Французька дієта

Відео: Французька дієта

Французька дієта - успіх гарантований

Мрії про ідеальну фігуру можуть стати реальністю при дотриманні режиму правильного харчування. Бажаючи добитися швидких результатів, сідають на жорсткі дієти, що включають певний набір продуктів. Французька дієта для схуднення вважається маловуглеводних і відноситься саме таким. Результати виходять відмінні, до 12 кілограмів за два тижні, але для їх досягнення необхідно суворе дотримання її умов. Не можна замінювати продукти або міняти їх місцями. Не дарма меню розписано строго по днях. До того ж з раціону на цей період повністю виключається цукор, сіль, алкоголь, борошняні вироби.

Відео: Французька дієта, результати дієти, які були проблеми і які результати дієти

Деякі дієтологи, стверджують, що англійська дієта більш ефективна для швидкого зниження ваги, але зловживати нею не рекомендується. Вона відноситься до білкових і її тривале застосування не дуже корисно для здоров`я.

Французька дієта - строгість на благо

Французька дієта складна вживанням невеликої кількості продуктів, що в перші дні викликає гостре відчуття голоду. Багато хто не може її витримати. Але правильний настрій дозволяє пройти випробування початкового періоду і до кінця другого тижня розлучитися з ненависними кілограмами.

Відео: Французька дієта для швидкого схуднення

Виходити з французької дієти слід поступово. У перші дні включати в раціон молочні продукти. Потім можна додавати крупи, далі макарони і картоплю, але вживати їх можна в обмеженій кількості.

Французька дієта відгуки заслужила найзахопленіші. Тисячі дівчат, які використовували її для зниження ваги, отримали відмінні результати, які тримаються досить довго, за умови, що в подальшому харчування буде правильним, не таким жорстким і обмеженим, що вимагає контролю над вживанням калорійних продуктів.

Відео: Французька дієта для схуднення

Французька дієта Дюка

Крім традиційної французької дієти існує французька дієта Дюка. Вона проходить в чотири етапи. Автор назвав їх: атака, криз, закріплення і стабілізація. Час для кожного з них розраховується в індивідуальному порядку, залежно від початкової ваги і передбачуваного результату. Наприклад, ви мрієте через після закінчення курсу схуднути на 10 кг - початковий етап триватиме близько 3-х днів. Необхідно скинути більше 30 готуйтеся витратити на атаку днів 10.

Ефективність обох французьких дієт велика, багато з їх допомогою придбали струнку фігуру і не нашкодили власного здоров`я. Для закріплення отриманих результатів один раз на півроку необхідно повторювати курс і тоді жирові відкладення, які особливо розтає представниць прекрасної статі, не повернутися знову ніколи. Головне, збираючись сісти на дієту, необхідно приготуватися морально і бути готовою відмовитися від багатьох улюблених продуктів, але краса і струнка фігура, якій будуть захоплюватися оточуючі того варті.