Які алкогольні напої є найбільш калорійними?

Відео: Дієта і алкоголь

Процес під назвою «підрахунок калорій»Особливо близький людям, що захоплюються різноманітними дієтами. У звичайні дні контролювати їх кількість легше, ніж в святкові. Адже якщо і вистачить сили волі попри велику кількість страв є тільки листочки салату, то келихом шампанського все одно захочеться посмакувати.

Відео: Калорійність алкоголю

Калорії в алкоголі?

Великою помилкою є думка, що алкогольні напої не особливо калорійні. Адже кількість цукру в них і фортеця пропорційна їх калорійності. Самим підступним в цьому плані виявляються коктейлі. Наприклад, одні з найпопулярніших мають наступні показники: "Маргарітта" - 740ккал, "Мохіто" - 380ккал, "Long island ice tea" - 780ккал, "Pina colada" - 644 ккал. Але висока калорійність коктейлів аж ніяк не має на увазі, що алкогольні напої в чистому вигляді мають набагато менше калорій в своєму складі. Найбезпечнішим напоєм щодо фігури є натуральне якісне вино. При калорійності в 70-80ккал в сухому, 200-230ккал в кріплення і 120-140ккал в напівсолодкому, воно володіє деякими перевагами. До числа таких належить більш легке розщеплення винних калорій організмом і властивість вина прискорювати метаболізм жирів. Що ж стосується такого алкогольного напою як горілка, то його калорійність становить близько 240-250ккал на 100 грам. Значним недоліком при вживанні горілки виступає потреба в гарній закусці. Лідируючий серед молоді алкогольний напій - пиво, теж має свій показник калорій. Він дорівнює 32-34ккал. Але вживана разом з ним "шкідлива" закуска зводить нанівець мінімальність калорій.

Відео: Топ 5 найдорожчих алкогольних напоїв

Вченими доведено, що однакова кількість калорій міститься в наприклад, солодощах і в алкогольних напоях, по-різному впливають на організм. Було проведено дослідження, в ході якого було з`ясовано, що чоловік, який вживає тверду калорійну їжу, набирає вагу значно повільніше, ніж при вживанні калорійних напоїв. Це пояснюється тим, що тверді калорії розщеплюються повільно, при цьому витрачаючи до 10% енергії, що виділяється при цьому. Рідкі ж вуглеводи всмоктуються організмом практично миттєво і без використання енергії. Кількість випитого напою часто перевищує норму, оскільки насичення приходить значно пізніше.

Відео: 16+ Схуднення і алкоголь. Чому алкоголь шкідливий худне. Олена Чудінова.

Які ж алкогольні напої самі калорійні?

Самі калорійні алкогольні напої - це лікери. У 100 грамах міститься від 320 до 345 ккал. Досить високий показник калорійності у таких напоїв як бренді (220ккал), віскі (225ккал), джин (215ккал), коньяк (235ккал), пунш (260ккал) і ром (215ккал). Саме тому коктейлі, до складу яких входить як мінімум один з цих алкогольних напоїв, настільки калорійні. Адже один келих коктейлю іноді відповідає за калорійністю хорошому шматочку торта. Вельми забавним фактом є існування дієт, які включають до свого складу алкогольні напої. Наприклад - винна дієта.