Спорт і здоров`я: що було спочатку?
Відео: ТО ПОЧУТТЯ, КОЛИ І Ш И СТАТИ СПОРТИВНОЇ
як взаємопов`язані спорт і здоров`я? Щоб це зрозуміти, потрібно згадати про те, що поняття здоров`я включає в себе повноцінне функціонування організму людини і відповідність його фізичних, психічних і розумових показників нормам. Поєднавши це з сучасними уявленнями про спорт, можна відповісти на поставлене запитання.
Відео: Ваня Воробей - ЗСЖ (Здоровий спосіб життя)
Спорт - запорука здоров`я або спосіб його втратити?
Спорт буває різних видів. Навіть шахи - спорт, хоча і специфічний. Тим часом, крім усім звичних видів спорту (футболу, баскетболу, фігурного катання та бігу) існує чимало інших. Деякі з них безпечні (як, наприклад, керлінг або ті ж шахи), деякі представляють серйозну небезпеку (хокей, стрибки в воду, важка атлетика), а деякі є екстремальними (автоспорт, мотоспорт, альпінізм, боротьба і єдиноборства).
Дітям і підліткам, які починають захоплюватися «небезпечними» видами спорту, деякі батьки забороняють відвідування таких секцій, а дехто каже: здоров`я твоє, вирішуй сам. Адже насправді однозначно небезпечних видів спорту не існує. Спіткнутися і зламати ногу можна, встаючи з-за шахового столика. А можна подолати екстремальну гірську трасу на спортивному мотоциклі і не отримати жодної подряпини. Дехто називає це удачею, хоча очевидно, що провідну роль відіграють технічні умови, а також майстерність, спритність і уважність людини.
Спорт - здоровий спосіб життя і не тільки
Насправді спорт - це запорука здоров`я зовсім не тому, що для підтримки здоров`я обов`язково потрібно чимось ризикувати. Вся справа в тому, що для глядачів і учасників спорт є розвагою в силу своєї змагальності: в будь-якому виді спорту є таке поняття, як перемога. Щоб перемогти, потрібно бути кращим. А щоб бути кращим, потрібно тренувати певні навички і застосовувати їх. Це фізична сила, спритність, витривалість, моторика рук і ніг, влучність, увагу, інтелект.
Відео: Здоровий спосіб життя
Тренування всіх цих показників дозволяє підтримувати у формі різні види здоров`я, а частіше - все відразу: і тренованість, і розум, і психічну стійкість, і нормальну роботу організму. Таким чином, спорт і здоров`я нерозривно пов`язані. Безумовно, навіть не беручи участь в змаганнях і турнірах, навіть не доводячи свою першість на Олімпіаді, можна цілком задовольнятися тренуваннями, тим більше що спорт знайдеться на будь-який смак.
Рух, мислення, прагнення до мети - це і є складові життя людини. А спорт пропонує рухатися, мислити і досягати цілей. Спорт - здоровий спосіб життя як для дитини, так і для дорослого. Однак, зрозуміло, в усьому важлива міра, і надмірні перевантаження можуть завдати шкоди організму. Тому, поряд з обережністю і уважністю, потрібна поміркованість в тренуваннях - здорове ставлення без фанатизму.
