Горіх кеш`ю: корисні властивості

Горіх кеш`ю має також назву, що звучить як Індійський горіх. Батьківщиною кешью по праву вважається Бразилія.

Горіх кеш`ю: корисні властивості

• У порівнянні з іншими видами горіхів, в цьому виді є небагато жиру, а значить, їх калорійність в порівнянні з іншими знижена.
• У ядрах цих горіхів є велика кількість потрібних людині речовин, і в тому числі, вуглеводи, харчові волокна, вітаміни, а також мікроелементи, такі як кальцій та інші.
• Ще одним позитивним моментом в кешью є присутність в них специфічних омега-3 ненасичених кислот.
• У горіхах є спеціальні речовини, які активно борються з карієсом порожнини рота, допомагаючи захищати емаль зубів від шкідливого впливу.
  

  

• Також, кешью здавна відносили до сильних природним афродизіаком, що регулює нормальне функціонування репродуктивної системи в жіночому і чоловічому організмах.
• Даний вид горіхів допомагає при порушеннях обміну в організмі, борючись при цьому з різними хворобами, що виникають внаслідок цих порушень.
• Відвар, отриманий з кори, активно використовують в якості примочок при запаленнях, локалізованих в шкірі і підшкірній жировій клітковині.
• Регулярне застосування горіхів помітно підвищує всі захисні системи людського організму, стимулюючи роботу імунних факторів.
• Паралельно з цим, застосування кешью поступово призводить рівень холестерину в циркулюючої крові до нормальних значень.
• Також, фахівці заявляють, що у кешью знайдені протизапальний і антисептичний ефекти.

Як вживати горіх кеш`ю

Для того щоб задовольняти потребу в корисних і потрібних речовинах, потрібно їсти цей вид горіхів регулярно. Вважається, що в день потрібно з`їдати приблизно тридцять грамів даного виду горіхів. Іншим варіантом є вживання горіхового масла. Його добова доза дорівнює приблизно двом столові ложки.

Кому вживати горіх кеш`ю

Регулярний прийом горіхів даного виду рекомендований особам зі зниженим імунітетом для посилення внутрішніх захисних сил організму. Крім цього, кешью рекомендований бажаючим схуднути, так як містить порівняно невелику кількість калорій і швидко призводить до насичення.

Відео: ГОРІХИ КЕШЬЮ КОРИСТЬ | кешью користь для чоловіків, лікувальні властивості кешью

Рецепти з горіха кешью 

• Найчастіше горіхи кеш`ю вживають в обсмаженому вигляді, саме так їх можна придбати в магазині.
• Для обпаленої шкіри рекомендується використовувати в якості мазі, суміш з 1 ложки масла кешью і 2 крапель олії троянди або герані.