Кава і вагітність: за чи проти

Відео: Жити здорово з Оленою Малишевої. харчування вагітних

Багато жінок не уявляють свого життя без чашечки кави, але вагітність - це час, коли майбутня мама повинна дотримуватися режиму харчування тому, що він безпосередньо впливає на здоров`я її дитини. Чи безпечно вживання кави і які негативні наслідки? Давайте розбиратися в цьому питанні і постараємося знайти правильний і найбільш раціональна відповідь на нього.

Проти: чи варто вживати?

Вчені до цих пір не прийшли до єдиної думки щодо наслідків вживання кави. Частина фахівців стверджують, що пити каву категорично заборонено, так як знижується середня вага новонародженого на 100-200 грам. Інші кажуть, що вживання кави під час вагітності може викликати передчасне відшарування плаценти, передчасні пологи або викидень. Підвищується артеріальний тиск нарікають треті.

Негативний вплив вживання кави полягає ще і в сечогінну дію. Вагітні жінки і так схильні до більш частого відвідування туалету, а кава сприяє збільшення цих походів. Важливо зауважити, що якщо жінка під час вагітності п`є мало води, то вживання навіть кави з молоком може призвести до зневоднення організму, а так само до вимивання корисних речовин з нього.

Кофеїн надає збудливу дію на організм, і це головним чином, і викликає побоювання фахівців. Порушення відпочинку і настрою вагітної може порушитися через це речовини, а також кофеїн заважає засвоюватися залозу в якому потребуєте ви, а головне, що його потребує ваша дитина.

Відео: Кава: за і проти - За живе! Сезон 3. Випуск 57 від 05.12.16

За: якщо хочеться, чому б ні?

Фахівці стверджують, що кава не протипоказане під час вагітності, але його вживання потрібно скоротити до мінімуму. Інші з них вважають, що якщо організму хочеться випити чашечку кави, то нічого страшного не станеться.

Данські вчені провели експеримент за вживання кави вагітним жінкам і прийшли до висновку, що три маленьких чашечки не завдадуть ніякої шкоди ні мамі, ні її дитині.

Здоров`я дитини важливіше або відмова від кави

Під час вагітності жінки хочуть відмовитися від усіх шкідливих звичок і вести здоровий спосіб життя. Але багато хто з них не знають як впоратися з цим і чим замінити ту чи іншу річ. Вагітні жінки вживають каву до вагітності, під час вагітності переключаються на вживання кави без кофеїну, вважаючи його більш безпечним вибором.

Відео: КАВА допомагає схуднути ... або ЧАЙ?

Кава без кофеїну не буває, тому формулювання "без кофеїну" некоректна. Ця речовина все одно присутній в каві, в менших кількостях, але захоплюватися їм теж не варто.

Чим же замінити каву без шкоди для дитини? Лікарі стверджують, що найбільш правильним рішенням цієї проблеми є вживання кореня цикорію, він є безпечним питвом для дитини. Заміною кави можуть послужити різноманітні морси, компоти, овочеві і фруктові соки, а найкращим рішенням буде питна вода. Потрібно також не забувати, що міцно заварений чай не служить заміною кави, адже в ньому міститься така речовина, як кофеїн.

А на останок хотілося б додати, що вагітна жінка повинна не тільки правильно скласти свій раціон харчування і водного балансу, а й правильно і позитивно себе налаштувати. І тоді вагітність пройде легко і без ускладнень для вас і вашого малюка!