П`ять причин вживати зелену каву

1. Що таке зелений кави і чому краще вживати його?

Про зелена кава зараз не говорить і не читає тільки ледачий. Чому ж так багато і так все те, що про нього пишуть? Якщо відповідати одним словом, то правда. Нікому не потрібно доводити, що зелений чай - це корисно. Так ось за деякими показниками Зелена кава краще. Наприклад, за здатністю очищати організм від вільних радикалів, він перевершує не тільки зелений чай, але і визнаних чемпіонів в цій області - оливкова мало і червоне вино. Але найцікавіше те, що це один з небагатьох продуктів в світі, що дозволяють дійсно худнути при його вживанні. До речі, зелена кава і чорна кава це одне і те ж: чорна кава - це обсмажений до певної міри зелений.

2.Чем відрізняється від обсмаженого і чому пити краще все-таки зелена кава?

Смажать кавові зерна для того, щоб поліпшити аромат напою і прибрати його трав`янистий присмак, однак:

Відео: Як Правильно Заварити Зелений Кава?

• в процесі смаження зеленої кави в значній мірі руйнується хлорогенова кислота, яка сприяє виведенню шкідливих речовин з організму;
• в процесі смаження зеленої кави, вміст кофеїну в ньому збільшується майже в 1,5 рази, а коли його занадто багато, він починає сприяти утворенню холестерину в організмі, надлишок якого - це дорога до поганих судинах і високому тиску;
• зелена кава в три рази активніше розщеплює жири в організмі, ніж обсмажений чорний, а жири з організму виводяться тільки в розщепленому стані.

3. Чому сприяє зелена кава?

Відео: 10 вагомих причин ПИТИ лимона ВОДУ

Що містяться в зеленому кави дубильні речовини мають протизапальну дію і покращують моторику шлунково-кишкового тракту. Калій, магій покращують роботу серця. Пуринові алкалоїди тонізують нервову систему, а хлорогенова кислота виводить вільні радикали, які сприятимуть розвитку онкології і утворення зморшок. Знамените масло зеленого кава виключно корисно для відновлення природної структури шкіри і волосся. Воно ефективно покращує захисні функції шкіри, а також повертає гарний вигляд і блиск волоссю.

4. Зелений кави сприяє схудненню?

Результат вживання зеленої кави протягом 4х тижнів

Відео: Як приготувати і як пити зелений кава для схуднення

Сприяє схудненню і чорна кава, але не надто сприятливим способом для організму. Чорна кава, активізуючи роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює проходження їжі по ньому і відповідно, кількість поживних речовин в організм потрапляє менше. Може це і добре, але до певної міри. Зелена кава діє зовсім по-іншому. Інформація, що міститься в ньому 7% хлорогенова кислота активно розщеплює зайві жири, які з організму виводяться тільки в розщепленому вигляді. Тому пити зелений кава з цією метою набагато корисніше для організму, так як людина дійсно худне, але травлення не порушується.

5. І ще одна причина, чому потрібно пити зелений кави

Відео: кава для схуднення. чорний і зелений кава і кофеїн

Справа в тому, що кава має здатність знижувати апетит. Глюкоза, потрапляючи в організм, підвищує рівень вмісту цукру в крові, що і викликає відчуття ситості. Надходження глюкози в організм забезпечують вуглеводи, які до того ж і дають небажані калорії для бажаючих схуднути. Зелена кава активно сприяє розщепленню запасів глікогену в організмі, в результаті чого утворюється велика кількість глюкози, що надходить в кров. Створюється ілюзія насичення, і бажання що-небудь з`їсти пропадає. Таким чином, чашка зеленого кава без цукру і без єдиної калорії в допомагає схуднути, позбавляючи при цьому від неприємного відчуття голоду.