Якщо гемоглобін знижений: ознаки та ефективні способи нормалізації

Основні функції гемоглобіну

Роль гемоглобіну в організмі людини

Склад крові при його відносній стабільності постійно змінюється, так як організм живе, працює, а іноді і хворіє. На стан крові впливає загальне самопочуття людини, його харчування, навколишнє середовище, склад повітря і багато іншого.

гемоглобін - Це один зі складних білків крові, що містить в собі залізо. Він виконує дуже важливу для життя людини функцію - переносить кисень по всьому організму і виводить з нього відпрацьований продукт - вуглекислий газ. Саме завдяки гемоглобіну і міститься в ньому залозу червоні кров`яні тільця еритроцити отримали своє забарвлення, зробивши нашу кров всіх відтінків червоного і багряного кольору.

Про хороше міцне здоров`я свідчить нормальний рівень гемоглобіну в крові.

Якщо ж кількість гемоглобіну знижений, це може вказувати на наявність різноманітних проблем зі здоров`ям людини. Для визначення рівня гемоглобіну проводять спеціальний аналіз.

Найбільше зниження гемоглобіну схильні маленькі діти і жінки в силу фізіологічних причин, у чоловіків цей стан зустрічається набагато рідше. Вважається, що низький гемоглобін зустрічається у третій частині всього населення земної кулі, так що це проблема глобальна.

Діагностика рівня гемоглобіну: норма

Аналіз: підготовка і процедура

показники гемоглобіну можна визначити при Загалом аналізі крові. Забір проби проводиться найчастіше з пальця, однак може використовуватися і кров з вени.

Особливих вимог до підготовки до аналізу не існує, але найкраще в безпосередні годинник перед здачею крові не є і не займатися спортом, іншими фізичними навантаженнями. На картину крові може вплинути і зайве емоційне хвилювання, а також прийом деяких медикаментів.

В цілому процедура ця практично безболісна для пацієнта і досить швидка і проста для персоналу.

Показники гемоглобіну коливаються не тільки під впливом різних хвороб, навіть нормальний рівень сильно відрізняється в різні періоди життя, а також у чоловіків і жінок.

Норма гемоглобіну в г / л:

• Новонароджений в перші 3 дні: 145 - 225
• Перший тиждень : 135 - 215
• 2 тижні: 125 - 205
• місяць: 100 - 180
• 2 місяці: 90 - 140
• 3 місяці - півроку: 95 - 135
• Півроку - рік: 100 - 140
• 1 - 2 роки: 105 - 145
• 36 років: 110 - 150
• 7 - 12 років: 115 - 150
• 13 - 15 років: 115 - 155
• 16 - 18 років: 120 - 160
• жінки: 120 - 160
• чоловіки: 130 - 170
• Вагітні перший триместр: 112 - 160
• Вагітні другий триместр: 108 - 144
• Вагітні третій триместр: 100 - 140

Особливо важливо стежити за рівнем гемоглобіну вагітним жінкам, а ще краще подбати про це задовго до настання зачаття. Цим жінка забезпечить себе від численних неприємностей і хвилювань під час вагітності, а свою дитину врятує від безлічі хвороб і вроджених дефектів.

За приписом лікаря вагітним з ризиком розвитку анемії рекомендується профілактично протягом всього терміну виношування дитини і часу годування грудьми приймати спеціальні вітаміни з підвищеним вмістом заліза і фолієвої кислоти.

причини зниження

Низький рівень гемоглобіну в крові

якщо гемоглобін знижений, то найчастіше це вказує на наявність залізодефіцитної анемії в різних її стадіях. Однак це далеко не єдина причина низьких показників.

Їх можуть викликати такі хвороби і стану:

• вагітність.
• Велика крововтрата під час менструацій, пологів, викидня, аборту, перенесених хірургічних операцій.
• Переливання крові.
• Захворювання крові з руйнуванням еритроцитів.
• Онкологічне захворювання.
• Гострі і хронічні запальні процеси.
• Ряд аутоімунних захворювань, наприклад, системна Червона вовчанка.
• Хронічний гастрит.
• Дисбактеріоз.
• Брак вітаміну В12, заліза і фолієвої кислоти.
• Вегетаріанство і веганство.
• Суворі дієти з обмеженням вибору продуктів, голодування.
• Незбалансована дієта.
• Гіподинамія з відсутністю достатнього припливу кисню (погана вентиляція приміщення).
• Постійна здача крові (частіше 4 разів на рік).

симптоматика

Ознаки зниженого гемоглобіну в крові

Так як рівень гемоглобіну безпосередньо пов`язаний з кисневим обміном в організмі, симптоми низьких показників дуже нагадують кисневе голодування:

• Сонливість.
• Загальна і м`язова слабкість.
• Апатія.
• Швидка втомлюваність.
• Запаморочення.
• Дзвін у вухах.
• Головні болі.
• Низький артеріальний тиск.
• Непритомність і короткочасні втрати свідомості, темрява в очах.
• Прискорене серцебиття.
• Задишка.
• Спотворене сприйняття смаків і запахів.
• Можлива поява свербежу та подразнення шкіри.
• Сухість і блідість шкірних покривів.
• Холодна шкіра і кінцівки.
• Підвищена ламкість нігтів.
• Випадання і ламкість волосся, «перетин» кінчиків.
• порушення роботи кишечника, зміна кольору калу (Блідий, безбарвний, жовтий).
• збільшення селезінки.

Всі ці симптоми не обов`язково зустрічаються все відразу, більшість з них - це прояв крайнього ступеня анемії.

Однак наявність 2-3 симптомів це вагомий привід відвідати медичну лабораторію і здати простий аналіз крові, щоб переконатися у відсутності залізодефіцитної анемії або інших небезпечних станів.

У дитини ці симптоми можуть доповнюватися недостатніми збільшеннями в вазі, примхливістю, порушеннями сну, повільним зростанням, схильністю до застуд та інших захворювань.

Медикаментозне лікування

Нормалізація рівня гемоглобіну медикаментозними препаратами

Якщо гемоглобін знижений на значні показники, лікар швидше за все призначить прийом спеціальних лікарських засобів. Екстрені заходи необхідні при анемії, викликані великою втратою крові при аваріях, травмах, операціях і при маткових кровотечах різної природи.

У цих випадках доводиться вдаватися до переливання крові, так як мова вже йде не просто про падіння рівня гемоглобіну, а й про загальне зменшення об`єму циркулюючої крові, що може викликати кому і смерть.

У ряді випадків для підйому рівня гемоглобіну досить зміни схеми живлення і призначення спеціальних вітамінних комплексів, в інших може знадобитися прийом препаратів заліза, вітаміну В12 і інших вітамінів з групи В, а також фолієвої кислоти.

Проте шкода від надмірної дози заліза може бути також дуже великий, тому ліки такого типу вибираються і призначаються тільки лікарем за життєвими показаннями.

При цьому враховується вік пацієнта, стан його здоров`я і наявність інших можливих захворювань. Самостійний прийом таких ліків може принести більше шкоди, ніж користі.

При лікуванні анемії досвідчений лікар враховує, що падіння рівня гемоглобіну - це не захворювання, а його наслідок, тому просто намагатися підняти його недостатньо, необхідно боротися з основним захворюванням.

Народне лікування і дієта

Правильне харчування при низькому гемоглобіні

Народна медицина знає багато методів лікування, якщо гемоглобін знижений. В основному вони пов`язані з прийомом різних лікарських трав, а також різних ягід. Одним з найпопулярніших складів є відвар шипшини, дуже багатий вітамінами, і мед з горіхами. Ці смачні ліки із задоволенням їдять діти, так що проблем з лікуванням не виникає.

Наступне засіб не настільки приємне, але дуже ефективне. З його допомогою можна значно поліпшити формулу крові, а також «підстьобнути» імунітет, зупинити падіння зору, допомогти набрати вагу і оздоровити організм в цілому.

Для цього кошти потрібно:

• Кілька листя алое віком не менше року, а ще краще трирічні.
• Мед високої якості.
• Горіхи. Можна використовувати тільки волоські, але краще застосувати суміш - волоські горіхи, фундук, мигдаль, фісташки, кешью і будь-які інші за смаком, крім арахісу - він вважається канцерогенною продуктом.
• Сухофрукти, в основному це курага, інжир, фініки, родзинки і чорнослив.
• Кагор.

приготування:

• Листя алое ретельно промивають, просушують, загортають у чисту полотняну тканину і поміщають на нижню полицю холодильника на 2 тижні. За цей час в листі виробляється необхідна кількість біологічно активних речовин.
• Готові листя і інші компоненти подрібнюють через м`ясорубку або за допомогою блендера, додають мед і кілька ложок кагору до отримання однорідної густої пастоподібної консистенції. Залишають склад на добу настоятися.
• Засіб вживають двічі на день по столовій ложці вранці і ввечері до їжі.

Крім використання народних коштів, дуже важливо правильно збалансовано харчуватися. дієта повинна бути досить калорійною, але не надто одноманітною з переважанням жирної і борошняної їжі, це не піде на користь хворому.

Корисне відео - Анемія.

При анеміях необхідно вживати такі продукти:

• Печінка, бажано в злегка обжаренном вигляді.
• Субпродукти (нирки, легке, серце) в невеликих кількостях.
• Червоне м`ясо, краще яловичину, у вигляді ростбіфу або відбивних.
• Червона риба.
• Морепродукти.
• Ікра (червона, чорна, мойви, минтая - будь-яка доступна).
• Шпинат і інші зеленню овочі.
• Фрукти - яблука, цитрусові, гранати, хурма, банани та інші. Особливо корисні гранати і червоні яблука.
• Соки фруктові та овочеві, а також змішані. Дітям і дорослим сподобається сік або пюре з моркви і яблук, а також суміші на базі яблучного соку з додаванням гарбузового, морквяного, бурякового і селерових соку.
• Птах і дичина.
• Яйця, найкраще перепелині, а також жовток курячого яйця.
• Кисломолочні продукти.
• Червоне вино - натуральне, що не кріплене, сухе, не більше 150 мл в день, якщо немає протипоказань (хвороби, дитячий вік, вагітність і годування грудьми).

Вся їжа повинна бути свіжою, хорошої якості, харчування не повинно бути надмірним, але різноманітним. Правильне харчування при анеміях означає набір зайвої ваги, це тільки може посилити проблему.

Можливі наслідки

Ускладнення при неправильному лікуванні

Падіння рівня гемоглобіну погіршує постачання тканин всього організму киснем, що веде до порушення функціонування як окремих органів, так і систем в цілому.

Хронічна нестача кисню викликає порушення роботи центральної нервової системи, які управляють всіма функціями. Це викликає ланцюгову реакцію, поступово приводячи до проблем зі здоров`ям, а також викликаючи зниження імунітету. При цьому сама анемія може «маскуватися» супутніми захворюваннями, а людина навіть не підозрює про справжні причини своєї слабкості і хворобливості.

Коли ж виявляється анемія, захворювання зазвичай вже знаходиться в запущеній стадії і лікувати його буде досить довго і важко.

Саме тому регулярне проведення аналізу крові допоможе контролювати гемоглобін і захистить від появи вкрай неприємних наслідків.

профілактика

У разі якщо гемоглобін знижений, потрібно вдатися до екстреного лікування, однак цей стан можна запобігти.

Для цього необхідно виконувати нескладні рекомендації по профілактиці, безпосередньо пов`язані зі здоровим способом життя:

• Правильне збалансоване харчування з вживанням достатньої кількості червоного м`яса, печінки та інших субпродуктів, овочів, фруктів, ягід, горіхів і злаків.
• Рухомий, активний спосіб життя з регулярним перебуванням на свіжому повітрі. Відомо, що перебування в горах в чотири рази збільшує кількість кисню в крові, а прогулянки в лісі підвищують його рівень удвічі.
• Провітрювання приміщення, особливо перед сном.
• Контроль втрати крові під час менструацій. Якщо вона явно перевищує норму, необхідно нанести візит гінеколога для уточнення причин.
• регулярне проведення аналізу крові для визначення рівня гемоглобіну.

Уважне ставлення до свого здоров`я може запобігти розвитку численних серйозних і небезпечних захворювань.