Оптимальна дієта при болю в шлунку
Для багатьох людей дієта при болях в шлунку є вимушеним заходом. Тільки таким способом можна усунути дискомфорт, який виникає після прийому їжі.
Нерідко больові відчуття супроводжуються печією, нудотою і навіть блювотою.
Якщо такі явища спостерігаються регулярно, то потрібно звернутися до гастроентеролога, який призначить дієту і дасть додаткові консультації з лікування шлунка.
функції дієти
зміст:
Повноцінне харчування є основою плідної і щасливого життя. Багаторічні спостереження переконливо довели, що для людського організму однаково шкідливі як недоїдання, так і переїдання.
В даний час обмежує дієта часто застосовується для коригування маси тіла. Велика увага таких дієт приділяється жіночою частиною населення.
Вони намагаються менше їсти і більше рухатися. Гастроентерологи відзначають, що в результаті такого захоплення помітно збільшилася кількість захворювань шлунка і підшлункової залози.
На несподівана поява болю в шлунку потрібно обов`язково реагувати належним чином.
Сьогодні багато зайняті люди при болях в шлунку приймають таблетки і відмахуються від дієти. Болезаспокійливі препарати є в будь-якій аптеці.
При цьому треба розуміти, що незначні, на перший погляд, розлади шлунка і кишечника з часом можуть призвести до серйозних захворювань.
Якщо не звертати уваги на сигнали, які подає шлунок при безладному харчуванні, то стан організму буде поступово погіршуватися.
Не секрет, що краще запобігти захворюванню, ніж займатися його лікуванням.
В даному випадку перейти на спрощену дієту при болях у шлунку не становить великих труднощів. На цей рахунок є безліч рекомендацій. Кваліфікований дієтолог завжди дасть конкретну пораду.
В першу чергу потрібно оцінити повсякденне меню. Після цього можна зайнятися виведенням з раціону тих продуктів, які мають здатність перевантажувати шлунок і активізувати виділення шлункового соку.
дозволені продукти
Спостереження за хворими, що страждають від болю в шлунку, послужили основою для складання дієти на різні випадки.
Коли не відома причина, що викликає хворобливі відчуття, харчування підбирається таким чином, щоб воно було м`яким і щадним.
В першу чергу треба відмовитися від житнього хліба. На стіл треба виставляти білий хліб вчорашньої випічки.
Можна їсти протерті супи з овочів, добре розварену локшину на молоці і курячий бульйон. У числі м`ясних страв добре засвоюються котлети з пісної яловичини, які готуються на пару.
В середині дня потрібно обов`язково випити склянку відвару з шипшини.
Дієта при періодично виникаючі болі в шлунку обов`язково повинна містити овочі та фрукти. Буряк, моркву і картоплю найкраще відварювати і протирати через сито.
Яблука запікають, а солодкі помідори можна їсти в свіжому вигляді. Пюре з будь-яких фруктів вживають навіть при хронічних захворюваннях підшлункової залози.
Яйця варять некруто або готують з них омлет. Чай і какао краще пити з молоком. Кава теж, але не міцний.
З продуктів, наведених у списку, без особливих зусиль складається повноцінний раціон, який цілком підходить для абсолютно здорової людини.
заборонені продукти
У багатьох людей, які активно займаються бізнесом, розпорядок дня побудований щільно і насичено до такої міри, що їм буває колись нормально пообідати або випити чашку чаю.
Найчастіше днем вони обходяться дрібними перекушуваннями всухом`ятку. Зовсім не дивно, що з часом у людини з`являються болі в шлунку.
Коли виникає дискомфорт, пацієнт починає розуміти, наскільки важливим є дієта і регулярне харчування.
Як правило, після таких сигналів складається розвантажувальна дієта і змінюється режим прийому їжі. Гастроентерологи в першу чергу рекомендують відмовитися від алкоголю і тютюну.
Дієта допомагає при болях у шлунку лише в тих випадках, коли з раціону видаляються продукти певної якості. Особливо це важливо при захворюванні підшлункової залози.
Пацієнту необхідно виключити з раціону свіжу випічку. Гіркі овочі, такі як редиска, зелена цибуля, редька або ріпа, викликають посилене виділення шлункового соку і їсти їх не можна.
Повсякденне харчування потрібно формувати таким чином, щоб обходитися без копченостей, маринадів і солінь.
На період відновлення краще буде відмовитися від шоколаду і морозива, а також від усіх улюблених цитрусових плодів і кислих ягід.
Основні правила харчування
Якщо людина сильно втомився, то йому не слід поспішати за стіл. Треба трохи відпочити і розслабитися. Для запобігання болів у шлунку приймати їжу перед сном небажано.
Коли вже дуже хочеться їсти, можна випити склянку кефіру або з`їсти яблуко. Щоб усунути болі в шлунку, дієта передбачає прийом їжі до шести разів на день.
У перервах між їжею добре випити чашку одного з наступних напоїв:
- зеленого або укропного чаю;
- відвару шипшини;
- липового відвару з медом.
Дієтичні чаї або відвари необхідно готувати безпосередньо перед вживанням. Зберігати їх в темному місці або в холодильнику не рекомендується, оскільки вони дуже швидко втрачають свої корисні властивості.
Дієта при болях в шлунку призначається на певний термін. Якщо по закінченню призначеного терміну поліпшення не спостерігається, а болю не відступили, то щоденний раціон переглядається.
Призначається якісно інше харчування, яке дозволить зменшити болі в шлунку.
У такій ситуації хворому необхідно проаналізувати свій щоденний режим, тривалість сну і час прийому їжі. Обід повинен тривати не менше півгодини.
Відео:
За цей період можна ретельно, без поспіху прожовувати їжу. Суп в меню повинен бути присутнім обов`язково.
У тому випадку, коли за допомогою дієти не вдається усунути болі в шлунку, найкраще звернутися до фахівців.
Цілком можливо, що захворювання шлунка знаходиться вже в тій стадії, коли потрібне медикаментозне лікування. На цей випадок у докторів є всі необхідні ресурси і технології.
При цьому потрібно пам`ятати, що лікування шлунку не скасовує дієту, а найчастіше робить її більш суворою.
Дієта теж складається таким чином, щоб не послаблювати дію лікарських препаратів.
