Корисні властивості шкірки
Викидати чи ні шкірку продуктів?
Напевно, для багатьох відповідь очевидна: навіщо є те, що апріорі вважається відходами? Але ми в тандемі з вченими поспішаємо з вашими висновками не погодитися. Виявляється, численні дослідження свідчать про протилежне: шкірка багатьох овочів і фруктів несе не менше користі для нашого здоров`я, ніж сам продукт, віриться насилу? Що ж, ми спробуємо вас в цьому переконати - виключно за допомогою неспростовних фактів.
Відео: Бананова шкірка, чи варто викидати Лікування бананами 20 спосособов лікування банановою шкіркою, р
Користь шкірки ківі
Дивно, але цінних антиоксидантів, що володіють протираковими, протизапальними і антиалергенними властивостями, в шкірці ківі в рази більше, ніж в самій м`якоті. Саме тому фахівці рекомендують не викидати її, а використовувати разом з головним продуктом в соковижималці.
Відео: КОЖУРА ГРАНАТА КОРИСТЬ І ШКОДА | Корки граната користь і шкода, шкірка граната лікувальні властивості
Користь шкірки гарбуза
гарбуз - це воістину продукт здоров`я і довголіття, який в змозі кожен з нас виростити на власній ділянці. І користі предостатньо не тільки в м`якоті гарбуза, але і в її шкірці: одного цинку там міститься стільки, що їм з лишком можна наситити організм і протиставити багатьом недугам. Особливо в цьому елементі потребує наша краса, тому, якщо хочете продовжити її, зверніть увагу на поживну шкірку. Плюс до всього, в ній повно каротину, якого завжди так радо наше серце, а ще це надійний захист від розвитку будь-яких онкологічних захворювань.
Користь шкірки ананаса
Так-так, шкірка ананаса теж їстівна, тим більше, що, крім волокон і вітаміну С, в ній повно ензимів, які сприяють швидкому і повноцінному травленню. Звичайно, найкраще шкірку подрібнювати і додавати в будь-які страви, інакше вам навряд чи вдасться з нею впоратися.
Корисні властивості шкірки банана
Ні в якому разі не викидайте шкірку банана. Вимийте її і прокип`ятіть у воді протягом 10 хвилин. Відвар можна приймати в охолодженому вигляді в будь-якій кількості. Навіщо він потрібен? По-перше, це чудовий засіб від депресії і будь-яких нервових розладів, а по-друге, в шкірці - надлишок лютеїну, який відповідає за гостроту зору.
Відео: гранатові скоринки користь, шкірка граната користь і шкода, гранатові кірки в гінекології,
Корисні властивості шкірки часнику
Навряд чи хтось при приготуванні їжі залишає шкірку часнику. А не завадило б, як стверджують фахівці. Виявляється, в шкірці - безліч різних антиоксидантів, допомагають загальмовує процеси старіння і розвиток небезпечних захворювань.
Чим корисна шкірка картоплі
Колись картопля в мундирах був улюбленим ласощами наших предків. Тепер же цим делікатесом навряд чи можна когось залучити. Ноті, хто турбується за своє здоров`я, повинні пам`ятати, що кращого джерела розчинних волокон, кальцію, заліза, фосфору, цинку і вітаміну С просто не знайти.
Шкірка яблук корисна
З цим, погодьтеся, простіше: не всі зчищають яблучну шкірку, так як знаходять її досить смачною. Але перевага її - не в їстівності, а в складі, який рясніє вітамінами А, С, кальцієм, калієм, фосфором, залізом і антиоксидантами.
Відео: Лікувальні властивості Мандаринова шкірка
Чим корисна шкірка лимона
Викидаючи шкірку лимона, ви власноруч позбавляєте себе добової норми вітамінів С і Р, ефірних масел, сприятливо позначаються на сні, а також пектинів, успішно очищають шлунково-кишковий тракт від скупчилися в ньому шкідливих мікроорганізмів.
Чим корисна шкірка апельсина
Чимало корисних речей і в апельсинової шкірці. Пояснюється це, в першу чергу, наявністю там пектинів, що сприятливо впливають на кишечник, вітамінів А, С, Р і групи В, кальцію і фосфору, що відповідають за імунітет і роботу практично всіх внутрішніх систем організму.
Користь шкірки огірка
Чим частіше ви будете включати в раціон харчування неочищені огірки, тим більше в ваш організм, буде надходити вітамінів С, B1, B2, каротину, калію, кальцію, магнію і клітковини.
Підготувала Ольга Сорока
Джерело: Здравушка, №4, 2016 р
