Лимонна вода для схуднення: рецепт
Дієта із застосуванням лимона все більш популярна серед бажаючих позбутися від непотрібних кілограмів. Даний фрукт спалює вуглеводи, які є першопричиною повноти людей, насичують організм вітаміном С, що поліпшує травний процес і імунітет людини. Напій на основі лимона буде не тільки корисним, а й здатним коригувати ваш вага кожен день.
Відео: Напій з імбиру і лимона - напій для схуднення
У чому користь лимонної води?
Лимонну воду для схуднення варто вживати в тому випадку, якщо у вас відсутня алергія, порушення в системі травлення, захворювання шлунково-кишкового тракту. Дієта, заснована на вживанні лимонної води, не порушує вашого звичного режиму харчування, має тривалість до 14 днів.
При відповіді на питання, в чому користь лимонної води, виділяють найбільш важливі її здатності:
• лимонна вода сприяє легкому розщепленню скупчився жиру в організмі-
• розріджує жовч в печінці, покращуючи роботу і очищаючи орган-
• сприяє виведенню токсінов-
• нормалізує, омолоджує і вирівнює шкіру особи-
• має тонізуючу, жарознижувальну еффектом-
• нормалізує мінеральний обмін в організмі;
Лимонна вода для схуднення: рецепт
Щадний рецепт лимонної води для схуднення і її вживання допоможе не голодувати, але в той же час позбутися від зайвих кілограмів.
Відео: Лимонна вода. Вода з лимоном. рецепт
Інгредієнти рецепта:
- Літр гарячої кип`яченої води-
- 1 лимон
- Ложка їдальня меду (за бажанням);
У теплу кип`ячену воду вичавити сік лимона і дати настоятися вмісту півгодини. Настій вживати з ранку перед сніданком щогодини по склянці. Разом за цілий день випите кількість лимонної води має становити три літри. Цією системи прийому дотримуватися до чотирьох днів, виключаючи вживання в їжу жирного, мучного, солодкого, фаст-фуду.
У наступні дев`ять днів кількість випитої лимонної води скорочувати по 1 склянці на добу, поки вживання настою не підійде до кількості 3 склянок на день. Після закінчення 14 днів прийому лимонної води, необхідно зробити проміжок в 1-1,5 тижні. Якщо лимонна вода буде занадто кислої, додайте ложку меду.
Як правильно вживати лимонну воду для схуднення?
Для більшого результату необхідно знати, як правильно вживати лимонну воду для схуднення:
Відео: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 4 ДНІ. ВОДА Сассо для схуднення.
- Настій вживати виключно кімнатної температури-
- Лимонну воду не ставити в холодильник-
- Крім прийому настою в наступні дев`ять днів включити в раціон чисту, негазовану воду. Досягти при цьому обсягу споживаної рідини в день - 3 літра-
- Після курсу частіше вживати рідкі каші, більше фруктів, супів-пюре, варену і тушковану їжу.
