Шоколадна дієта відгуки тих, що худнуть і опис дієти

характерні особливості шоколадної дієти в тому, що вже протягом перших трьох днів її проведення втрачається 3-4 кг, а сама дієта не більше 7 днів, і втрата може скласти до 7 кг. Також за рахунок відсутності солі організм стрімко може втратити рідина.

При цій дієті можна в день собі дозволити тільки 100 г шоколаду і більш нічого. Причому, краще ці 100 г розділити на 2-3 прийоми.

При споживанні шоколаду необхідно випивати чашку кави без цукру, тому що кава сприяє прискоренню метаболізму.

Обмеження при дієті:

Виключається білий шоколад, через повну відсутність какао і шоколад з додаванням замінників цукру.

Переважно гіркий шоколад через меншу калорійність. Рафінований цукор і сіль заборонено.

Виключити соки, газовану воду, овочі та фрукти, алкоголь.

рекомендовано:

Воду пити тільки через 3 години після прийому шоколаду і кави, і в день пити не менш 1,2 л.

Відео: ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА

Повторювати дієту можна тільки через місяць і більше, з метою відновлення балансу в організмі і заповненні вітамінів і мінералів.

При одноманітності меню час прийому шоколаду абсолютно довільно, за бажанням. Єдине, уникати вживання кави на ніч, щоб уникнути безсоння і провокації підвищення артеріального тиску.

Відео: Шоколадна дієта. Досвід. Chocolate diet. OLYA GRACE

Не забувайте про рухової активності. Втрата ваги буде в більшості своїй за рахунок втрати рідини.

переваги:

• Швидкий результат за короткий термін.
• Особливо підходить любителям солодкого, яким складно протягом будь-якої дієти утриматися від солодощів.
• При швидкому зниженні ваги продовжує відбуватися стимуляція роботи головного мозку.
• Також, не кажучи про дієту, шоколад містить потужні антиоксиданти, уповільнює процеси старіння, застосуємо при анемії.

недоліки:

• Головний недолік - безліч протипоказань. Доцільніше проводити дієту під наглядом лікаря або, принаймні, проконсультуватися.
• За її рахунок не відбувається нормалізації обміну речовин, відсутній режим харчування.
• Імовірність швидкого повернення до колишньої ваги після відновлення режиму харчування. Спостерігалися випадки перевищення маси тіла до дієти.
• Незбалансована в співвідношенні білків, вуглеводів і жирів. Недолік вітамін і мінералів, тому можна додатково пити вітамінно-мінеральний комплекс.

Протипоказання:

• Цукровий діабет.
• Алергічні прояви.
• Захворювання печінки, жовчокам`яна хвороба.
• Артеріальна гіпертонія.

Відео: Шоколадна дієта (дієта Алсу). Краща дієта для схуднення.

Шоколадна дієта, відгуки про яку ви можете залишити в комментріях, може бути повторена тільки через місяць і більше, з метою відновлення балансу в організмі і заповненні вітамінів і мінералів.