Чай пуер для схуднення: правдиві і неправдиві аспекти
Сучасний світ не просто збожеволів, а вже тривалий час не може прийти до свого нормального здорового стану. Всі люди так намагаються схуднути, що часом дане завзяття доходить до абсурду. І вже сьогодні існує маса методик, нібито практикував, які дозволяють знизити власну вагу дуже швидко і без наслідків. І в цій тенденції багато людей звертається до національних традицій Китаю, а саме до чайної. Отримавши плоди від дієти за допомогою чаю «Улун», традиційного зеленого, багато жінок стали застосовувати чай Пуер для схуднення. Однак його якості для цього не зовсім підходять, адже цей сорт досить специфічний на тлі інших.
Стандартна схема заварки чаю «Пуер» полягає в сливании першого відвару і повторному наполяганні. І тільки другий відвар вже можна використовувати. Причому його варто розбавляти кип`яченою водою, отримуючи той смак, який очікувався. Приготований таким способом чай містить безліч корисних речовин, які можуть збільшити шанси скинути вагу.
Але знову жінки, які за всяку ціну хочуть позбутися від ваги, скажуть, що для збільшення кількості цих корисних компонентів не потрібно розбавляти відвар, або зовсім потрібно використовувати перший настій «Пуер». Частина людей взагалі пропонують призначити дієту, яка буде складатися тільки з чаю. Однак в цьому немає здорових, а, тим більше, раціональних пояснень. При цьому чай «Пуер» дійсно має можливість знижувати вагу, але в тактиці процесу варто розібратися детальніше, інакше два тижневих курсу чайної дієти просто позбавлять людини шлунка і кишечника.
Чим обумовлена здатність чаю «Пуер» знижувати вагу
Чайний сорт «Пуер» відрізняється від інших тим, що довгий час витримується в землі, де відбувається його ферментація. Завдяки цьому велика частина складних молекул має можливість розпадатися. Саме це збагачує смак чаю. Причому також розпадаються і інші речовини, що обумовлюють користь для організму від утворених в результаті цього процесу вітамінів.
Антиоксиданти, яких в даному сорті дуже багато: вітамін «Е» і вітамін «С», очищають організм від радикалів, тобто «шлаків». Також в чаї даного типу багато тіаміну і таніну. Тіамін - це вітамін «В1», нормалізація вмісту якого оптимізує метаболізм глюкози в організмі. Ферменти, що розщеплюють глюкозу, містять цей вітамін в якості простетичної групи, а тому без нього працювати не здатні. Танін в свою чергу сприяє підвищенню швидкості регенераторних здібностей шкіри та інших органів.
Механізм роботи антиоксидантів не має прямого відношення до схуднення, але відрізняється тим, що дозволяє омолодити шкіру і інші тканини. У них після видалення вільних радикалів прискорюється метаболізм, а тому частина харчових речовин і жирів буде віддалятися. Саме таким є ефект, що дозволяє схуднути і помолодшати. Однак він не відрізняється принциповим чином від ефекту простого зеленого чаю або сорту «Улун».
Аналіз жиросжигающей здатності зеленого чаю, сортів «Пуер» і «Улун»
Жоден з даних видів чаїв не містить так званих сжигателей жиру. Всупереч всім думкам і суджень, це так. Причому впадає у відчай жінкам не варто, тому як спалювачі жиру - це хімічні речовини або препарати, тобто, що призводять до неприродного зниження ваги. Такого ефекту чай не може надати. Причому багато жінок помиляються щодо того, коли варто худнути.
Збільшення розмірів тканин, а також шкіри не завжди означає, що там стала товщою підшкірна жирова клітковина. Якщо вона стала товщі за короткий проміжок часу, то тоді це скупчилася рідина. Таке можливо, і найчастіше буває в період ПМС, пов`язаний з естрогенним збоєм. Причому скинути вагу в таких умовах допомагають сечогінні засоби. Але це також неприродно, а тому для цих цілей дійсно краще використовувати зелений чай або сорт «Пуер».
Тоді його ефективність буде повністю виправдана, що також стосується і сорти «Улун», зеленого чаю і, в деякій мірі, кава. Видалення води з організму - ось причини швидкого падіння ваги, так як жир дуже важко витрачати. Для нього потрібно засіб сильніше - фізичні вправи і активний здоровий спосіб життя. І нехай чай не має специфічного жиросжигающего дії, він може подарувати заряд бадьорості.
Підйом настрою - ось істинний ефект чаю. Відгуки любителів тільки підтверджують це. Вироблення стимулу жити повним життям, відчуваючи смак напою, бажання рухатися і вдосконалюватися - все це основа корисної дії чаю, тим більше що сорт «Пуер» містить приблизно стільки ж кофеїну, скільки і стандартний зелений чай. Вони обидва здатні дарувати енергію, тобто стимул для її утворення. Причому її організм буде черпати якраз в запасах жиру. Тому найкраща дієта - це роздільне харчування, хороший сніданок, обід і вечерю, які при бажанні можна запивати чаєм через 30 хвилин від прийому їжі.
