Медова вода натщесерце вранці - її користь і шкода

«Чиста вода для хвороби біда» - так говорить народна мудрість. І спрагу вгамує, і красу забезпечить, і здоров`я поверне. А якщо додати в стакан ложечку меду - вийде легендарний напій. Сьогодні практично на всіх форумах і сайтах обговорюється застосування медової вода натщесерце - плюси і мінуси її знають і дієтологи, і апітерапевт, і звичайні люди. Але найприємніше - цей цілющий коктейль просто дуже смачний. А якщо ще лимончика додати, кориці підсипати або імбиру натерти ...

Корисні властивості живої води

Про корисні властивості натурального меду знають всі - не просто так солодкий нектар з полів Алтаю, Кубані і Башкирії цінується на вагу золота в усьому світі. Акацієвий, буркуну, гречаний, Дягілєва і луговий - у кожного ласуни свій фаворит, і будь-який з цих сортів - універсальний лікар.

Але ось біда - дуже вже солодке ці ласощі, багато не з`їси. Та й лікарі забороняють в день більше 1-2 столових ложок. Але як же бути, адже і солоденького хочеться, і щоб вся користь меду запас пішла. Вихід простий - медова вода вранці, відгуки про яку - тільки позитивні.

Все найефективніші ліки - рідкі, згадайте тільки класичні протизастудні порошочкі і незліченні відвари трав. Так само і з солодкою водою - все медові вітаміни, мінерали та амінокислоти в рідкому вигляді стрімко всмоктуються в кров, в шлунок, в кишечник і потрапляють в клітини. Тому корисні властивості медового коктейлю помітні практично відразу:

• покращує травлення. Стакан солодкої води з ранку розбудить кишечник, очистить його від залишків їжі і відрегулює ваш стілець. А кишечник, який працює як годинник, - запорука відмінного самопочуття, прекрасної фігури і свіжої шкіри.
• допомагає схуднути. Медова вода, користь і шкода якої активно обговорюються на жіночих форумах, - це ні в якому разі не дієта, це своєрідний детокс. Смачна водичка виводить поклади токсинів, калові маси і перешкоджає відкладенню жирів. В результаті організм позбавляється від усякої гидоти, а ви - від зайвих кілограмів.
• Заспокоює нерви і покращує настрій. Один стаканчик медового «фрешу» вранці працює як відмінне природний заспокійливе. Він відновлює сили, покращує роботу нервової системи і допомагає добре висипатися.
• Полегшує застуду, допомагає швидше одужати, а якщо ви тільки-тільки почали хворіти - вижене заразу і не дасть вам злягти з температурою. Антибактеріальні властивості меду роблять ароматну воду відмінним домашнім ліками - при бронхіті, ангіні і навіть грипі.
• Знімає навантаження на печінку і покращує її роботу. А антипаразитарні властивості меду забезпечать 100-відсотковий захист вашої печінки: і від міських шлаків-токсинів, і від шкідливих домішок в їжі, і від нахабних паразитів у вашому організмі.

Як пити медову воду: 5 простих правил

Приготувати медову водичку простіше простого. Налив склянку води, розворушив в ній мед, додав ще чого за смаком - кориці там, або лимончик - і потягується із задоволенням. Але не так все просто. Мед потрібен особливий, вода теж не з чайника, та й пити - в строго певний час.

Тому дієтологи і гастроентерологи вивели 5 спеціальних правил, як потрібно пити медову воду.

1. Мед - тільки натуральний. Забудьте про десерт з супермаркетів - купувати мед краще у знайомих пасічників. В крайньому випадку - на ярмарках, у тих продавців, яким ви довіряєте.
2. Вода - звичайна, з фільтра або магазинних пляшок. Робити медовий коктейль з кип`яченої води - суще варварство. Вона просто несмачна - ну серйозно, порівняйте смак чистої магазинної води і кип`яченою.
3. Температура води - кімнатна. В окропі медок втратить все цілющі властивості, а холодну воду не завжди захочеться пити. А ось кімнатної температури або трохи тепла - ідеальний варіант: і приємно, і для фігури корисно. Організм витрачає для переробки такої води ще більше енергії.
4. Ідеальна порція меду - чайна ложечка. З гіркою або трохи повна - але саме чайна. Дві ложки зроблять коктейль занадто нудотним, а якщо ви худнете, така порція глюкози організм не порадує. Навіть якщо це цілющий луговий мед.
5. Пийте напій вранці відразу, як прокинетеся - Ще до зарядки і приготування сніданку. Якщо у вас знижена кислотність шлунка, сніданок покладено тільки через годину. Якщо нормальна або трохи підвищена, то вже через 20-30 хвилин можна подавати їжу на стіл.

Протипоказання

Якщо звичайну воду можна пити практично скільки завгодно і як завгодно (якщо дозволяє здоров`я нирок), то до медової вимоги набагато жорсткіше. Якщо вас зацікавила медова вода натщесерце, протипоказання і обмеження до неї потрібно вивчити дуже добре - адже вони можуть стосуватися вас і вашої родини.

• Забудьте про медовій воді, якщо у вас алергія. Як би не намагалися сучасні «лікарі» запевнити, що якісний мед практично гіпоалергенний, це не так. З цієї ж причини відмовтеся від смачного напою при вагітності і лактації - ризикувати здоров`ям малюка заради зайвої порції вітамінів не варто.
• Якщо у вас серцева або ниркова недостатність, загострення виразки або гастриту, медове лікування запас теж не піде. При цукровому діабеті про солодке водичці вранці теж забудьте - значну порцію глюкози в меді ніхто не відміняв.
• Намагайтеся не пити медову воду на ніч. Різні джерела запевняють, що набряки на обличчі і ногах-руках не з`являться - всю воду «витягне» на себе мед. Як це відбувається, незрозуміло - набряки можна запобігти, тільки якщо нирки всю ніч будуть працювати, а ви - бігати в туалет. Тому пийте воду по-старому - з ранку, в цьому випадку набряків точно не буде.

Позбуваємося паразитів

Мед - один з перших природних антибіотиків, антімікотіков і антипаразитарних засобів. Унікальна здатність меду знищувати шкідливих мікроорганізмів і паразитів до сих пір не дає спокою вченим, ось тільки як він це робить - до кінця незрозуміло.

Деякі джерело пишуть про антипаразитарних властивості меду абсолютно дивовижні речі - нібито складний вуглевод сахароза є ідеальною їжею для паразитів, а глюкоза в противагу їй цих паразитів вбиває. Насправді і сахароза, і глюкоза - вуглеводи прості, багато паразити їх дуже люблять (особливо грибки), але в складі меду всі ці сполуки діють на них згубно.

Важливо розуміти: медова вода від паразитів повністю не позбавить - навіть якщо пити її щоранку за розкладом. Якщо вам або вашим дітям поставили неприємний діагноз, доведеться лікуватися аптечними препаратами. Але не допустити їх появи або знищити паразитів на самій ранній стадії цілюща медова водичка цілком може.

Медова вода для краси волосся і обличчя

У косметології чистий мед - справжня знахідка. Маски, масажі та обгортання з медом дають фантастичний результат - підтягують, виводять токсини, роблять шкіру ніжною і бархатистою. Але ось біда - через алергію багато дівчат не можуть собі дозволити ці чудодійні спа-процедури.

Медова водичка - зовсім інша справа. Через невеликій концентрації продукту-основи вона не провокує алергічну реакцію на шкірі. А ще її можна використовувати для догляду за волоссям - відмінна альтернатива яєчних жовтків, ромашці і корені аїру болотного.

Медова вода для обличчя

Такий рецепт часто називають медовим тоніком. Солодка вода заспокоює і живить шкіру, знімає почервоніння і лущення, робить личко ніжним і спокусливим на дотик.

Під час приготування головне - не переборщити з медом, інакше шкіра буде липкою і солодкої, а вам доведеться заново вмиватися. На склянку 250 мл потрібна одна чайна ложка рідкого меду без гірки. Добре розмішуємо і обполіскувати обличчя вранці і ввечері після очищення шкіри.

Медова вода для волосся

Для красивого волосся потрібна більш потужна концентрація меду - 2 чайні ложечки на склянку теплої води.

Наносимо солодкий бальзам по довжині кожної прядки, гарненько масажуємо голову і ховаємо волосся під поліетиленову шапочку. Через годину можна змивати медову масочку і мити голову звичайним шампунем.

Таке медове спа ідеально в холодну пору року: вітамінний напій повертає волоссю силу і блиск, зміцнює волоски і береже від посічених кінчиків, а ще - помітно полегшує укладання.

Як схуднути за допомогою медової води?

Дуже популярна медова вода натщесерце для схуднення: відгуки на жіночих форумах навперебій хвалять цей напій. І при цьому все як один запевняють: грунтовно схуднути на ній неможливо. Скажете, парадокс? А ось і ні.

«Медова вода - це дієта для ледачих. Я пила її місяць, причому спортом особливо не займалася та й від улюблених продуктів не відмовлялася, хіба що вечорами намагалася не є. Пішло 3 кг - і вже 3 місяці вага тримається на одній позначці, не здійснюється ».

«Я особливо повної не була, але кілька зайвих кілограмів дуже напружували. Почала пити медову водичку вранці, паралельно бігала і відмовилася від солодкого. Підсумок - 7 кг за місяць. Думаю, велику роль зіграли мої марафони, але кишечник після медової води працює ідеально. Та й відчувала себе просто відмінно! »

А ще форумчанкі обіцяють - навіть якщо схуднути не вдасться, дивовижний ефект від медової води ви неодмінно відчуєте!

«Я вирішила спробувати медову воду після пологів. Вага додався не сильно, більше постраждали нерви - я не висипалася, дратувалася на всіх, постійно сварилася з чоловіком. Вже через тиждень я стала набагато спокійніше, почала краще спати, повернулося моє звичне веселий настрій ».

Готуємо медову воду

Чим хороша медова вода, так це тим, що класичний рецепт завжди можна розбавити іншими компонентами - і буде ще смачніше і корисніше. До речі, такий же дивовижною особливістю володіє і вода з лимоном для схуднення - Про неї ви теж можете прочитати у нас на сайті.

Найпростіший і популярний рецепт - медова вода з лимоном: просто додаєте в стакан з напоєм столову ложку лимонного соку. Лимон вбиває шкідливі бактерії, зменшує апетит, підсилює обмін речовин, а ще це - значна порція вітаміну С.

Схожим ефектом володіє і яблучний оцет (Чайна ложечка на склянку). Вітаміном С він вас не порадує, зате вітамінів і мінералів в ньому вистачає. Але перед оцтовими експериментами не завадить відвідати гастроентеролога - при найменших проблемах зі шлунком яблучний оцет заборонений.

А найапетитніший варіант - медова вода з корицею. Солодка пряність зробить ваш ранковий напій ще більш насиченим і смачним, а її антибактеріальні та жиросжигательние властивості не поступаються лимону.