Проводимо розвантажувальні дні вірно

Відео: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD (Todd White)

Відео: Повний місяць 12.01.2017_ Елонгація Венери_Большой Квадрат_Сатурн-Юнона_Квіконс Сатурн-Місяць

Ці дні допомагають організму очиститися від шлаків, скинути зайву вагу. Також зменшується обсяг шлунка, отже, зменшуються потрібні Вам порції їжі, за умови, звичайно, що Ви не станете непомірно поглинати їжу після розвантажувальних дней.Возможно проводити розвантажувальну дієту різними способами. Наприклад, можна випивати дві склянки соку, заміщаючи прийом їжі. Можливо вживати незаправлений сік, а спершу розводити його простою водою в пропорції 1: 1.

Які ж соки підходять для розвантажувальних днів?

В ході розвантажувальних днів не слід пити лише фруктові соки, через великого змісту в них калорій і фруктози. Тому фруктові соки рекомендується чергувати овочевими або різноманітними міксами овочевих і фруктових соків.

Як добавки відмінно підійде сік селери, який покращує виведення шлаків і має сечогінні властивості, малокалорійний, допомагає скинути вагу. Чистий сік селери на смак так собі і пити його не дуже приємно, а іноді дуже треба, тому змішувати його з іншими соками дуже приємно. Сік селери ідеальний практично в будь-якому поєднанні з будь-якими соками, як овочевими, так і фруктовими.

Також в розвантажувальні дні ви можете відвідати медичну соціальну мережу. Там живе спілкування і вам з легкістю допоможуть порадою.