Чи можна вилікувати плоскостопість у дітей в домашніх умовах

Багато батьків стикаються з плоскостопістю у своїх чад. Але мало хто знає, на якому етапі розвитку дитини це стає проблемою, яку обов`язково потрібно вирішувати. В якому ж випадку потрібно бити на сполох?

Що таке плоскостопість

Людська стопа влаштована так, що має поздовжній і поперечний звід.

Їхня задача зводиться до того, щоб:

• рівномірно розподіляти навантаження при русі на все тіло;
• контролювати стан рівноваги в просторі;
• пружинити і пом`якшувати відчуття при кроці;
• акумулювати і викидати енергію при виконанні роботи опорно-рухового апарату.

Коли хоча б один з них ущільнюється, то зникає амортизує функція при ходьбі. Її на себе переносять колінні, тазостегнові суглоби і хребет. У цих двох випадках говорять про поздовжньому і поперечному плоскостопості, а при поєднанні обох особливостей - комбінованому.
Його ще класифікують в залежності від того, чим воно викликано.

Класифікація плоскостопості

Розрізняють плоскостопість:

1. Вроджена

Зустрічається вкрай рідко, оскільки виникає ще в утробі матері через розвиток генетично обумовлених дефектів.

2. Придбане

Здатне проявитися на будь-якому етапі життя людини. Кажуть про таких його видах:

• травматичному

якому передував перелом кісток стопи, розрив м`яких тканин або зв`язок, що відповідають за розподіл навантаження;

• паралитическом

Виникають як наслідок поліомієліту. В цьому випадку параліч зачіпає мускулатуру гомілок і стоп;

Відео: Плоскостопість у дітей, лікування плоскостопість вправами. Як вилікувати плоскостопість.

• рахітичному

Як правило, це результат деформації кісткової тканини після перенесення рахіту. У підсумку, склепіння стопи поступово опускається через непосильне навантаження тіла і ослаблення зв`язкового апарату;

• статичному

При якому спостерігається вроджене ослаблення зв`язок стопи. Воно ще може бути викликано гіподинамією, вимушеним тривалим стоянням на ногах, ожирінням, неправильно підібраним взуттям.
Для діток до трьох років таке опущення зводу стопи є фізіологічною нормою. До п`яти років повинен сформуватися і зміцніти м`язово-зв`язковий апарат, кісткова система. Якщо до цього часу батьки помічають явна невідповідність віковим змінам і сама дитина скаржиться на дискомфорт - потрібно обов`язково проконсультуватися у ортопеда. Можливо, вже є необхідність приймати якісь заходи.

ступеня плоскостопості

У плоскостопості виділяють кілька ступенів:

1. Початкову

При якій візуально воно не визначається, але слабкі зв`язки регулярно нагадують про себе болем, коли людина довго перебуває на ногах. Після невеликого відпочинку стоп - симптом проходить.

2. Першу

Для неї характерно відчуття втоми і тяжкості після навантажень на ноги. Увечері стопи можуть набрякати. Під час руху відчувається дискомфорт, страждає хода людини.

3. Другу

Для якої характерно поздовжнє і поперечне уплощение стопи. При цьому вона практично повністю друкується під час проведення тесту. Людині стає важко ходити, його мучать постійні болі в ногах, що поширюються по коліна.

Відео: Плоскостопість, як визначити і лікувати плоскостопість.

4. Третю

В цьому випадку хворому вкрай важко пересуватися через сильні болі в ногах, спині і навіть голові. Стопи візуально сильно деформуються. З`являються супутні захворювання:

• зміна форми пальців ніг, їх положення;
• ростуть кісточки;
• прогресують шпори на п`ятах;
• запалюються тазостегнові, колінні суглоби;
• виникає сколіоз, міжхребцеві грижі;
• проявляється варикозне розширення вен і так далі.

причини плоскостопості

Для дитячого віку існує ряд факторів, які безпосередньо впливають на його розвиток:

Відео: Плоскостопість Лікування В домашніх умовах

1. Генетика.
2. Слабкість зв`язок і м`язів стопи.
3. Неправильно підібране взуття і її надмірно часте носіння.

Якщо говорити про дорослих, то причин тут набагато більше, і, крім подібним дитячим, для них характерні:

1. Сидяча або стояча робота.
2. Зайва вага, виношування вагітності.
3. Важка фізична праця.
4. Занадто вузька, широка, маленька чи велика взуття. Крім того, має значення величина каблука. Любителі кедів і кросівок схильні плоскостопості не менш модниць, що віддають перевагу двенадцатісантіметровие шпильки.

симптоми плоскостопості

Це захворювання підступно тим, що на перших, підготовчих для його розвитку, етапах люди відмахуються від періодичної болю і тяжкості в ногах і звертаються до лікаря вже з букетом проявів:

1. Посиленням вже наявних симптомів. Причому через болі вони не можуть нормально ходити, починають Косолапов, сутулитися.
2. Навантаженням ходи.
3. Набряком ніг, яка до вечора поширюється до колін.
4. Необхідністю відмови від взуття на підборах. Крім того, відзначається зростання стопи в довжину і ширину внаслідок її сплощення. Виникає потреба купувати нові туфлі більшого розміру.
5. Поширенням болю на спину, коліна тазостегнові суглоби.
6. Появою мозолів і натоптишів.
7. Взуття швидше стоптується з внутрішньої сторони.
У дітей, крім симптомів, пов`язаних з характерним зношуванням туфель або чобіт і візуальної площиною зводу стопи, відзначається зниження рухової активності через швидкої стомлюваності і болю в ніжках.

профілактика плоскостопості

Якщо захворювання у дорослих вже є, то повного виліковування воно не підлягає. Можна тільки полегшити стан поруч процедур. Набагато простіше не допустити його розвитку, слідуючи декільком правилам:

1. Стежити, щоб під час ходьби шкарпетки не дивилися в різні боки. Так навантаження на зв`язковий апарат розподіляється неправильно.
2. Якщо в родині плоскостопість практично у всіх членів - краще вибирати професію, не пов`язану з тривалим сидінням або стоянням.
3. З розумом підходити до вибору взуття.
4. Намагатися не перенапружувати стопи і, при необхідності, носити спеціальні устілки.
5. Звести до мінімуму носіння взуття на високих підборах.
6. Давати ногам відпочивати, робити масаж і розслаблюючі ванночки.
7. Найчастіше ходити босоніж по горбистій поверхні.
8. Раціонально харчуватися.
9. Дітям, особливо тим, хто молодше двох років, важливо:

• якомога менше перебувати у взутті, поки вони не навчаться більш впевнено ходити і тримати рівновагу. При її покупці звертати увагу на такі характеристики:
  

  

- натуральність матеріалу-
- розмір і полноту-
- наявність супінатора-
- жорсткість задніка-
У підсумку стопа не повинна в ній хитатися, і перебувати, як в лещатах;

• за планом проходити курси масажу і гімнастики;
• не дозволяти фізично перенапружуватися.

Чи можна вилікувати плоскостопість у дітей в домашніх умовах

Як вже говорилося, подібні прояви до п`яти років лікарі не розглядають як серйозну проблему. До трирічного віку плоскостопість проходить практично у всіх малюків самостійно, оскільки стає міцнішою кісткова система, звикають до постійного навантаження зв`язки і м`язи, приходячи в потрібний тонус.
Якщо симптоми не зникли до визначеного часу - потрібно звернутися до лікаря. Від того, наскільки своєчасно буде надана допомога, залежить ступінь лікування.
Зазвичай при адекватному ставленні до лікування плоскостопості діти повністю видужують.

10 народних засобів проти плоскостопості у дітей:

1. Вправи

Як і традиційна медицина, цілителі в лікуванні цього захворювання роблять упор на комплекс вправ, мета виконання якого - зміцнення м`язів і зв`язок. Найбільш популярний з них:
- згинання пальців стоп
- відтягування шкарпеток до себе і від себе-
- кругові рухи стопамі-
- присідання навпочіпки без відриву п`ять від землі-
- підняття їх в положенні лежачи із зігнутими коленямі-
- стрибки зі зміною ніг-
- ходьба на п`ятах, шкарпетках, зовнішньої і внутрішньої поверхні стоп.
Кількість підходів за день - не менше двох. Повторення однієї вправи - від десяти до п`ятдесяти разів.

2. Розвиток моторики

Збирання пальцями ніг з підлоги предметів або лоскуточков тканини.

3. Масаж

Відео: Плоскостопість лікування. Як лікувати плоскостопість в домашніх умовах.

Масаж стоп руками або спеціальними валиками. Добре, якщо зачіпаються гомілки до колін.

4. Плавання

У літній період можна оздоровити дитину, навчивши його плавати.

5. Велосипед

Не менш ефективна їзда на велосипеді.

6. Тренування м`язів і зв`язок

У селах вітається серед дітей лазіння по деревах, що позитивно позначається на формуванні м`язово-зв`язкової системи. У міських умовах його легко замінити на ті ж дії, тільки з канатом в спортивному залі.

7. Морська сіль

Добре знімає втому ніг ванночка з додаванням морської солі. Температура води повинна бути приємною для тіла. На один літр води беруть дві чайні ложки солі.

8. Полин

Швидко полегшать біль стебла і листочки полину. Їх застосовують у вигляді компресу, добре обгорнувши.

9. Лимонний сік і йод

Корисно засіб з лимонного соку, йоду і таблетки ацетилсаліцилової кислоти. Перші два інгредієнта беруть в однакових кількостях. Стопи обов`язково загортають. Важливо, щоб у малечі не було алергії на який-небудь інгредієнт компресу. Залишати його на тілі слід ненадовго.

10. Настій м`яти

Можна скористатися міцним настоєм м`яти, взятої в кількості ста грамів. Її повністю заливають окропом на півгодини, а потім додають в ємність для прийняття ванни.

Плоскостопість потрібно лікувати з дитячого віку, оскільки потім воно загрожує більш серйозними проблемами зі здоров`ям, неможливістю нормальної ходьби і життєдіяльності в цілому.