Види харчування.

Замислюючись про те, яке харчування є найбільш правильним і корисним, ми стикаємося такою кількістю різних видів харчування, що легко розгубитися. Адже кожен вид харчування являє собою не просто дієту, а мало не ралігію! Є теорії на будь-який смак, які доводять правильність певного виду харчування і неправильність всіх інших варіантів харчування. Ну чим не релігія? Адже кожна релігія вважає себе єдино вірною, а всі хто не належать до неї - потраплять в пекло :-)

Вид харчування: ПІРАМІДА ХАРЧУВАННЯ ("всеїдна" живлення).
Вид харчування: ВІД КОЖНОГО ХАРЧУВАННЯ.
Вид харчування: дробове харчування.
Вид харчування: ВЕГЕТАРІАНСТВО.
Вид харчування: веганство.
Вид харчування: СИРОЇДІННЯ.
Вид харчування: МОНОСИРОЕДЕНІЕ.
Вид харчування: фрукторіанства (ФРУКТОЕДЕНІЕ).
Вид харчування: Аювердіческій ХАРЧУВАННЯ.
Вид харчування: високочастотні ХАРЧУВАННЯ.
Вид харчування: ЖИДКОЕ ХАРЧУВАННЯ (ХАРЧУВАННЯ РІДКОЇ ЇЖЕЮ, ЖІДКОЕДЕНІЕ).
Вид харчування: ПРАНОЕДЕНІЕ (ЖИТТЯ БЕЗ ЇЖІ).
Перехід на інший вид харчування:
Як вибрати відповідний вид харчування?
Як змінити вид харчування без шкоди для здоров`я?

Вид харчування: ПІРАМІДА ХАРЧУВАННЯ ("всеїдна" живлення).

Основну ідею традиційного "всеядного" виду харчування можна сформулювати так: "потрібно їсти все, але в міру". А "міра" визначається так званої "пірамідою харчування" або "харчової пірамідою", В якій всі продукти розділені на кілька категорій. Продукти кожної категорії повинні бути представлені в щоденному раціоні в певній пропорції - як показано в піраміді харчування.

Це найбільш популярний вид харчування. Давайте подивимося, які плюси і мінуси всеядного харчування і як саме слід складати свій раціон тим, хто дотримується такого виду харчування.

Читати далі про піраміду харчування ...

Вид харчування: ВІД КОЖНОГО ХАРЧУВАННЯ.

Роздільне харчування, як і система, заснована на піраміді харчування, відноситься до "всеїдних" увазі харчування. Основна ідея роздільного харчування полягає в тому, щоб не їсти одночасно несумісні один з одним продукти.

У цій статті ми розглянемо основні принципи роздільного харчування, плюси і мінуси роздільного харчування і застосування системи роздільного харчування для схуднення.

Я склала зручний список сумісності продуктів при роздільному харчуванні: категорії продуктів розташовані в порядку, відповідному принципам роздільного харчування.

Відео: Як правильно харчуватися? Види харчування.

Читати далі про роздільне харчування ...

Вид харчування: дробове харчування.

Ідея дрібного харчування полягає в тому, щоб харчуватися часто, маленькими порціями. Чому дробове харчування корисно? Яким чином таке харчування сприяє схудненню? Скільки разів на день приймати їжу при дробовому харчуванні і яким має бути розмір порції? Як скласти меню на день при дробовому харчуванні?

Про все це читайте далі в статті про дробовому харчуванні ...

Вид харчування: ВЕГЕТАРІАНСТВО.

У першій частині статті про вегетаріанство розповідається про різні види вегетаріанського харчування, про те, як скласти збалансоване вегетаріанське меню і про найпоширеніші помилки, яких слід уникати при складанні вегетаріанського меню. Також рассмотриваются 9 найпоширеніших міфів про вегетаріанство.

У другій частині статті про вегетаріанство йдеться про користь вегетаріанства і про те, як правильно перейти на вегетаріанське харчування - 5 порад, які допоможуть обійти всі "підводні камені" і ніколи не стати колишнім вегетаріанцем.

Читати далі про вегетаріанство ...

Відео: Інформація про нашому харчуванні. види харчування

Вид харчування: веганство.

Веганство - вид харчування, який виключає вживання всіх продуктів тваринного походження. Якщо до вегетаріанців суспільство більш-менш звикло, то вегани все ще стикаються з нерозумінням і навіть агресією. Втім, іноді вегани самі провокують своє оточення на таку реакцію.

У цій статті йдеться про відмінності веганства від вегетаріанства, які слід врахувати при складанні веганскої меню і при переході на веганство. А ще тут наводиться 47 заебало висловлювань про веганство і мова Гарі Юрофскі російською мовою.

Читати далі про веганство ...

Вид харчування: СИРОЇДІННЯ.

У чому суть сироїдіння? Чим погані продукти, що пройшли температурну обробку? У чому користь сироїдіння і чому сироїди теж хворіють? Чи можна накачати м`язи на сирій? І з чого почати тому, хто хоче стати Сироїд?

Читати далі про сироїдіння ...

Вид харчування: сиромоноїдіння.

Про сиромоноїдіння, користь сиромоноїдіння і способах переходу на сиромоноїдіння написано багато. У цій статті я просто висловила свою думку про сиромоноїдіння і про те, чому вважаю неправильними способи переходу на сиромоноїдіння, пропоновані на численних форумах сиромоноедов.

Читати далі про сиромоноїдіння ...

Вид харчування: фрукторіанства (ФРУКТОЕДЕНІЕ).

На перший погляд, сироїдіння і фрукторіанства дуже схожі. Але відмінність є і дуже серйозне. Фрукторіанци вживають тільки фрукти і овочі. Ні злаки, ні бобові, ні горіхи не входять до їх раціон. А це означає, що в меню фрукторіанца майже відсутня білок!

Читати далі про фрукторіанства (фруктоеденіі) ...

Вид харчування: Аювердіческій ХАРЧУВАННЯ.

Аювердіческій харчування засноване на Аюрведе - найдавнішої Індійської системі зцілення. Система харчування по Аюверде досить складна, для її розуміння і застосування потрібно багато часу і уваги. У той же час, деякі принципи Аювердіческій харчування досить прості і зрозумілі і можуть бути легко використані при будь-якому вигляді харчування.

Читати далі про Аювердіческій харчуванні ...

Вид харчування: високочастотні ХАРЧУВАННЯ.

Що таке високочастотне харчування - чергова модна дієта, наукоподібний міф чи панацея від усіх хвороб? Кому підходить високочастотне харчування, а для кого воно може бути небезпечно?

Читати далі про високочастотному живленні ...

Вид харчування: ЖИДКОЕ ХАРЧУВАННЯ (ХАРЧУВАННЯ РІДКОЇ ЇЖЕЮ, ЖІДКОЕДЕНІЕ).

Рідке харчування (харчування рідкою їжею) - це, практично, харчування соками, смузі, супами і рідкими пюре. Будь-яка людина, незалежно від виду харчування, якого він зазвичай дотримується ("звичайне" всеїдна харчування, вегетаріанство, веганство, сироїдіння), може час від часу влаштовувати собі розвантажувальні дні на рідкому харчуванні.

Відео: Види харчування - Як міняти свій вигляд харчування і чи підходить він нам

Читати далі про рідкому харчуванні ...

Вид харчування: ПРАНОЕДЕНІЕ (ЖИТТЯ БЕЗ ЇЖІ).

Що таке праноеденіе? Чи можливе життя без їжі? Праноеденіе - міф чи реальність? Чи існують праноеди насправді? Чи може будь-яка людина стати праноедом або праноеди - це якісь особливі люди?

Читати далі про праноеденіі ...