її в кашу - виходить лляна каша. Іноді вживаю її в сирому вигляді. Додаю і в випічку, при цьому калорійність страв не збільшується. Результати відмінні - в моїй родині ніхто не страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту.Аліна Сергіївна, 33 роки, домогосподарка

    думка лікаря

    Поради та рекомендації

    • насіння льону краще купувати в аптеці, скільки коштує упаковка - найкраще дізнатися з інтернету, ціна в аптеці може бути різною, залежно від торгової надбавки
    • відвари з насіння льону сприяють не тільки скидання ваги, вони зміцнюють імунну систему в цілому
    • при вживанні насіння льону необхідна консультація з лікарем, оскільки є ряд протипоказань

    Висновок: насіння льону - одне з найбільш ефективних засобів для схуднення. Позбавляє організм від шлаків і оздоровлює його в цілому.


    Поділися в соц мережах:

    Схожі повідомлення