Дієта при проносі повинна бути калорійною і збалансованої

Діарея може виникнути у кожної людини, правила харчування в такому стані теж повинен знати кожен. Природно, що перша думка, яка приходить на розум - відмовитися від прийому їжі, в надії, що це полегшить стан. Однак, медики вважають, що це зовсім не правильно. Їсти потрібно і можна, більше того, дієта при проносі повинна бути висококалорійної, приблизно 2500 ккал. Їжа повинна бути багата:

Відео: Як Втратити Вага, а не Здоров`я?

• мінеральними солями
• вітамінами
• містити достатню для життєдіяльності організму кількість білків, вуглеводів і жирів.

Щоб не провокувати напади діареї після прийому їжі необхідно деякий час відпочити, найкраще полежати. Прийоми їжі необхідно розділити на більш дрібні порції, щоб не перевантажувати шлунок. Бажано інтервал між прийомами їжі скоротити до трьох годин.

Дієта при проносі передбачає прийом добре провареної і ретельно протертою їжі, бажано виключити вживання жорсткого м`яса, а також жирного м`яса і риби, обмежити в раціоні кількість вершкового масла і рослинного. Рідина при проносі бажано приймати в теплому вигляді, корисний кисіль, особливо з чорниці або чорної смородини, так як він надає скріплювальний дію на шлунок. Вживання молочних продуктів найкраще обмежити прийомом нежирного протертого сиру. Можна урізноманітнити харчування вареними яйцями або паровим омлетом. Основу харчування повинні складати протерті супи та каші.

Якщо понос не проходить протягом декількох днів найкраще звернутися за порадою про методи його лікування до лікаря.