Пий цикорій розчинний - будеш ти здоровий! Від безсоння і стресів вмить позбавить він!

Для початку слід з`ясувати, що являє собою розчинний цикорій. Це продукт, отриманий з кореня цикорію, який пройшов кілька етапів обробки-спочатку його подрібнили, далі провели екстракцію і розпорошення. А ось які корисні властивості і протипоказання розчинної цикорію? Про це і піде мова в даній статті.

Про користь вживання

Користь розчинної цикорію досить веліка- ця рослина доречно при лікуванні різних захворювань і давно визнано, як прекрасне цілющий засіб. Воно проявляє наступні властивості:

• розширює судини;
• знімає напади тахікардії;
• благотворно впливає на нервову систему;
• позитивно позначається на кровоносній системі;
• приводить в норму роботу органів травлення;
• допомагає подолати захворювання нирок, печінки і селезінки;
• нормалізує сон;
• покращує загальний стан при цукровому діабеті.

Цикорій розчинний може входити і в лікарські засоби, які завдяки йому виявляють жовчогінну, протимікробну і протизапальну дію. Препарати цієї рослини збуджують апетит і допомагають знизити температуру тіла в період загострення вірусних та інфекційних захворювань.

Крім того, на основі розчинної цикорію роблять препарати для зовнішнього застосування, які допомагають вилікувати шкірні хвороби, наприклад, псоріаз, дерматит і фурункульоз. Настоянки на його основі сприяють регенерації шкірних покривів і знімають запалення.

для кавоманів

Цикорій можна сміливо вживати замість кави тим людям, яким протипоказаний кофеїн, і при цьому отриманий ароматний напій надасть на організм виключно позитивний вплив. За смаком він практично нічим не відрізняється від кави-його можна заварювати просто водою або додавати за бажанням молоко або цукор.

Важливо! Пам`ятайте, що незбиране молоко погано поєднується з розчинною цукром, тому розводити напій рекомендується його рослинними аналогами: соєвим, кокосовим, рисовим або горіховим молоком.

Також варто відзначити наступне, цікоріевий напій має ті ж якості, що й сам кави - прекрасно бадьорить, додає енергії і покращує настрій, але при цьому не «турбує» нервову систему і не завдає будь-якої шкоди здоров`ю.

Для жінок

Тепер давайте розберемося, чим корисний розчинний цикорій для жінок. Насправді представниці прекрасної статі можуть отримати від цього продукту потрійну вигоду.

1. Боротьба із зайвою вагою. Вас «переслідують» солодощі, яким ви не можете сказати «НІ!»? Пийте цикорій! А інулін, що міститься в ньому, допоможе усунути шкоду, яку полягає в цих продуктах. Цикорій також багатий тіаміном, який здатний перетворювати вуглеводи і жири в енергію, рибофлавіном, що допомагає позбавитися від зайвої ваги, і тритерпенами - каталізаторами обмінних процесів. Крім того, калорійність цикорію незначна і складає всього лише 11 кКал на 100 г продукту.
   
   Пийте цикорій і худніть із задоволенням

   Рекомендація! Так як цей продукт крім усього містить пектин, який приносить швидке насичення, то вживати його слід після прийому їжі!

2. Вагітність. Як відомо, в період вагітності дуже важливо відмовитися від напоїв, які містять кофеін- кави, чай і навіть какао. І тут на допомогу приходить розчинний цикорій. Він не здатний завдати шкоди здоров`ю ні мамі, ні майбутній ребенку- і разом з тим властивості цього продукту набувають особливої актуальності, так як цикорій - це профілактика анемії, міцний імунітет, здоровий сон і гарний настрій.
   

   Важливо! Пам`ятайте, що не можна заливати цикорій крутим окропом, так як більша частина корисних речовин зруйнується. Вода повинна бути гарячою, але ні в якому разі не обпалює.

   
   Підтримайте свій організм під час вагітності смачним вітамінним напоєм
3. Краса. Неоціненна користь цикорію і для жіночої краси. Цей продукт багатий вітамінами і мінералами, які сприяють прискоренню відновлення колагенових волокон, а також прекрасно тонізують шкіру. А використовуючи розчинний цикорій як зовнішній засіб можна прискорити загоєння ран при різних шкірних захворюваннях.

Крім того, ця рослина надає позитивно вплив і на стан волосся. Ополіскувачі, приготовані на його основі, покращують їх структуру, зміцнюють і сприяють зростанню.

Протипоказання

Розчинна цикорій має ряд протипоказань, про які обов`язково необхідно пам`ятати. Вживання цього напою категорично заборонено в наступних випадках:

• варикозне розширення вен;
• астма;
• хронічний кашель;
• бронхіт;
• схильність до алергії;
• геморой;
• хвороби судин;
• виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки.

Правила вживання

Якщо ж ви не належите до числа тих, кому розчинний цикорій протипоказаний, то варто з`ясувати, яке його кількість можна випивати в день.

1. Вживання у великих дозах, звичайно ж, не вітається. Оптимальна добова норма - 2 чашкі- перевищуючи цю норму, необхідно дотримуватися обережності і завжди прислухатися до своїх відчуттів.
2. Тим, хто бажає позбавитися від кавової залежності, можна порадити переходити на цікоріевий напій поступово - в перші дні його можна розводити разом з кавою в співвідношенні 1: 1 і поступово повністю витіснити кави зі свого раціону. Така схема дозволить позбавити ваш організм від кофеїну і непомітно знизити тягу до нього.
3. Крім того, частий і надмірний прийом розчинної цикорію замість очікуваного схуднення сприятиме швидкому набору ваги, так як цей напій збуджує апетит, а, відповідно, існує ризик їсти все частіше і частіше.
4. Не можна пити цикорій безпосередньо перед сном, так як можуть виникнути проблеми із засинанням. До того ж даний продукт має сечогінний ефект, що також варто враховувати, приймаючи його на ніч.

І завжди пам`ятайте, що кожен організм індивідуальний, тому цикорій, як і будь-який інший продукт харчування, комусь буде підходити в більшій мірі, а кому-то в меншій. Завжди прислухайтеся до своїх відчуттів, будьте обережні, перевищуючи норму, і будьте здорові!