Японська дієта: струнка фігура за законами древньої культури
Жінки, мріючи про струнку фігуру, вивчають величезна кількість різних дієт. В першу чергу дослідженню піддається запропонований склад продуктів. Багатьох представниць прекрасної статі привернула дієта, яка прийшла до нас з Японії і дозволяє скинути до 8-ми кг за тиждень і не повертати їх протягом декількох років за умови дотримання правильного раціону. Японська дієта меню передбачає не дуже різноманітне. У нього входить нежирна яловичина, риба, овочі. існує також китайська дієта, багато хто вважає їх аналогічними, але це не так.
Жінок, в першу чергу, цікавить, які має японська дієта відгуки, результати. Можна з упевненістю сказати, що результати, дійсно, є, і дуже хороші. Однак є невелика але. Японська дієта відгуки лікарів заслужила не дуже втішні. Медики вважають, що вона дуже важка для організму і рекомендують перед тим, як її спробувати, заглянути в кабінет гастроентеролога і кардіолога.
Японська дієта на 13 днів
Спосіб схуднення, що прийшов з країни Сонця, що сходить, існує в кількох варіантах. Кожен з них розрахований на певну кількість днів. Найпопулярніша - японська дієта «13 днів» розрахована майже на два тижні. Японська дієта «13 днів» меню передбачає найсуворіше. З раціону повністю виключений цукор і сіль. Не рекомендується вживати борошняні і, тим більше кондитерські вироби. Заборонено алкоголь. З напоїв допускається вживання чорної кави, соків, мінеральної води. Продукти розписані по днях і заміна їх не рекомендується.
Незважаючи на суворість японська дієта «13 дня» відгуки заслужила найзахопленіші, проте рекомендується заздалегідь порадитися з лікарем. Японська дієта оригінальна, але вимагає серйозного підходу.
Японська дієта на 14 днів
Існує ще один варіант, розрахований рівно на два тижні, тобто 14 днів. Його називають японська солі дієта, так як з раціону повністю виключається сіль. Той, хто не може повністю відмовитися від солі, повинен максимально скоротити її вживання. Японська дієта «14 днів» меню пропонує аналогічне попереднього варіанта: відварне нежирне м`ясо яловичини, курка, риба, овочі. З напоїв рекомендується кави, як відмінне джерело антиоксидантів. Японська дієта «14 днів» відгуки викликає, в основному, позитивні, але потрібна обережність і порада лікаря про можливі протипоказання.
Японська дієта на 7 днів
Той, хто прагне скинути зайву вагу максимально швидко, може спробувати особливе меню, розраховане на один тиждень. При наборі продуктів, характерних для будь-якої японської дієти, головне її відмінність - незбалансованість, що і дозволяє досягти відмінних результатів. Японська дієта «7 днів» відгуки заслужила позитивні, але багато жінок говорили про погане самопочуття і наступних проблемах зі шлунком. Тому консультація з фахівцем обов`язкове.
Дієта гейш - мрія про красу
Цей спосіб придбання стрункої фігури особливо привабливий. Цікаво, перш за все, назва і аналогія, що виникає в свідомості: стрункі фігурки японських красунь, які зберігають свою привабливість до похилого віку. Дієта гейш або дієта японських жінок істотно відрізняється від традиційної японської дієти, точніше, не має з нею нічого спільного. В її складі зелений чай, зварений з молоком і несолоний варений рис. Один раз в день допускається стакан молока. При такому раціоні за 5 днів можна втратити 5 кг. Однак дієта гейш відгуки отримує різні. Багато хто скаржиться на проблеми зі здоров`ям. Відсутність клітковини, вітамінів і мінеральних речовин негативно позначається на здоров`ї.
Існує ще одна рисова дієта на 3 дні. Вона відрізняється особливою жорсткістю. У раціоні один стакан вареного рису, який покладається з`їсти протягом дня. При сильному почутті голова допустимо два яблука, які також розподіляються на весь день.
Не варто плутати її з ще одним способом використання цього корисного продукту. Очищаюча рисова дієта для суглобів розрахована на більш тривалий період і при ній використовується рис, попередньо вимочений протягом 5 днів.
Що необхідно для вас, вирішуйте самі, але не забувайте, що перед таким випробуванням організму слід обов`язково пройти обстеження і переконатися, що немає протипоказань для такої дієти.
