Як пити зелений чай з молоком для схуднення?
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ СХУДНЕННЯ ЗА ДОПОМОГОЮ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ
У сучасному світі існує дуже багато способів для людей, які страждають надмірною вагою, скинути кілька кілограмів. Одним з продуктів, що вживаються в розвантажувальні дні, є зелений чай з молоком для схуднення.
З давніх часів вважалося, що молоко саме по собі продукт дуже калорійний, тому у багатьох людей може виникнути питання: "Як з його допомогою можна схуднути? " Так, дійсно, молоко втамовує не тільки спрагу, але і голод, і при постійному його вживанні помітна надбавка кілограмів. Але ще два століття тому вчені помітили дуже важливу тенденцію даного продукту: при поєднанні його з малокалорійні продуктами можна не тільки підтримувати вагу, а й помітно зменшувати. Саме такими тандемом і є зелений чай з молоком, схуднення помітно вже з першого вживання. За один день можна втратити від одного до двох кілограм зайвої ваги. Але зловживати його вживанням категорично не можна, найбільш оптимальним варіантом буде один раз в тиждень. Для тих людей, у яких спостерігаються захворювання жовчного міхура, нирок дана дієта не підходить. Також варто відмовитися тим, у кого низький тиск.
При хронічних захворюваннях найкраще проконсультуватися у лікаря, а потім вже почати вживати зелений чай для схуднення. Рецепт його приготування досить простий: три-чотири чайні ложки чаю (зеленого або чорного) на півтора літра молока низької жирності. Що стосується чаю, то він може бути як зелений, так і чорний, можна їх чергувати або робити асорті. принципі, вибір чаю не має ролі, просто для кожного організму потрібно підібрати свій індивідуальний варіант. Адже сенс даного розвантажувального дня полягає в тому, за допомогою чого людина може обійтися без їжі. Тому найкраще провести експеримент і приготує дві-три чашки з різним чаєм, а потім перевірити, після якого вживання найбільше втомлюється голод. дієта "Зелений чай з молоком"розрахувала на людей з великою силою волі, так як дуже важко втриматися без їжі цілий день.
Існує кілька рецептів приготування даної продукту, основні інгредієнти якого були згадані вище. Отже, для першого рецепта молоко (півтора літра) слід підігріти на повільному вогні, поки не з`являться бульбашки, потім конфорку слід відключити, і додати чай (три-чотири чайні ложки). Важливим фактором є те, що молоко не повинно закипіти, інакше ефект його застосування буде зіпсований. Дана суміш повинна настоятися протягом десяти хвилин, а потім її потрібно буде процідити, бажано через марлю, і перелити в термос.
Відео: Молоко і зелений чай - мінус 1 кг за день!
Другий рецепт приготування зеленого чаю з молоком полягає в наступному. Для початку потрібно заварити чай звичайним способом за допомогою води і дати йому настоятися. Потім влити в нього молоко в співвідношенні один до одного. Знову ж таки, за допомогою марлі проціджують дана суміш і ставиться на повільний вогонь. У цей час потрібно почистити зубчик часнику, ретельно його подрібнити і додати в чай з молоком. Після п`ятихвилинного томління даний напій готовий до вживання. Якщо людина в розвантажувальні дні повністю відмовляється від їжі, то зелений чай з молоком варто пити кожні дві години. А у випадках поєднання даного продукту з іншими стравами, потрібно випивати по склянці чаю за півгодини до їди. Коли крім даної дієти є ще й інша, а зелений чай з молоком є каталізатором для обміну речовин, то дану суміш рекомендується випивати в перервами між основними прийомами їжі. Саме в такому випадку підійде третій рецепт приготування. Знову готуватися звичайний чай, дається час для того, щоб він настоявся. Паралельно підігрівається молоко, а потім все необхідно злити в одну посудину в співвідношенні один до одного. Для того, щоб не готувати кожен раз чай з молоком перед вживанням, можна зробити великі обсяги, які вистачить на цілий день і перелити термос.
Всім добре відомий такий компонент як імбир, який не тільки збільшує швидкість обміну речовин, але і бореться з спалюванням калорій. Саме тому четвертий рецепт рецепт дієтичного чаю з молоком не обійшовся без його участі. Спочатку дві-три чайні ложки чаю завиваються окропом обсягом півлітра. Чай повинен не тільки настоятися, а й охолонути. У цей час такий же обсяг молока ставиться на повільний вогонь. На дрібну тертку потрібно натерти імбир (одна чайна ложка) і всипати в гаряче молоко. Дана суміш протягом семи хвилин повинна нудиться, але ні в якому разі не кипіти. Потім молоко потрібно процідити і додати в остиглий чай. Цей напій слід пити через кожні півтори-дві години близько п`яти разів на день. Хочеться підкреслити, що зелений чай з молоком вживається як гарячим, так і холодним, все залежить від індивідуальних смакових уподобань кожної людини, що худне людини.
Деяким людям даний напій може здатися крепковатим або гіркуватим. І так як в розвантажувальні дні вживання цукру неприйнятно, потрібно виходити з ситуації, що склалася іншими способами. Таким "подсластителем" може виступити звичайна кориця. Її варто додати в приготований напій всього дрібку, і смак приготованого продукту абсолютно зміниться, але знову ж таки - на любителя.
Зелений чай з молоком дуже корисний годуючим матусям. Він допомагає їм не тільки привести в тонус свій організм, але і стимулює кількість молока.
Вживання зеленого чаю з молоком не тільки зменшує вагу, але і сприятливим чином позначається на організмі в цілому. Так, наприклад, можна запобігти ознаки застуди, зменшити біль у горлі, позбутися втоми.
