Кокосовий сік включите в харчування, він вилікує все нездужання!

Кокосовий сік - один з найбільш смачних і корисних напоїв в світі. Регулярне його вживання лікує недуги, омолоджує зовнішність, очищає кров і дарує приголомшливу працездатність. Чудодійний нектар кокосових горіхів називають природним енергетиком і цілющим еліксиром. Розглянемо його медикаментозні гідності більш детально.

Хімічний склад

Кокосову воду (сік) отримують з молодих плодів, віком до 5 місяців. Рідина має цікавий кисло-солодким смаком з бадьорими, освіжаючими нотами і ніжним ароматом. Цей прохолодний напій включає значний набір вітамінів і мінералів.

Цінні речовини, якими володіє кокосовий сік:

• вітаміни групи A, B, C, E;
• органічні кислоти;
• харчові волокна;
• пектини;
• білки жири вуглеводи;
• лауриновая кислота;
• мінерали: фосфор, калій, магній, залізо, цинк, натрій, селен, кальцій, мідь і ін.

Увага! У невеликому кокосовому плоді міститься до 300 мл живильного соку. У міру дозрівання горіха рідина поступово густіє і перетворюється спочатку в молоко, а потім - в м`якоть.

Сік кокосів вільний від холестерину, низькокалорійний (близько 20 ккал / 100 мл) і включає мале число вуглеводів, тому здобув собі славу ефективного дієтичного напою.

цілющі якості

Цілющий кокосовий сік застосовується для профілактики і лікування цілої армії недуг:

• Завдяки високому вмісту калію стабілізує артеріальний тиск, в той час як лауриновая кислота зцілює кардіологічні хвороби і виводить з судин зайвий холестерин.
• Володіє антибактеріальними, жарознижуючі властивості, нормалізує сольовий баланс.
• Лікує сечокам`яної хвороби, остеопороз, панкреатит, недуга Крона (запальне захворювання шлунково-кишкового тракту), полегшує симптоми цукрового діабету.
• Насичує організм енергією, підвищуючи працездатність і витривалість.
• Лікує хвороби зубів і ясен, а також грибкові ураження шкіри (мікози, паразитози та ін.);
• Цілюще кокосовий сік - улюблений напій спортсменів. Він приводить в норму водно-сольовий баланс, відновлює сили і підвищує витривалість людини при активному способі життя і професійні заняття спортом.
• Зміцнює імунітет, рішуче розправляється з хвороботворними бактеріями і грибками.
• Виводить з травної системи шлаки і токсини, удосконалюючи її роботу.
• Прочищає кров від шкідливих речовин і покращує систему кровообігу.
• Напій можна сміливо включати в раціон дитячого харчування.
• Це чудовий косметичний препарат природного походження, справжній порятунок для в`янучої і сухої шкіри.
• Засіб вважається природним афродизіаком.

Увага! При регулярному прийомі кокосової води помітні результати з`являться вже через 10-14 днів. Значно покращиться самопочуття, тіло наллється силами і бадьорістю.

як пити

Напій характеризується досить своєрідним смаком, який може бути для когось навіть неприємний. Однак це не привід від нього відмовлятися, оскільки користь кокосового соку воістину велика. Рівень його електролітного балансу ідентичний показниками людської крові. При щоденному вживанні напою кров очищається природним чином, значно поліпшується кровообіг.

Щоб направити лікувальну міць соку в потрібне русло і не перестаратися, буде достатньо двох прийомів у день по 200-250 мл (загальна добова норма не повинна перевищувати 500 мл). Першу порцію бажано випивати вранці. Це допоможе заповнити дефіцит води в організмі і запустити процес метаболізму. Другу порцію слід приймати під час полудня або після тренування.

кілька рецептів

від глистів

Кокосовий сік і м`якоть дієво і в короткі терміни усувають всякого роду паразитів (глисти, аскариди, солітери). Щоб розправитися з ними якомога швидше, напій слід пити щодня: раз в день на голодний шлунок. Оптимальна норма - рідина і м`якоть одного кокоса. Тривалість курсу - 1-2 тижні.

Увага! Сідати за стіл можна тільки через 4 години після прийому засобу.

Від вірусних і простудних недуг

Нектар кокосового горіха прекрасно збиває жар і полегшує симптоми застуди. При грипі, ГРВІ та запаленнях верхніх дихальних шляхів його слід пити 3 рази на день по 100 г до повного одужання.

від зневоднення

Сік кокоса прекрасно допомагає при зневодненні організму, заповнюючи дефіцит вологи за лічені дні. Для цього п`ють рідину 3-5 плодів на добу, розділяючи її на кілька прийомів до поліпшення самопочуття. Кокосовий сік застосовують при дизентерії та інших недугах, які супроводжуються сильним проносом. У цих випадках він використовується у вигляді ін`єкцій спільно з глюкозою.

При боротьбі із зайвою вагою

Кокосова вода прискорює процес обміну речовин і прочищає шлунково-кишковий тракт від канцерогенних речовин. Завдяки цьому активно усуваються жирові маси. Додатково до всього напій освіжає організм і дарує бадьорість, що вельми необхідно людині, що сидить на дієті.

Рецепти для схуднення:

1. Змішайте в блендері: кокосовий нектар (120 мл), тертий імбир (1 ч. Ложку), половинку лимона (без цедри), шпинат (3 жмені), одне зелене яблуко. Цей коктейль (або смузі) забезпечить ваше тіло силами, а шкіру - антиоксидантами і вологою.
2. Викладіть в блендер: кокосовий сік (1 л), м`якоть ананаса і дині (по 400 г), зелені яблука (2 шт.). При бажанні можна додати трохи шпинату і чорниці - для густоти напою. Цей ультра енергетичний смузі слід пити протягом дня. Влітку можна заморожувати і вживати у вигляді шербету.

У косметології

Кокосову воду часто включають до складу масок для обличчя. Після подібних косметичних процедур шкіра набуває шовковисту м`якість, ніжність, пружність, розгладжуються дрібні зморшки. Крім того, цілющий сік усуває пігментні плями, вугрі, висип і інші подразнення.

Для приготування маски змішайте половинку дрібно посіченою банана з нектаром кокоса і медом (по 1 ч. Ложці). Суміш нанесіть на обличчя, через 30 хвилин змийте. Періодичність процедури - 2 рази на тиждень.

Побічні ефекти і протипоказання

Корисний кокосовий сік не має ні побічних ефектів, ні протипоказань. Тому його називають одним з кращих і безпечних природних напоїв. Він дозволений до прийому вагітним жінкам, годуючим матерям і маленьким дітям.

Увага! Кокосової водою можна замінювати препарати, що містять калій, так як цього елемента в ній більш ніж достатньо.

Єдине протипоказання напою - індивідуальна непереносимість кокосів, але вона зустрічається дуже рідко.

Нектар кокоса не випадково називають «соком життя». Це потужне джерело життєвої енергії і сил, непорівнянний ні з якими заводськими енергетиками. Користь кокосового соку велика і багатогранна, тому обов`язково включите його в свій раціон!