Самоочищення шлунка
Як харчуватися, щоб кишечник очищався сам, радить народний цілитель Євген щадив
Відомо, що здоров`я людини багато в чому визначається нормальною роботою його кишечника. Але так чи необхідно постійно чиститься, як радять автори більшості оздоровчих систем? Набагато краще не забруднювати кишечник, віддавши перевагу продуктам, які сприяють його регулярного спорожнення.
Добре пропечений хліб з борошна грубого помелу або з додаванням висівок ( «Здоров`я», «Бородинський»), капуста, морква, огірки, буряк, шпинат, кабачки, редис, горох, сочевиця, соя, боби, квасоля, сухофрукти, овес, горіхи Харчові волокна.
Відео: Очищення кишечника касторовою олією і лимоном
Складаються з рослинної клітковини, яка не перетравлюється, набухає і збільшує масу кишкового вмісту Мед, тростинний і буряковий цукор, виноград, чорнослив, курага, солодкі сорти яблук і слив, груші, персики, диня, гарбуз, аґрус, чорниця в сирому вигляді, абрикоси , фініки левулеза, декстроза, фруктоза. Посилюють секрецію травних залоз, утворюють кислоти бродіння, що стимулюють перистальтику. Кисле і ацидофільне молоко, кисле молоко, кумис, мацоні, одно- і дводенний кефір, йогурт, бифидок, Наріне, кисла сироватка, пахтанье, квас, квашена капуста, квашені та мариновані овочі, цитрусові. Органічні кислоти Помірно дратують кишечник і підсилюють перистальтику. Оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, соєва, пальмова олія, риб`ячий жир, печінка тріски та інших риб, горіхи, прянощі. Ненасичені жирні кислоти, жирні та ефірні олії. Збуджують перистальтику, полегшують проходження калових мас по кишечнику, мають жовчогінну дію Желе, муси, пастила Желатин, агар-агар. Збільшують обсяг кишкового вмісту.
Добре пропечений хліб з борошна грубого помелу або з додаванням висівок ( «Здоров`я», «Бородинський»), капуста, морква, огірки, буряк, шпинат, кабачки, редис, горох, сочевиця, соя, боби, квасоля, сухофрукти, овес, горіхи | Харчові волокна | Складаються з рослинної клітковини, яка не перетравлюється, набухає і збільшує масу кишкового вмісту |
Мед, тростинний і буряковий цукор, виноград, чорнослив, курага, солодкі сорти яблук і слив, груші, персики, диня, гарбуз, аґрус, чорниця в сирому вигляді, абрикоси, фініки | Левулеза, декстроза, фруктоза | Посилюють секрецію травних залоз, утворюють кислоти бродіння, що стимулюють перистальтику |
Кисле і ацидофільне молоко, кисле молоко, кумис, мацоні, одно- і дводенний кефір, йогурт, бифидок, Наріне, кисла сироватка, пахтанье, квас, квашена капуста, квашені та мариновані овочі, цитрусові | органічні кислоти | Помірно дратують кишечник і підсилюють перистальтику |
Оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, соєва, пальмова олія, риб`ячий жир, печінка тріски та інших риб, горіхи, прянощі | Ненасичені жирні кислоти, жирні та ефірні масла | Збуджують перистальтику, полегшують проходження калових мас по кишечнику, мають жовчогінну дію |
Желе, муси, пастила Відео: Володін М. Очищення організму в домашніх умовах. Лекція 4. Масляні і водні клізми. | Желатин, агар-агар | Збільшують обсяг кишкового вмісту |
