Дієта молокочай

Для цього зовсім необов`язково катувати себе місяцями, досить раз в тиждень проводити розвантажувальний день з Молокочай, як його ще називають. Молокочайная дієта також підійде тим, кого розчарувала молочна дієта.

Відео: Дієта молокочай

Дія дієти на молокочай

Молоко і чай взаємодоповнюють один одного. Як відомо, з віком молоко перестає повністю перетравлюватися, зашлаковуючи організм. Чай здатний полегшити засвоєння молочного жиру. Крім того, він містить танін - речовина, яка захищає шлунок від продуктів бродіння молока. З іншого боку, молоко пом`якшує вплив кофеїну, що міститься в чаї. Основний продукт дієти - молокочай, напій, що знижує апетит і володіє сечогінною і жовчогінною ефектом. Спектр його застосування досить широкий: від дієт до профілактики і лікування захворювань серця і нирок, а також нервової системи.

Способи приготування молокочая для дієти

Для приготування напою можна брати як зелений, так і чорний чай. Приготувати його не складає великих труднощів.

• 1,5 літра нежирного молока (до 2,5%) доводимо до кипіння.
• Знімаємо з вогню і додаємо 3 столові ложки чаю.
• Наполягаємо 20-25 хвилин.
• Цукор додавати не можна, можна замінити його парою столових ложок меду.

Зберігають молокочай в холодильнику в нещільно закритому посуді, інакше він може скиснути. Другий варіант передбачає змішування молока з уже готовою заваркою.

Відео: Молокочай. "правильна кухня" випуск 2.

• На 5 чайних ложок чаю беремо 0,5 літра окропу.
• Наполягаємо 5 хвилин.

Для різноманітності можна використовувати ароматизований чай (з додаванням шматочків фруктів, ягід, м`яти, барбарису і бергамота).

Відео: Дієта Молокочай мінус 10 кг

Як вживати молокочай?

Отриманий напій найкраще використовувати в якості одноденної експрес-дієти. Перед вживанням молокочай потрібно наполовину розбавити кіпятком.Піть його можна як гарячим, так і холодним. Дієтологи радять випивати склянку молокочая кожні 2 години. І не забувайте випивати 2 літри чистої води, це допоможе уникнути зневоднення.

Відгуки про дієту «Молокочай»

Багато хто стверджує, що всього за один день на молокочай їм вдалося скинути до 2 кг. Крім усього іншого, ця дієта досить живильна і не змушує голодувати. Її краще проводити у вихідний день, це пов`язано з уже згаданим сечогінний ефект. Ті, хто не може витримати на одному молокочай цілий день, можуть спробувати замінити їм один прийом їжі (обід або вечерю). Не варто забувати про те, що дана дієта, як і будь-яка інша, має свої протипоказання. Перш за все, це непереносимість молока.