Ти тут

Медична дієта для схуднення: меню

Медичну дієту лікарі рекомендують дотримуватися пацієнтам, яким в швидкі терміни необхідно без ускладнень позбутися зайвої ваги, наприклад, в передопераційний період. Через те, що медична дієта для схуднення є дуже суворою і жорсткої, людям, які ходять самостійно скинути кілька кілограмів, рекомендують заздалегідь проконсультуватися з лікарем. За два тижні можна втратити від десяти кілограм.

© Copyright 2010 CorbisCorporationМедична дієта для схуднення: меню

  • Перший день

У перший день випивають негазовану воду по одній склянці за шість прийомів.

  • Другий день

Кількість вживаного молока на другий день становить вісімсот мілілітрів, на вечерю їдять одне яблуко.

  • Третій день

На третій день повторюють водний режим першого дня.

  • Четвертий день17

Відео: Медична Дієта для схуднення

Меню четвертого дня складається з овочевого салату з капустою, морквою і зеленню. Випивають після обіду велика кількість води або зеленого чаю.

  • п`ятий день

У п`ятий день повторюють досвід другого дня.

  • шостий день

Раціон шостого дня складається з одного вареного яйця і чаю. В обідній час їдять овочевий бульйон і шматочок відварного м`яса, сто грамів консервованого горошку і чотирьох яблук.

  • сьомий день

13




Протягом наступного дня необхідно вжити літр кефіру і сто грам сиру, одне яблуко, на вечерю - склянка молока.

  • 8-10 день

Восьмий день повторює перший день медичної дієти, дев`ятий - другий, а десяту добу знову будується по водному принципом першого дня.

  • одинадцятий день

На одинадцятий день в зразкове меню і рецепти медичної дієти входять овочевий салат і зелений чай.

  • дванадцятий день

Дванадцятий день складається з літра молока, який випивають за три прийоми.

Відео: Дієта Моделей. До МІНУС 4 кг за 3 дні * ЕФЕКТИВНА ДІЄТА * МЕНЮ дієти моделей

  • тринадцятий день14

Варене яйце і порція сиру входять в раціон тринадцятого дня.

  • чотирнадцятий день

Протягом завершального чотирнадцятого дня п`ють виключно негазовану воду.

Повертаючись до звичного раціону, необхідно їсти невеликими порціями, поступово збільшуючи кількість їжі. Повторюють дієту не частіше одного-двох разів на дванадцять місяців.

Легка медична дієта

Існує менш жорстка медична дієта з тривалістю п`ять днів. В режим харчування і правила медичної дієти повинен входити шестиразовий прийом їжі.

15У список дозволених продуктів, крім основних, ще входить нежирний сир, відварені овочі, цукрозамінник, супи, желе і компоти. Відмовитися слід від жирної, борошняної їжі, а також страв з маринованими і солоними продуктами. Між прийомами їжі бажано не перекушувати.

  • сніданок

На сніданок дієти умовно можна з`їсти овочевий салат і шматочок житнього хліба, випити чашку зеленого чаю.

  • Другий сніданок

Під час другого сніданку їдять один апельсин або грейпфрут.

  • обід

В обідній час з`їдають двісті грам курячого філе, один огірок і грінку з висівкового хліба, випивають відвар на основі шипшини.

  • Полудень18

Полудень повинен складатися з нежирного сиру або йогурту, склянки кефіру.

  • вечеря

На вечерю в їжу вживають шматочок запеченої або парової риби з хлібом і зеленим чаєм. Перед сном дозволяється випити склянку фруктового соку або з`їсти невелику жменьку сухофруктів.


Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення