Пивна дієта для схуднення: рецепти, меню

Загальноприйнято вважати, що вживання пінного напою провокує набір ваги. Дане твердження, вірно, тільки в одному випадку, коли їм зловживають. До речі, дієтологами розроблена унікальна пивна дієта для схуднення. Так що правильне вживання цього напою не додасть вам зайвих кілограмів, а, навпаки, допоможе придбати стрункий силует.

Правила пивний дієти

Але перш ніж приступити до вивчення важливих аспектів, слід з`ясувати, чи корисна пивна дієта і наскільки вона насправді ефективна.
Найчастіше люди вважають, що пиво - це калорійний продукт. Насправді ж ця думка помилкова. Виявляється, калорій в пиві міститься значно менше, ніж в молоці. Набір ваги як такої походить не від вживання пива, а від супроводжуючих його продуктів. Важко зустріти людину, яка не заїдав б пінний напій шкідливими сухариками, солоної рибкою або калорійними чіпсами. Саме ці вироби псують фігуру. Плюсом містяться в них консерванти завдають шкоди людському здоров`ю.
Пиво ж, навпаки, приносить користь. Давно доведено, що цей напій має яскраво вираженими сечогінними властивостями. Крім того, до складу натурального пива входить цілий ряд корисних вітамінів і мікроелементів.

Пивна дієта для схуднення: рецепти, меню

Правильне харчування

У такому незвичайному методі схуднення існує один важливий момент. З раціону обов`язково повинні бути виключені жирні страви і продукти харчування, цукор, а також білий «отрута». Тобто сіль в будь-якому її прояві.

Водний баланс

Відео: Дешево і сердито. Випуск 3 - 18.04.2016

Крім того, на період дієти (тривалість курсу - 2 тижні) слід подбати про водний баланс організму. З цією метою необхідно щодня випивати не менше 2 літрів рідини.

відварені продукти

Меню пивний дієти полягає в тому, що протягом дня необхідно вжити 1 літр пінного напою. «Закусити» слабкоалкогольну рідина можна гречкою, м`ясом курки, яловичиною, рибою, а також фруктами і овочами.
Але не поспішайте думати, що всі перераховані продукти потрібно з`їсти відразу. По-перше, щодня можна вживати тільки одне найменування. По-друге, кількість споживаної їжі обмежено. У день можна з`їсти лише 100-грамову порцію. По-третє, вживати в їжу можна тільки відварні продукти.