Дієта андрія малахова
Відео: Дієта від Ксенії Бородіної Пусть говорят Андрій Малахов
Андрій Малахов - відомий телеведучий, чию передачу «Пусть говорят» дивляться багато росіян. Тому дієта Малахова відразу ж стала популярною. У чому ж її особливість?
Андрій Малахов не слід радам відомих дієтологів, він вважає за краще індивідуальний підхід до схуднення. Тому дієта Андрія Малахова розробляється відомим столичним ресторатором саме для нього самого.
Дієта від Андрія Малахова: скидаємо кілограми без фанатизму
Дієта, яку дотримується відомий шоумен, відрізняється тим, що скинути на неї велику вагу неможливо. Сам Андрій стверджує, що дана дієта Малахова відгуки позитивні має, але лише від тих, кому всього лише необхідно скинути кілька кілограмів, і хто активно займається спортом. Андрій харчується щодня близько п`яти разів. Причому прийоми їжі у нього розписані по хвилинах, тому шоумену доводиться іноді харчуватися прямо в гримерці. На перший сніданок Андрій п`є фреш з коренів імбиру і селери, заїдаючи його органічним кексом. На другий сніданок шоумен воліє пшоняну кашу з курагою або вишнею. На обід відомий телеведучий любить суп з батату або ріпи і селери, качину грудку, маринований перець, салат з овочів. На полуденок - гранатове желе з ягодами і цукерка. На вечерю - риба сібас з овочами, приготованими на пару плюс прісні хлібці і мінеральна вода (негазована).
Відео: "Нехай говорять" з Андрієм Малаховим
Особливості дієти від Андрія Малахова
Чим така дієта не підходить звичайним людям? Перш за все, відзначимо, що дієта Малахова мінус дає всього в кілька кілограм, тому людям з великим надлишком ваги вона не підходить для досягнення швидкого результату. У неї досить висока калорійність, тому цю дієту необхідно поєднувати з відвідинами тренажерного залу. як і дієта Пугачової, вона суто індивідуальна. До речі, страви Андрію Малахову доставляють додому на замовлення, тому він позбавлений від спокуси зазирнути в холодильник і чимось перекусити «понаднормово». Ні йому, ні його домробітниці не доводиться самостійно займатися приготуванням дієтичних страв. Єдине блюдо, яке шоумен готує власноруч, це його улюблена вівсяна каша, її він присмачує щедро корицею і ягідками. Ще він іноді дозволяє собі чашку міцної кави з жирними вершками. Протягом дня телеведучий випиває багато рідини, причому некалорійної. Зазвичай це чай, кава без цукру, мінеральна вода без газу. Коли телеведучому необхідно скинути пару кілограм, він вдається до дієти грейпфрутовий. Дієта для схуднення Малахова складається в даному випадку з пари грейпфрутів, які він їсть на обід і на вечерю. На сніданок телеведучий дозволяє собі одне куряче яйце, зварене круто.
