Харчування при грибкових захворюваннях
Відео: Зустріч з Ю А Фроловим по темі Грибкові захворювання
Як і при лікуванні будь-яких інфекційних захворювань, грибкові захворювання вимагають коректування харчування.
Це пов`язано з тим, що окремі продукти сприяють зростанню і розмноженню грибків, а інші, навпаки, його суттєво гальмують.
Що виключити з раціону при грибкових захворюваннях
Що потрібно включити в заборонений список, тобто виключити з раціону або сильно обмежити?
• Білий хліб і здобні випічку, а також крохмалисті продукти (картопляне пюре, білий рис) -
• газовані солодкі напої-
• будь-які алкогольні напої, а також квас, так як він теж сприяє зростанню грібков-
• солодощі з великим вмістом білого цукру, який є основним джерелом енергії для грібков-
• копченості, м`ясні напівфабрикати, колбаси-
• солодкі сухофрукти (банан, родзинки, інжир, грушу) -
• жирну їжу, особливо ту, в якій містяться трансжири, пальмова олія, тугоплавкі тваринні жири - баранячий, говяжій-
• смажені страви.
Всі ці продукти знижують імунітет, погіршують кровообіг, дають велике навантаження на печінку і кишечник, які беруть участь в підтримці захисних сил організму.
Всі інші продукти, особливо рослинні, повинні обов`язково бути присутніми у вашому раціоні.
Корисні продукти при грибкових захворюваннях
• часник - сильне протигрибковий засіб. Він стимулює роботу печінки і товстої кишки, виводить з організму токсичні речовини. Свіжий часник додавайте в будь-які страви, але якщо є проблеми зі шлунком, можна використовувати і печена часник.
• Цибуля володіє сильним протигрибковим і антибактеріальну дію. Лук, як і часник, даетнепріятний запах з рота, тому підіть простий рекомендації: їжте ці продукти з невеликою кількістю петрушки, щоб нейтралізувати запах з рота.
• ламінарія. Морська капуста містить поживні речовини, які допомагають організму боротися з грибковими захворюваннями. У ній багато йоду, нормалізує гормональний фон, порушення якого можуть знижувати імунітет.
• Присмачуйте свої страви спеціями, гнітючими зростання грибка, - куркумою, зирой, всіма видами перцю. Протигрибковим дією володіють журавлина, брусниця, горобина, ожина, черемха, морошка. Пийте з них соки, морси, киселі.
• мед, на відміну від цукру, можна приймати при грибках, так як він володіє фунгіцидною дією. Потрібно тільки пам`ятати, що всі корисні властивості цього продукту втрачаються при нагріванні, тому є його краще в свіжому вигляді.
• імбир чудово очищає організм, покращує кровообіг і стимулює імунну систему, робить благотворний вплив на травну систему. Його можна використовувати як пряність до овочевих і м`ясних страв, пити імбирний чай. Для його приготування невеликий шматочок кореня свіжого імбиру заварити 2 склянками окропу, додати скибочку лимона і трохи меду. Пити як звичайний чай.
