Про причини і лікування запорів і дорослі

Причини і лікування запорів у дорослих є цікавою темою для безлічі пацієнтів, і це не випадково: сучасний ритм життя сприяє розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту.

Все більше людей скаржиться на проблеми з кишечником, і запори - одні з найчастіших скарг. Як лікувати запори у дорослих самостійно - читайте в статті.

Причини і наслідки запорів у дорослих

Як вже було сказано, головною причиною такого недуги, як запор, стає неправильний спосіб життя. Знайшовши причину проблеми, можна легко зрозуміти, як вилікувати запор у дорослої людини.

До основних причин виникнення проблеми патології лікарі відносять:

• гіподинамію - сидячий і малорухливий спосіб життя погано впливає на перистальтику кишечника, роблячи її млявою і слабкою;
• неправильне харчування: рідкісні і рясні прийоми їжі, вживання їжі безпосередньо перед сном, вживання шкідливої (гострої, смаженої, жирної) їжі, нестача клітковини (фруктів і овочів) в раціоні, нестача води в організмі;
• стрес, нервове напруження, депресія, безсоння;
• інтоксикація організму - причиною може стати отруєння або ж побічний ефект від лікування деякими ліками;
• проблеми з ендокринною системою, вагітність або клімакс;
• захворювання шлунково-кишкового тракту - гастрит, хвороби підшлункової залози, рубці і пухлини різних частин кишечника.

Причини запору у дорослих нерідко утворюють цілий ряд шкідливих впливів не тільки на кишечник, але і на весь організм в цілому, тому часті закрепи можуть говорити про нестабільність роботи всіх органів. Знаючи причини закрепів, легше їх запобігати.

Чим же небезпечний запор? По-перше, як і будь-яка інша хвороби, у даній патології є ймовірність переходу в хронічну форму і подальше утруднене лікування.

По-друге, сильні запори розвивають ризик тривалого перебування калових мас у кишечнику, що викликає інтоксикацію організму - продукти гниття всмоктуються в кровоносну систему і розносяться по всьому організму, отруюючи його, завдаючи печінки великої шкоди.

Колоноскопія - дослідження внутрішнього середовища кишечника, спосіб виявлення рубців, запалень і виразок на ньому.

Іригоскопія є рентгенівський знімок і дозволяє встановити положення кишечника, його довжину і тонус. Ці процедури допоможуть визначити причини затримки стільця і призначити правильне лікування.

Ймовірно, що в системі ШКТ все в нормі, тоді лікар призначить обстеження у інших фахівців - ендокринолога або невропатолога, щоб виявити, чи з`явився причиною захворювання кишечника стрес або гормональний збій.

Дієта і питво при проблемах з випорожненням

Лікування запору безпосередньо пов`язано з проблемою харчування людини під час хвороби.

Почати слід з вживання великої кількості води - рекомендується при запорах натщесерце випивати близько 1 л води, а протягом дня пити хоча б кожну годину по кілька ковтків.

При запорах і їх лікуванні слід виключити з меню важку і долгопереваріваемую їжу: смажені і жирні продукти, солодощі, соління, спеції, борошняні вироби і, по можливості, м`ясо.

У раціон потрібно включити якомога більше фруктів і овочів, які надають послаблюючий ефект:

• буряк;
• зливу / чорнослив;
• абрикос / курага;
• груша;
• гарбуз;
• кисломолочні продукти (кефір, йогурт, кисле молоко).

Вірним рішенням в лікуванні цього захворювання стане вживання різних каш - вівсяної, сочевичної, перлової.

У каші при серйозному замку для посилення ефекту можна додавати перераховані вище фрукти - чорнослив, курагу або урюк, гарбуз.

Приємним доповненням до овочевих страв при запорах буде лляне, кунжутне, кукурудзяна і інше рослинне масло.

Якщо вас часто мучать запори, то подібної дієти варто дотримуватися не тільки час від часу або лікуватися їй при загостренні захворювання, а постійно.

Таке харчування допоможе виключити інші проблеми з шлунково-кишкового тракту і організмом- можна сказати, що дана дієта - це профілактика запору та інших розладів кишечника і шлунка.

Як вже було сказано, запори, їх причини та лікування залежать не тільки від харчування, але і від пиття. Що і як пити під час запорів, як допомогти організму?

В першу чергу, це соки: морквяні, гарбузові, персикові, шпинатові і бурякові. У другу чергу - чаї з м`яти і меліси з додаванням меду, заварені окропом сушені яблука, груші або вишня.

Як проносне при запорах рекомендується огірковий або капустяний розсіл і обов`язково в невеликій кількості мінеральна вода.

Всі питво потрібно вживати хоча б раз на годину по кілька ковтків, тоді вже в першу добу лікування у всьому організмі відчується полегшення.

Перша стадія лікування патології

Якщо неприємна проблема запору виникла вперше, то виникає питання - яким чином лікувати запор у домашніх умовах, чи реально це?

Поряд з дієтою стоять і інші методи лікування запору в домашніх умовах, які в сукупності дають прекрасний результат.

Це збільшення рухової активності: тривалі прогулянки, біг, плавання, танці та ін.

Рух сприяє посиленню перистальтики, стимулює роботу кишечника і сприяє виведенню токсинів з організму.

Знаходження на свіжому повітрі надає лікувальну дію і підтримує весь організм в тонусі.

Допомагає при запорах і їх лікуванні самомасаж області живота: хворий лягає на спину, повністю розслаблює м`язи черевного преса і починає здійснювати рухи, що погладжують за годинниковою стрілкою.

До кінця масажу тиск на живіт повинен збільшитися, а погладжування перейти в легені поплескування. Дану процедуру потрібно проводити мінімум через 2 години після прийому їжі.

Якщо причиною запору не є поява запального процесу, то для заспокоєння неприємних відчуттів і розслаблення кишечника і всього організму можна прийняти теплу ванну з додаванням однієї-двох крапель ефірного масла: лаванди, розмарину, пачулі.

Досить радикальним засобом лікування запору є така процедура, як клізма. Зловживати їй не слід, так як її регулярне використання робить кишечник млявим і нездатним самостійно виводити калові маси.

Проте, як разова процедура клізма надає істотний полегшує ефект для кишечника.

Клізма ставиться із застосуванням слабкого розчину ромашки температури, близької до температури людини, тобто близько 36-37^проС.

Ліки і народна медицина в боротьбі із запорами

В даний час в аптеці для лікування кишечника можна купити широкий спектр м`яких проносних препаратів, щоб усунути запор і причини його виникнення досить швидко.

Медикаменти, які надають послаблюючий ефект при запорах, мають два способи дії - дратівливі перистальтику кишечника і пребіотики.

Дратівливі препарати розраховані на прискорене лікування за допомогою стимуляції перистальтики кишечника.

До них відносять леарства з діючою речовиною бисакодил у всіх формах випуску (свічки, сиропи, краплі, таблетки), екстракт Сенни гостролистої, натрію пикосульфат.

Варто зазначити, що лікування подібними засобами є ефективним тільки деякий час, так як організм звикає до них і втрачає здатність самостійної перистальтики кишечника.

Відео:

Тому дані препарати рекомендують вживати одно- або дворазово.

Більш нешкідливими в плані лікування запору і звикання є пребіотики - препарати, що стимулюють ріст корисної мікрофлори в кишечнику і пригнічують хвороботворні бактерії.

Їх дія набагато м`якше, а ефект зберігається довше. Основними компонентами пребіотиків є лактулоза, інулін і фруктоолігосахаріди.

Важливо, що медикаментозне лікування запорів найкраще погоджувати з лікарем, так як у лікарських засобів проносного властивості можуть бути протівопоказанія- особливо це відноситься до медикаментів дратівної дії.

Якщо ви задалися питанням, як вилікувати запор в домашніх умовах, то це означає, що без народної медицини не обійтися.

Ось кілька рецептів, які прекрасно лікують запор у дорослих і оздоровлюють організм:

• дрібно нарізати свіжу цибулину, залити половиною склянки горілки або розведеного водою спирту, добре закрити і дати настоятися з теплому і темному місці 10 днів, потім приймати по 10 крапель перед їжею 1 раз на добу курсом лікування;
• взяти в пропорції 1: 1 сік алое і мед, ретельно змішати, настояти 4 години, потім приймати 3 рази в день по 1 ч. ложці після їди;
• 1 ст. ложку сушеного листя Сенни залити на 12 годин окропом, потім процідити і приймати 3-4 рази на день по 1 ст. ложці;
• настій з коренів кульбаби: 1 ст. ложку подрібнених коренів залити холодною кип`яченою або очищеною водою (0,5 склянки), настояти 7 годин і пити по 2 ст. ложки перед їжею;
• 1 ст. ложку подрібнених петрушки і кропу (краще свіжих, але можна і сушених) та насіння кмину - на кінчику чайної ложки - залити підсоленою водою на півгодини. Потім воду злити і додати 1 стакан кефіру, все наполягати 9 годині, потім приймати перед сном.

Всі перераховані методи швидко сприяють простому лікуванню, відрізняються легкістю позбавлення від запору в домашніх умовах.

Важливо, що народні засоби не роблять побічних дій на кишечник і організм в цілому, що має значення при лікуванні людей похилого віку та вагітних жінок.

Лікування закрепів у літніх людей

Проблеми з кишечником часто виявляються в літньому віці, і запори - одна з найсерйозніших проблем організму пенсіонерів.

Особливо посилюються запори малорухомістю старих, слабкістю організму, перенесеними раніше захворюваннями і проблемами з шлунково-кишкового тракту.

Більш того, у літніх людей високий ризик випадків інфаркту і інсульту при запорах від сильних потуг і від збільшення артеріального тиску під час запорів.

Не варто забувати про інтоксикацію організму - у дорослого парубка вплив токсинів не так шкідливо і помітно, як у літньої.

Відео:

Як лікувати запор у домашніх умовах у людей похилого віку? По-перше, це лікування засобами народної медицини, а саме фітотерапія.

Трави не завдають ослабленому віком організму шкоди, не мають побічних дій, прості в лікуванні і недорогі.

Літнім людям потрібно обов`язково стежити за своїм раціоном, вживати багато овочів, фруктів і каш, пити воду і соки.

По можливості літній людині раз в день потрібно виходити на свіже повітря і робити хоча б невеликий моціон.

Якщо ж залишити будинок для людини - проблема, то потрібно ходити по кімнатах і робити посильну зарядку вранці.

При сильних запорах, коли рекомендується швидко усунути важкі відчуття, для лікування можна застосовувати м`які пребіотики і поставити клізму, але найкраще відмовитися від сильних стимуляторів перистальтики - старечий організм може звикнути до них всього за один раз.

Взагалі, лікування літніх людей медикаментами варто строго погоджувати з фахівцем - лікуючий лікар допоможе уникнути серйозних побічних ефектів при прийомі препаратів.

Профілактичні заходи проти недуги

Профілактика запорів тісно пов`язана з причинами їх виникнення. Біч сучасної людини - гіподинамія, тобто малорухливість і сидяча робота.

Перистальтика кишечника безпосередньо залежить від рухливості людини, тому для профілактики запорів перша рекомендація - заняття спортом.

Це можуть бути піші прогулянки, біг, плавання і водна гімнастика в басейні, фітнес, танці. Взимку можна кататися на лижах, сноуборді, ковзанах.

Висока рухова активність допомагає запобігти багато проблем і захворювання, в тому числі і запори.

Друга причина захворювань кишечника і, зокрема, розвитку запору - це неправильне харчування.

Варто виключити з раціону повністю фастфуд, занадто гострі спеції, жирну їжу - все те, що дратує і засмічує кишечник.

З обережністю слід вживати м`ясо (тільки яловичину або птицю), рибу (нежирну), хліб (краще всього грубий чорний хліб з висівками і насінням).

Бажано відмовитися від випічки і солодощів, замінити їх темним шоколадом, медом, фруктами і сухофруктами.

Відео:

Меню повинно буяти овочами, свіжими соками, круп`яними стравами. При цьому варто правильно пити - вживати протягом доби рівномірну кількість води в достатній кількості.

В якості профілактики запорів, якщо той носив неодноразово характер, можна курсом пропивати свіжовичавлений сік картоплі або сік ріпчастої цибулі - по 0,5 склянки перед сном тривалістю 2-3 тижні. Ці кошти допомагають кишечнику працювати без збоїв і сприяють хорошій перистальтиці.

При профілактиці запорів варто виключити можливість стресів - потрібно навчитися розслаблятися після роботи, більше перебувати на свіжому повітрі, вміти радувати себе. Міцна нервова система - запорука здоров`я кишечника і всього організму.

Якщо у вас спостерігаються регулярні проблеми з кишечником, зокрема, запори, то в цілях профілактики потрібно періодично, раз на півроку, проходити обстеження у лікаря, щоб виключити можливість виразок і запальних процесів в шлунково-кишковому тракті.

І найголовніше - піклуватися про себе і свій організм не тільки коли прийшла хвороба, але весь час!