Гречана дієта - правда і вигадка

Відео: 50 ДНІВ ГРЕЧАНОЮ ДІЄТИ ПРОТИ СКАЛЬПЕЛЯ І НОЖА ХІРУРГА !!! Гречана дієта від 100 хвороб.

Гречана дієта дійсно здатна дати видимий результат вже через тиждень, але ціна, яку доведеться за це заплатити організму, і зворотне повернення ваги говорять про те, що воно того не варто. Гречана дієта для схуднення обіцяє казкові результати - Мінус 7-12 кг зайвої ваги і всього за 2 тижні. Найцікавіше, що це щира правда. Чому ж так ефективна гречана дієта на 2 тижні? Передбачає гречана дієта меню, яке складається з гранично простих продуктів. Гречана дієта для схуднення меню:

Відео: Правда про користь гречки

• гречана каша без масла і солі, але зате в будь-яких кількостях;
• 1 літр кефіру.

Гречана дієта з кефіром передбачає такий раціон протягом 2 тижнів. Дуже зручно - ніяких підрахунків і запам`ятовування, не потрібно бігати по магазинах і шукати продукти, та й готувати майже не треба. Чи не дієта - а просто мрія якась. Однак на цьому всі її переваги закінчуються. Що ж за недоліки несе в собі гречана дієта? По-перше, вашому організму не вистачатиме речовин для життєдіяльності. В принципі все дієти припускають деяку ступінь нестачі корисних речовин, а в монодієта, до яких відноситься навіть гречана дієта на 7 днів і не тільки гречана, а й пшоняна дієта, ця нестача жахлива. Так, гречка - дуже важливий і корисний продукт, але навіть він не може забезпечити нас усім необхідним. Страждати будуть багато органів і системи людини - кістки і шкіра, зір і мозок. А все для того, щоб лише пару тижнів відчути радість від нової фігури. Тому що другий мінус, який несе в собі гречано-кефірна дієта для схуднення - з таким трудом скинуті кілограми назад повертаються і досить швидко. Причина тому - реакція організму, який впадає в паніку - його годують одноманітно і мало. Тоді швидкість обміну речовин починає знижуватися, організм починає підготовку до довгого голоду. Гречана дієта: відгуки схудлих, хто слідував їй до переможного кінця, тобто витримав, як годиться, 14 днів, говорять про те, що кілограми активно зникають лише перші дні, а вже на другому тижні зниження ваги в 1,5 кілограма вже вважається хорошим результатом. Чому? Обмін речовин прийшов до мінімуму, і організм уже віддав все, що тільки можна - пішла зайва вода, залишки їжі в кишечнику. Які дає гречана дієта результати? Якщо дивитися в Інтернеті «гречана дієта відгуки фото», то можна звичайно спокуситися такими результатами по зниженню ваги. Але на ділі на етапі закінчення дієти змучений організм худевшіх починає відкладати левову частку їжі, що поглинається в запас, щоб захистити від нових потрясінь нерозумного господаря. Кілограми скоро повернутися на своє місце. В середньому потрібно на це 2-4 тижні. При цьому зворотний набір ваги, який дає гречана дієта, відгуки зазнали її, кажуть про успіх, якщо не набереться більше того, що було. Гречана каша дієта входить також в метод відомого доктора-дієтолога Дюка. Гречана дієта по Дюканов має все-таки більше позитивних постів-відгуків в розділі «гречана дієта відгуки і результати». Метод заснований на тому, що організм людини цілком може якийсь час обійтися без жирів або вуглеводів, але кількість білка при цьому має бути достатнім. Так що ж дає гречана дієта, відгуки дієтологів говорять, що «шкурка вичинки не варта». Сидіти на цій дієті, виснажити організм, щоб при цьому набрати вагу знову - не раціонально. А ось гречано-кефірна дієта відгуки тих, що худнуть показують, що застосовувати її деякі все ж вирішуються перед важливими подіями, коли потрібно швидко скинути вагу, в такому випадку зазвичай використовується гречана дієта на тиждень.