4 Шокуючі факти про сніданок для чоловіків!
Результатами масштабного кардіологічного дослідження у США стали 4 факти, які можуть неодмінно зіпсувати настрій особливо чоловікам, які пропускають сніданок і об`їдатися увечері. Дослідження тривало 16 років і 27000 чоловіків відгукнулися на нього.
І що ж з`ясувалося?
- Чоловіки, регулярно пропускають правильний сніданок, на 27% більше схильні до ризику отримати інфаркт міокарда, ніж інші.
- Який портрет можна скласти про чоловіка, що пропускає сніданок? Молодий чоловік, який курить і працює цілий день, а так само не одружений і веде неактивний спосіб життя.
- Через великої кількості з`їденої на ніч їжі підвищується ризик розвитку ішемії серця на 55%.
- З усієї кількості чоловіків половина отримала інфаркт міокарда через те, що пропускала поживний сніданок.
Чому так відбувається?
Провідний дослідник Лі Кехілл пояснює це тим, що ігнорування сніданку веде до активізації ожиріння, артеріальної гіпертонії, діабету, підвищення рівня холестерину і інших не менш небезпечних факторів. А в сукупності це неминуче призводить до інфаркту. Протягом майже 10 років вивчення різних дієт і режимів харчування принесли свої результати, які пояснюють обов`язкову потребу у сніданку.
Одним з критеріїв оцінки були опитування на різні теми. Вчені цікавилися, чим займаються їхні піддослідні у вільний час (телевізор або спорт), якістю їх сну, про шкідливі звички, особливості роботи і праці, сімейних відносинах і супутніх захворюваннях.
Серед жінок ще належить провести дослідження, але в кожному випадку корисний сніданок пропускати не можна!
