Насіння льону для шлунка: користь і протипоказання

насіння льону дуже часто використовують в лікуванні шлунка, а також кишечника. Їх можна знайти практично в кожній аптеці. Але чому ж так вони корисні? Давайте розберемося з цим питанням.
зміст:

• склад насіння
• Чим корисні насіння льону?
• Як приймати при виразці шлунка
• можливі протипоказання
• Льон при гастриті
• рецепти

склад насіння

Склад у насіння льону дуже різноманітний. У його склад входить велика кількість вітамінів, мікроелементів:

• Залізо
• мідь
• Марганець
• цинк
• Вітамін А
• Вітамін С
• Вітамін Е
• Та інші.

Якщо у Вас є бажання ознайомитися з повним складом насіння, то Ви можете його знайти на упаковці або ж в інтернеті.
Калорійність продукту складає 534 ккал на 100 грам. Це досить великий показник, тому не варто занадто багато вживати їх в їжу. Завжди повинна бути міра.

Чим корисні насіння льону?

Насіння корисні не тільки при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Тому ми розглянемо більшість аспектів, при яких Ви можете скористатися цими насінням.

• Насіння льону мають таким засобом, як лецитин. Він просто необхідний для нормально роботи нервової системи. Якщо нервова система порушена, то це може негативно вплинути на виразкову хворобу.
• Може знизити рівень холестерину, що допоможе зупинити розвиток атеросклерозу. А також наслідків, які можуть бути після нього. Наприклад: інсульт або інфаркт, ожиріння.
• Якщо у Вас є будь-які порушення в травному тракті, то льон буде просто незамінний в цьому питанні.
• При підвищеній кислотності шлункового соку.

• Насіння льону здатні обволікати слизову оболонку шлунка.
• Допомагає нормалізувати обмін речовин в організмі.
• Ефективний засіб в боротьбі із запорами, також допоможе нормалізувати калові маси і перистальтику кишечника.
• Насіння льону здатні вивести з організму шкідливі речовини, а, отже, позбавити від токсинів.

При розгляді всіх позитивних властивостей насіння льону було доведено, що вони перевершують по ефективності вугільні таблетки.

Як приймати при виразці шлунка

Для того щоб лікувати виразкову хворобу насіння льону приймаються всередину. Зазвичай їх додають в страви, які вживають в повсякденному раціоні. Якщо говорити про такому раціоні, то це можуть бути омлети, каші, різні гарніри, навіть деякі коктейлі.

Не забувайте, що насіння добре підійдуть для випічки. Просто додайте їх в тісто будь-якого пирога і тоді вони будуть навіть не помітні.

Якщо говорити не про профілактику, а про сам лікуванні, то необхідно взяти одну столову ложку льону і залити їх кип`яченою водою (обсяг повинен бути не менше одного літра чистої води). Прокип`ятіть суміш протягом п`яти хвилин, але на повільному вогні. Зніміть з вогню, накрийте чимось теплим і дайте настоятися (не забудьте накрити кришкою). Як тільки відвар настоїться, то його можна почати приймати. Зазвичай курс лікування може становити два місяці.

Слід не забувати про періодичність появи захворювання, зазвичай воно може загостритися восени і навесні. Тому потрібно проводити профілактику в цей період. профілактика допоможе перенести захворювання найспокійніше і з меншим болем.

можливі протипоказання

При лікуванні захворювань шлунка практично протипоказань немає, однак існує індивідуальна непереносимість, наприклад, алергічні реакції. Як тільки у Вас з`явилися якісь підозри на алергію, то найкраще зупинити лікування і звернутися до фахівця для консультації.

Якщо говорити про інші протипоказання, то їх просто немає. Насіння льону не наділені побічними діями.

Льон при гастриті

Якщо приготувати відвар льону, то там виділиться специфічна слиз, яка буде обволікати слизову самого шлунка. Саме ця слиз допоможе зняти запалення. Давайте розглянемо рецепт, який дуже простий у приготуванні. Знадобиться три столові ложки насіння льону, літр води. Заваріть насіння і дайте настоятися протягом ночі. Вранці прийміть настій за двадцять хвилин до їди. За один раз потрібно прийняти половину склянки.

Застосовувати засіб потрібно один місяць, якщо болю все ще не пропали, то все одно зупиніть прийом і зробіть перерву.
Не забувайте, що ефективніше буде приймати насіння льону і паралельно вести тільки здоровий спосіб життя. Або хоча б дотримуватися правильного раціону харчування.

Виключіть зі свого способу життя велику кількість кофеїну, а також повністю алкоголь і куріння. Потрібно вживати якомога менше жирної їжі, солоної і гострої. Зверніть увагу на фрукти, м`ясо на пару і рибу.

Якщо Вас здолала печія, то розітріть одну столову ложку насіння льону і заваріть в окропі. Слід випивати розчин два рази в день. Такий же рецепт допоможе впоратися з кашлем. Приймати необхідно протягом всього лише одного тижня.

рецепти

Каші з льону дуже корисні для травлення і шлунка. Тому дуже важливо хоч і рідко, але робити собі їх. Кілька рецептів, які необхідно знати кожному:
Рецепт перший: Потрібно: половина столової ложки оливкової олії, близько п`ятдесяти грамів родзинок, стільки ж меду (бажано рідкого), один стакан гречаної січки і один стакан насіння льону.

Приготування: запарьте родзинки гарячою водою, трохи обсмажте гречаної крупи. Після це крупу буде простіше потовкти в борошно. Теж саме слід зробити з насінням льону. Далі змішайте муку і інші компоненти. Залийте все це окропом і дайте настоятися протягом години в темному місці. Перед вживанням можна додати трохи кориці.

Рецепт другий: Потрібно: трохи часнику, один стакан борошна з льону, двісті грам гарбуза, близько 150 грам кабачка і трохи цибулі. Якщо є бажання, то можна додати моркву.

Приготування: потовчіть насіння льону, щоб вийшла борошно. Залийте борошно окропом. Залиште настоятися (приблизно на годину). Тим часом підготуйте овочі.

Натріть моркву, гарбуз і кабачок наріжте кубиками. Розкладіть всі овочі на дно каструлі і засипте кашею. Поставте в духовку на 40 хвилин. Перед вживанням додайте трохи часнику.

Як Ви вже переконалися, рецепти дуже прості і доступні кожному.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про насіння льону.

Отже, можна сміливо сказати, що насіння льону дуже корисні при різних захворюваннях шлунка. Також їх можна вживати і в профілактичних цілях. Не забувайте ознайомитись з протипоказаннями. Будьте здорові, не хворійте!