Винна дієта - 7 кг за тиждень

винна дієта відрізняється від інших дієт тим, що у всіх дієтах основний принцип - відмова від алкоголю. Причини в наступному: алкоголь висококалорійний, при його споживанні під час дієти підвищується слабкість організму, втрачається контроль над своїми діями і, відповідно, неможливо дотримуватися всі рекомендації по дієтах.

Ці причини виключають виконання дієт більше 2-3 тижнів, тому що наше життя супроводжується якимись урочистостями, святкуваннями, де споживання алкоголю просто не виключити. І дотримання дієти протягом певного часу до торжества може виявитися неефективним.

Відео: Винна дієта

Єдиним винятком серед усіх існуючих з`явилася високоефективна винна дієта, де вино - основний інгредієнт дієти. На організмі споживання вина ніяк не позначається.

Оскільки дієта короткочасна, то обмеження строгі, від них слід не відступати.

Відео: Дієти Вікторії Бекхем, Сінді Кроуфорд і Неллі Макферсон - Все буде добре - Випуск 831 - 22.06.16

Обмеження винної дієти:

• Заборонено рафінований цукор в будь-якому вигляді.
• Сіль спеціально в їжу не додавати.
• Чай, кава, соки, мінеральна вода заборонені. Можна тільки воду просту і вино.

Меню винної дієти:

• Меню однакове протягом всі 5 днів.
• За сніданком з`їжте помідор і одне яйце курки або 2 яйця перепелів.
• За ланчем можна одне яблуко, але не обов`язково.
• За обідом сир знежирений - пачка, свіжий огірок НЕ солоний.
• За вечерею грам 200 сухого червоного вина. Вино можна випивати і в інший час.

Без обмежень у винній дієті пийте чисту питну воду. Вона не повинна бути газованої і мінеральної. У дієті нежирний сир можна поміняти на маложирний сир близько 200 г, тоді дієту збільште до 7-8 днів. Одну частину сиру з`їжте за обідом, інші грам 50 з вином за вечерею. Так можна більше втратити зайвої ваги. Головне вино повинно бути сухим і червоним.

Переваги дієти:

• Реально схуднути швидко і ефективно, тому що вино сприяє швидшому спалюванню жирів.
• Присутність провина не порушує саму дієту.
• Відмова від солі дозволяє організму звільнитися від деяких токсинів і шлаків.
• Невелике споживання червоного вина позитивно впливає серцево-судинну і кровоносну системи.

Недоліки дієти:

• Низька загальна калорійність дієти протягом 5 днів підвищує пильну увагу до загального стану організму. Необхідна консультація лікаря.
• Відсутність солі викличе велику втрату рідини, що при втраті ваги не буде вказувати на втрату зайвого жиру.
• Повтор дієти допустимо тільки через досить багато часу.