Дієта ксении брудний

Відео: Як схудла Ксенія Бородіна? Огіркова дієта. фітнес ТВ

Відео: Дієта -10кг. Дієта мінус 10кг від Ксенії Бородіної.

Ксенія Бородіна відома телеведуча проекту Дом-2. Нещодавно їй вдалося скинути 16 кілограм. У багатьох інтернет порталах пишуть, що завдяки дієті від Бородіної ви зможете скинути від 10 кілограм за два тижні. При цьому просять вести смс, видобутку отримати інструкцію. Інформацію про дієту Ксенії підкріплюють відредагованими фотографіями. Але, за словами ведучої, це все брехня і провокація, ресурси лише користуються її імені, а справжньою інформації не підносять. Не думайте, що Ксенія Бородіна з легкістю розлучилася з кілограмами, це результат наполегливої і важкої праці.

Психологія дієти Ксенії Бородіної

Всім відомо, що на екрані людина виглядає товщі, ніж в дійсності. З цією проблемою зіткнулася телеведуча, дивлячись ефіри по телевізору, вона розуміла, що їй терміново треба худнути. Від Не знання і від бажання отримати швидкий результат Ксенія вдалася до допомоги таблеток. Так, результат вона відчула, їй вдалося швидко скинути 5-7 кілограм. Але, як тільки Бородіна перестала вживати добавки, вага почав рости. Ось саме з цього моменту веде задумалася про питання здорового харчування і фізичні вправи.

Відео: Для кого худнуть зірки? Ксенія Бородіна

Дієта Ксенії Бородіної: правила

• Поставте собі за мету, знайдіть мотивацію, з`ясуйте, що дасть вам це схуднення
• Не переїдайте, виключіть з раціону солодощі, жирні продукти, борошняні вироби, зробіть раціон фруктами і овочами, ви повинні вживати якомога більше вітамінів, які приведуть в порядок ваш обмін речовин
• Займайтеся спортом, як можна більше рухайтеся

Відео: "смертельна дієта". Пусть говорят 02.11.2011

Дієта для схуднення Бородіної не складна в розумінні. Зрозумійте, що в схудненні не буває чарівниці, яка помахом чарівної палички, позбавить вас від зайвих кілограмів. Всі осягається працею і потом.

Огіркова дієта від Ксенії Бородіної

У дієті можна вживати біле м`ясо, житній хліб, яйця, різні овочі і фрукти. Головне з`їдати в день, як мінімум 4-5 огірків. У сніданок, обід і вечерю до їжі додайте огірок, і смаку додасть і фігуру підправить. Також можна робити різні огіркові салати, якими найкраще вечеряти. Дієта Ксюши Бородіної включає в себе вживання великої кількості води. Оскільки обмежень в дієті трохи, ви зможете протриматися на ній тривалий час і домогтися позитивних результатів. І все це, зрозуміло, поєднуйте зі спортом. Відгуки про дієту Бородіної в основному позитивні. Дієта досить різноманітна продуктами, не ставить вас в жорсткі рамки. Головне це поєднати правильне харчування і заняття спортом. Дієт багато, але для вас підходить лише одна. Знайдіть свій метод схуднення. Аналізуйте, які продукти вам підходять, а які не приносять не користь, ні результату. Для підкорення світу дієт, ознайомитеся, як можна з великими матеріалами. пошукайте дієту Агібалова, вона також славиться своєю результативністю і не складними методами в боротьбі із зайвою вагою.