Цикорій і годування грудьми

Більшість дієтологів не рекомендують жінкам у період лактації пити каву. І багато молодих мам використовують в повсякденному харчуванні цикорій при грудному годуванні дитини. Ця рослина давно відоме у всьому світі. Трава з синіми та фіолетовими квітками зустрічається в багатьох країнах, зростає переважно біля водойм і в інших вологих місцях. Як же впливає напій, приготований з цієї сировини, на організм жінки під час годування грудьми і на її дитину?

Чому кава не дозволяють при грудному годуванні

Якщо жінка за період вагітності не відмовилася від кави, то їй доведеться це зробити під час годування грудьми. Багато фахівців в харчуванні категорично наполягають на відмові від гарячого тонізуючого напою під час лактації. Головною причиною подібного вчинку більшість педіатрів називають присутність кофеїну в щоденної ранкової чашці бадьорості. Вважається, що від цього препарату немовля стає неспокійним, режим сну і неспання порушується. Все це може позначитися на процесі годування, що призведе до втрати ваги малюка і розвитку застійних явищ в молочних залозах у матері.

Останні дослідження вчених довели, що кофеїн шкідливий для дитини абсолютно з іншої причини. В організмі маленького чоловічка відсутній механізм, що допомагає засвоювати цю речовину, а його сечова система не виводить даний препарат з тканин. Всі ці фактори сприяють накопиченню кофеїну в кровоносній руслі малюка, що вкрай шкідливо відбивається на його фізичному і психічному розвитку.

Якщо не вживати улюблений напій у великих кількостях, шкода маленькій людині буде мінімальний, проте навряд чи звичка дорожче здоров`я своєї дитини. Слід пам`ятати, що кофеїн міститься також в шоколаді, какао і різних сортах чаю. Всі ці продукти годує жінка повинна вживати з обережністю.

Не можна забувати і про слабкою імунною системою малюка. Кава є досить сильним алергеном, його вживання може викликати різні відповідні реакції у дитини.

Чим же замінити улюблений напій молодій жінці в період лактації? Сучасні торговельні мережі пропонують великий вибір кави з повною відсутністю кофеїну. Але, як будь-який змінений продукт, подібний напій насичений різними хімічними добавками. Вихід підказала сама природа. Цикорій при лактації - це вибір більшості сучасних молодих мам.

Чим корисний цикорій для організму

Багато людей, що рекламують здоровий спосіб життя, давно відмовилися від натуральної кави на користь цикорію. Справжні кавові гурмани ніколи не погодяться з твердженням, що цикорій може замінити улюблений напій, проте для годуючої жінки смакові якості зазвичай повинні відійти на другий план. Її більше хвилює питання, а чи можна пити цикорій при грудному годуванні.

Це багаторічна трав`яниста рослина з високим і товстим стеблом зустрічається практично повсюдно. Ще в Давньому Римі високо цінувалися лікувальні властивості цикорію, а салат з цієї рослини і кульбаб вважався традиційною стравою на бенкетах в багатих будинках.

Для приготування цілющих відварів і інших лікарських форм використовується практично все. Плоди, коріння, квіти і верхівка - кожна частина рослини знайшла своє застосування в народній медицині.

Самостійна заготівля цілющої трави може доставити знавцям справжнє задоволення, але для молодих мам напій продається вже в розфасованої сухій формі.

Якщо вирішено самостійно зібрати цикорій і приготувати з нього відвар, то слід пам`ятати, що придорожня трава не підійде жінці в період годування грудьми, так як містить досить токсинів і солей важких металів.

Корінь цикорію є натуральним стимулятором оздоровлення мікрофлори кишечника завдяки високому вмісту інулін полісахариду. Ця речовина істотно знижує рівень холестерину і цукру в крові. Подібні властивості кореня цикорію дозволяють з успіхом застосовувати його при лікуванні цукрового діабету та атеросклерозу.

Ще одним корисним речовиною, що містяться в корені цієї рослини, є пектини. Вони сприяють боротьбі організму жінки з різною інфекцією і виводять токсини з тканин. Крім усього іншого, в корені цирконію є велика кількість вітамінів групи В і дубильних речовин. У годуючих матерів часто відзначається розлад травлення через зміни їжі, а цикорій має дубильними ефектом, що допоможе впоратися з цією проблемою.

Відомі косметологічні клініки включають рослина в свої рекомендації для схуднення. Для цього найбільше підходять листя і квіти. Завдяки вмісту в них речовин поліпшуються процеси травлення, посилюється виведення шлаків з організму і стимулюється діяльність нирок і сечового міхура. Для осіб, які страждають значним звуженням жовчовивідних шляхів, ця рослина теж буде гарною підмогою при боротьбі з недугою.

Ось скромний перелік захворювань, в лікуванні яких застосовують цикорій, як натуральну добавку до традиційної терапії:

цукровий діабет;
захворювання печінки і жовчовивідних шляхів;
гіпертонічна хвороба;
порушення обмінних процесів в організмі і ожиріння;
пієлонефрит та інші захворювання нирок.

Не виключено застосування цього корисного рослини і у вигляді зовнішніх засобів. Препарати з цукром широко використовуються в дерматології, при укусах комах, опіках. Рекомендовано ця рослина при лікуванні стоматиту і кон`юктівіта у дітей.

Цикорій в період лактації

Щоденний прийом напою, що бадьорить з цикорію не завдасть молодим жінкам, що годують жінка проблем. Вживання відварів рослини рекомендують жінкам під час вагітності ще на етапі проходження жіночої консультації.

Цикорій позитивно діє на організм годуючої мами:

нормалізує діяльність кишечника;
зменшує ймовірність виникнення запорів;
при вживанні гарячого відвару цілющої рослини знижується кислотність в шлунку, що характерно для вагітних і при ГВ, це проявляється в практичному зникнення печія, відрижок повітрям і поліпшенні апетиту.

Заварний цикорій не робить на маленьку дитину практично ніякого впливу, на відміну від кави. Зрозуміло, в перші місяці життя імунна система немовляти дуже слабка, і надмірне вживання мамою запашного напою може викликати різні алергічні реакції. Але це буде тільки результат передозування цикорію для дитячого організму. Якщо реакцій у дитини немає, то на питання, а чи можна пити цикорій годує мамі, відповідь буде тільки позитивний.

Однак більшість фахівців ще не прийшли до єдиної думки про вживання цикорію під час лактації. Справа в тому, що значні дослідження на цю тему поки не проводилися, і всі поради фахівців засновані виключно на особистому досвіді.

Перед початком прийому відвару лікарської рослини молода мама повинна проконсультуватися з лікарем. Тільки його рекомендації можуть захистити жінку і дитину від великих неприємностей.

Крім усього іншого, відомо, що вживання цикорію в період годування грудьми сприяє збільшенню секреції молока у жінки. Багато фахівців пов`язують цей ефект з позитивним впливом лікарської рослини на печінку годуючої мами, що призводить до збільшення вироблення пролактину.

Єдиним застереженням для жінок, які годують груддю, може бути патологічна реакція дитини на даний напій. При наявності різних незвичайних проявів у малюка щоденне вживання цикорію потрібно припинити.

Період грудного вигодовування - дуже важливий етап в житті кожної жінки. Відбувається фізичне й психічне перебудова організму, з`являється відповідальність за маленьке життя. Будь-які зміни в повсякденному дієті, введення нових продуктів повинні бути обумовлені з лікарем, щоб уникнути трагічних наслідків для малюка.

Поділися в соц мережах: