Профілактика і лікування плоскостопості
Відео: Вправи для лікування і профілактики плоскостопості.
Плоскостопість - проблема сучасного людства. Практично 65% дітей шкільного віку мають це захворювання стоп. Причому, в більшій кількості випадків - придбане. Що вже говорити про дорослих людей, коли і малорухливий спосіб життя, неправильно підібране взуття, неякісна з ортопедичною точки зору взуття, урбанізація, з твердими поверхнями доріг і підлог - наші постійні супутники. Тому, профілактика і лікування плоскостопості - один з найважливіших етапів на шляху до власного здоров`я.
Висловлювання про те, що хворобу легше попередити, ніж лікувати, безпосередньо відноситься і до плоскостопості. Дотримання нескладних профілактичних заходів, починаючи з раннього віку, дозволить в подальшому уникнути великих проблем зі здоров`ям.
Вроджена плоскостопість можна встановити у дитини тільки лише у віці 6 років. До цього моменту дитячі ніжки - і здорові і з будь-якою патологією - практично однакові в силу вікових особливостей. Але батьки повинні пам`ятати про те, що щоденний масаж стоп малюка дозволить запобігти ранньому плоскостопість. Для профілактики змін в суглобах і кістках стоп необхідно якомога частіше ходити по такій поверхні, яка стимулювала б роботу всіх м`язів стопи. Це пісок, камінчики, жорстка трава і т.д. Таку стимулюючу доріжку можна зробити вдома, навіть просто насипавши до якусь коробку відповідний природний матеріал, можна на щільну тканину пришити або приклеїти фактурні, об`ємні гудзики і т.д.
Відео: Плоскостопість. Профілактика та Лікування плоскостопості.
Лікування плоскостопості проводиться під наглядом лікаря-ортопеда. Перед призначенням лікувальних заходів, пацієнт походить ретельне обстеження, в результаті якого встановлюється форма - поздовжнє або поперечне - і ступінь тяжкості плоскостопості.
Бережіть себе і будьте здорові!
