Винна дієта для схуднення. Швидко і ефективно

Відео: Винна дієта для схуднення

Коли у вас в запасі всього 3 - 5 днів до того самого відповідального дня, коли ви повинні виглядати на всі 100% і вам просто необхідно, щоб пара сантиметрів забралися з боків і живота, а ваші штани або давно куплене плаття все-таки сподіваються не вийти з моди новими і не надягнутими, вас врятує винна дієта. Ця одна з небагатьох швидких дієт, яка має велику кількість послідовників не тільки серед дівчат, а й серед чоловіків.
Дієта вважається суворої, але вкрай ефективною.

Винна дієта для схуднення

Основні переваги винної дієти:
Вона коротка за часом: 3 - 4 - 5 днів.
Дотримуючись її приписами від 2 до 5 кг ваги точно йде.
Дієта економічна: дуже обмежений набір продуктів.
Дотримуються дану дієту відчувають себе добре.

Як правильно сидіти на винній дієті?

Для того, щоб втратити у вазі протягом 3 - 4 - 5 днів необхідний наступний набір продуктів на весь час дієти:

• яйця - 5 штук-
• яблука - 5 штук-
• помідори - 5 штук-
• огірки - 5 штук-
• сир - 1 кг-
• вино сухе рожеве або червоне від 1 пляшки.

Як худнути за допомогою винної дієти? Протягом дієти раціон харчування повинен бути однаковий:

Відео: Смузі для схуднення

Правила винної дієти:

- Її зазвичай не поєднують з фізичними навантаженнями через нізкокалорійності-
- Схуднення відбувається за рахунок виведення рідини з організму. Дієта виключає вживання солі, цукру, чаю, кави, будь-яких соков-
- Огірки і помідори не солять, сир використовують знежирений або маложирний без цукру, ягід, інших добавок
- Для реальної втрати ваги необхідно протриматися мінімум 3 дні-
- Повторюють не раніше, ніж через 3 місяці-
- Можна випивати до 2-х літрів накопичений бутильованої води-
- Протягом усього терміну обов`язково стежать за станом свого здоров`я.

Відео: Як прибрати живіт і боки за тиждень

Темна сторона винної дієти:

- Вино підвищує апетит, збільшує виділення шлункового соку, тому їсти хочеться все час-
- Вино, хоч і короткочасно, але зневоднює організм-
- Передбачає вживання вина до 1 пляшки в день, тому можна призвичаїтися до дієти.

Поради, для вирішили випробувати цю дієву дієту:

- Можна полити огірки і помідори 1 столовою ложкою рослинного масла-
- Щоб не було відчуття кислоти в роті, після вина пийте некип`ячену воду-
- Беріть яблука, огірки і помідори покрупней-
- Коли захочеться їсти, пийте воду маленькими ковтками.