Дієта малахова для схуднення. Плюси і мінуси дієти

Відео: У чому мінуси дієт для схуднення? каже ЕКСПЕРТ

Якщо міркувати про позитивні моменти дієти Малахова для схуднення, то, рекомендується підкреслити те, що в ній не передбачається будь-яких строгих заборон, обмежень, або позбавлення в їжі. Виняток лише становлять безалкогольні і алкогольні (чай, кава, питна вода) напої. Цілитель рекомендує вживати лише відвари або чаї на травах.

В ході використання дієтичної системи дозволяється їсти звичайну їжу. Лише постійно не забувайте про бажання схуднути, а отже, не переїсти, або, як мінімум, зменшити розмір вашої порції.

Якщо ви прийняли рішення про прямування системі харчування по Малахову, то будь-який з вечорів приготовляти настій на весь подальший день. Заварюйте його в дволітровий термосі. Відвар рекомендується пити теплим, проте не підігрітим, для того, щоб збільшити корисність і вплив.

Настої з трав для п`ятиденного дієти Малахова включають до свого складу наступні продукти: 4 ст. л. листя омели, 4 ст. л. квіток липи, 2 ст. л. меду, пів-лимона.

Відео: Схуднення 2014

Слід нагадати, що в ході проходження дієті Малахова для схуднення, можливі багаторазові позиви до сечовипускання. Ця реакція пояснюється дією зелені на організм.