Медична дієта для схуднення: рецепти, гідності, недоліки

Відео: Гречана Дієта для схуднення. Меню на 7 днів. Рецепт гречаної дієти

Медична дієта з метою схуднути, як правило, призначається у всіляких медичних установах диетологического напрямки, а також в звичайних відділеннях, наприклад ендокринологічних.

Така дієта безпосередньо відповідає за підбір продуктів, їх обробку, час і частоту прийомів їжі.

Відео: Кремлівська дієта: найефективніша дієта для схуднення, плюси і мінуси

Існує система дієт з нумерацією, прийнятої в медичній практиці. Медична дієта для схуднення має свою нумерацію (№ 8).

Для чого придумана медична дієта? все просто - з метою усунути зайвий жир з організму на будь-яких стадіях ожиріння і запобігти появі зайвої ваги при деяких захворюваннях.

Відео: Переваги і недоліки лимонної дієти

Показання медичної дієти:

Ожиріння 1, 2, 3 ступеня як самостійне захворювання або як результат інших захворювань, за умови, що немає захворювань шлунково-кишкового тракту.

У дієті використовуються легкозасвоювані вуглеводи, малий вміст рослинних і тваринних жирів, білки переважно рослинного походження. Обмежити споживання води і солі.

Повністю виключити продукти, впливають на апетит, виключити спеції.

Обмеження в співвідношенні продуктів:

Близько 60% тваринних білків на добу повинно надходити в організм.
Близько 25% рослинних білків на добу.
Близько 8 г солі, не більше.
Не більше 1,2 л звичайної питної води в день.

Спосіб приготування продуктів для дієти:

Приготування страв засноване на гасінні, варінні, запіканні. Повністю виключити смажені, порубані, протерті страви. Не можна використовувати сіль (не більше 8 г в день) і спеції, цукор, в крайньому випадку, використовувати цукрозамінники (бажано натуральні, такі як сорбіт, стевія).

Після того, як ви почнете досягати певний результат в і купувати бажані форми, то важливо в самому режимі харчування істотно нічого не змінювати, за винятком додавання обробки продуктів (можна гасити, запікати, приготування на пару).